Accompagnement étiopathique - Reprends le contrôle de ta santé

Cette prestation est conçue pour ceux qui souhaitent comprendre leurs douleurs et apprendre à les gérer de façon autonome, en douceur. Pendant ces séances, nous explorons ensemble vos problématiques spécifiques (douleurs, inconforts digestifs, tensions musculaires, stress et sommeil.) et nous travaillons directement en ligne sur des solutions concrètes et pratiques. Chaque séance dure une heure. Au cours de ces séances, je vous guide pas à pas à travers des exercices ciblés (mobilisation, étirements, automassages) que vous réalisez vous-même, en direct. Vous repartez avec des conseils et des exercices adaptés à reproduire chez vous. Cet accompagnement étiopathique, accessible où que vous soyez, est l’opportunité d’apprendre à soulager vos douleurs au quotidien, en determinant les causes mécaniques de vos gênes, tout en développant une meilleure compréhension de votre corps et des outils pour agir en autonomie.

Ma méthodologie repose sur trois étapes essentielles : analyser, comprendre et pratiquer. Chaque séance débute par une discussion approfondie pour cerner la source et le contexte de vos douleurs. Ensuite, je vous aide à comprendre les bases anatomiques et physiopathologiques de votre problème, car comprendre c’est déjà avancer vers la solution. Puis, place à la pratique en direct ! Je vous guide à travers des exercices simples et adaptés pour mobiliser les articulations, apaiser les tensions musculaires ou relancer le confort digestif par des techniques d’automassage. L’objectif est de vous donner des outils pratiques pour vous soulager vous-même, en toute autonomie. Objectifs : Soulagement de la douleur : Offrir des techniques immédiates et efficaces pour diminuer les douleurs (cervicales, lombaires, migraines, etc.). Amélioration de la mobilité et de l’agilité : Vous aider à débloquer certaines zones de votre corps par des routines adaptées, pour retrouver fluidité et conf...

ort dans les mouvements. Apprentissage et autonomie : Vous équiper de connaissances et de gestes concrets pour reprendre le contrôle de votre bien-être au quotidien, sans dépendre de séances en cabinet. Ensemble, nous construisons un programme de bien-être sur mesure, qui vous donne les moyens de rester acteur de votre santé, où que vous soyez.