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✨FORMATION : travailler son optimisme au quotidien en 4 étapes !
FORMAZIONE
8 Modules
8 Vidéos
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Programma
✅Êtes-vous prêt(e) à transformer votre quotidien grâce à l'optimisme ?🎉 ❌Dans un monde souvent marqué par le stress, les incertitudes et les challenges professionnels, il est facile de se laisser submerger par la négativité. ➡️Pourtant, il existe un antidote puissant : l'optimisme. Et la bonne nouvelle ? L’optimisme se travaille ! 🖥️La formation "Travailler son optimisme au quotidien" est conçue pour vous transmettre, sans injonction, les outils validés par la science et les stratégies nécessaires pour cultiver un état d'esprit positif.
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Cosa imparerai
✅Les bienfaits de l'optimisme prouvés scientifiquement
Apprenez comment l'optimisme favorise le bien-être mental, améliore les relations interpersonnelles et même booste la santé physique. Vous repartirez avec des faits concrets pour motiver ce changement d'attitude.
✅Techniques simples pour renforcer votre optimisme au quotidien
Grâce à des exercices pratiques, vous découvrirez comment ajuster vos pensées et vos actions pour créer un environnement plus positif. Vous apprendrez également à maintenir cet état d’esprit dans la durée.
Pré-requis
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Aucun pré-requis si ce n'est l'envie de transformer votre vie !
Contenuto
8 Moduli
8 Video
2 Documenti
Introduction
00:04
✅Présentation de la masterclass
00:04:14
➡️Présentation de la masterclass et de la formatrice 🍋Catherine Testa est la fondatrice du projet de l'Optimisme : 2 médias suivis par des centaines de milliers de lecteurs sur les réseaux sociaux. 🖥️Dans son quotidien, elle i...
Optimisme définition
00:05
✅Définition de l'optimisme
00:04:38
➡️Qu'est-ce que l'optimisme ? ➡️Pourquoi l'optimisme n'est pas à la mode ? ➡️Faire le choix de l'optimisme 🍋Catherine et son équipe travaillent depuis 2016 sur le sujet de l'Optimisme. Cette masterclass est le fruit de ces 8 ans...
Optimisme Inné ou Acquis ?
00:05
✅L'Optimisme est-il inné ou acquis ?
00:04:38
➡️Que disent les études sur le sujet ? 🍋L'optimisme peut se travailler !
Optimisme : bon pour la santé
00:04
✅L'optimisme est bon pour la santé
00:03:51
➡️Que disent les études sur le sujet ? ➡️Pourquoi faire l'exercice de l'optimisme est-il plus compliqué que se laisser aller au pessimisme ?
Optimisme & media
00:12
✅L'impact des médias sur notre optimisme
00:12:12
➡️Quel impact des médias sur notre optimisme ? ➡️Pourquoi sommes-nous plus attirés par les informations négatives ? ➡️Pourquoi ne pondérons-nous pas les informations positives et négatives de la même façon ? ➡️Comprendre les dif...
Optimisme et entourage
00:12
✅L'impact de notre entourage sur notre optimisme
00:11:40
➡️Quel est l'impact de notre entourage sur notre optimisme ? ➡️Oser faire le choix de l'optimisme et poser ses limites
Tracker d'interactions
Documento
Ressources à visionner
Documento
Une liste de ressources à visionner
Optimisme & croyance
00:11
✅L'impact de nos croyances limitantes sur notre optimisme
00:10:33
➡️Comprendre nos croyances limitantes ➡️Comment travailler son optimisme et aller au bout de ses projets
Conclusion
00:13
✅Conclusion
00:12:56
➡️Oser rêver et visualiser une avenir souhaitable ! ➡️Les clefs pour transformer son chemin de vie
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Optimisme et confiance en soi !
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Catherine Testa est l'auteure de 6 best-sellers dont "Osez l'optimisme", et la référence française sur l'optimisme en entreprise. En 2017, elle fonde L'Optimisme, un écosystème média devenu phénomène sur LinkedIn. ➡️ Au total, plus d'1 MILLION de professionnels suivent ses projets, faisant d'elle l'une des personnalités les plus influentes du réseau professionnel français. Entrepreneuse, conférencière et formatrice depuis plus de 10 ans, elle intervient auprès d'entreprises internationales et a accompagné des centaines de professionnel...
s dans leur transformation.
Aujourd'hui, elle ouvre ses formations au grand public via Wooskill.
👉 Se former avec Catherine Testa, c'est accéder aux méthodes d'une experte reconnue qui transforme la visibilité, le leadership et la performance des professionnels.
vedi di piùStato: Creatore di contenuti
Membro da 2024-04-05
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recensione
( 78 avis )
5
Webinaire très intéressant et utile. Je me sens moins seule dans mes "symptômes" qui me gâchent la vie au quotidien. J'avais envie de pleurer tellement je me suis reconnue dans tout ce qui a été dit. Un grand merci 🩷
Julia
Conférence très bien animée sur un sujet intéressant.
merci Catherine pour cet échange instructif!
Marina
Rayonnante, déculpabilisante, merci <3
Aneli
24.50 €
01h06
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Catherine
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