Thérapie manuelle spécialisée dans la recherche des facteurs mécaniques pouvant être responsable de l'apparition et la chronicité d'une problématique de santé.

Étiopathe

Hugo

Cette prestation est conçue pour ceux qui souhaitent comprendre leurs douleurs et apprendre à les gérer de façon autonome, en douceur.

Pendant ces séances, nous explorons ensemble vos problématiques spécifiques (douleurs, inconforts digestifs, tensions musculaires, stress et sommeil.) et nous travaillons directement en ligne sur des solutions concrètes et pratiques.

Chaque séance dure une heure. 

Au cours de ces séances, je vous guide pas à pas à travers des exercices ciblés (mobilisation, étirements, automassages) que vous réalisez vous-même, en direct. 

Vous repartez avec des conseils et des exercices adaptés à reproduire chez vous.

Cet accompagnement étiopathique, accessible où que vous soyez, est l’opportunité d’apprendre à soulager vos douleurs au quotidien, en determinant les causes mécaniques de vos gênes, tout en développant une meilleure compréhension de votre corps et des outils pour agir en autonomie.


Accompagnement étiopathique - Reprends le contrôle de ta santé

Étiopathe passionné et expert en bien-être, je maîtrise l'art de simplifier la complexité du corps humain. 
Avec une spécialisation dans le sommeil, la gestion du stress et la mobilité, je propose des conseils pratiques et scientifiquement validés pour une meilleure hygiène de vie. Mon compte Instagram, suivi par 149k personnes, témoigne de mon engagement à transmettre des informations claires et accessibles.

Je valorise la simplicité d'action, la transparence des informations et la bienveillance des interactions. 
Mon objectif ? Vous accompagner vers une compréhension approfondie de votre corps pour transformer positivement votre quotidien. 

Rejoignez-moi pour avancer ensemble vers un mode de vie plus sain et équilibré.

Étiopathe, Coach bien-être et hygiène de vie

🦴 1. D’où viennent vraiment les douleurs cervicales ?
→ Articulations, disques, nerfs, muscles : comment une zone peut déclencher douleur, raideur, ou irradiations

🧠 2. Quand le problème ne vient pas que du cou…
→ Stress chronique, sommeil non réparateur, hypervigilance : comment ces facteurs entretiennent la douleur ou empêchent la récupération

🔍 3. Mécanique ou systémique ? Comment faire la différence ?
→ Les bons repères pour comprendre ta situation et adapter ta réponse

🎯 4. Quoi faire concrètement pour soulager et éviter que ça revienne ?
→ Exercices simples, conseils de récupération, hygiène posturale, orientation vers les bons pros

Comprendre, soulager et ne plus subir les douleurs cervicales !

« Les ballonnements sont au ventre ce que les douleurs lombaires sont aux dos. Très courant, très gênant et pourtant il existe plein de solution pour améliorer sa situation rapidement ! »

Dans cet atelier collectif nous explorerons ensemble les subtilités de notre système digestif afin de mieux comprendre et gérer les ballonnements et autres désagréments liés à notre transit intestinal.

Nous plongerons au cœur des différents facteurs pouvant influencer notre hygiène digestive. Nous aborderons notamment les problématiques liées à un intestin trop sensible ou trop lent, le déséquilibre de notre flore intestinale, l'impact du stress sur notre digestion, ainsi que les défis particuliers posés par les règles et l'endométriose.

Mais ne vous inquiétez pas, car nous ne nous contenterons pas d'explorer les problèmes ; nous nous concentrerons également sur les solutions. Nous découvrirons ensemble l'importance du mouvement pour stimuler notre transit intestinal, la puissance de la respiration profonde pour harmoniser notre système viscéro-somatique, ainsi que les bienfaits des probiotiques et prébiotiques pour rééquilibrer notre flore intestinale.

De plus, nous apprendrons des techniques d'automassage abdominal et pelvien pour favoriser la circulation et soulager les tensions. Nous discuterons des aliments à éviter pour limiter les ballonnements, ainsi que des aliments et des compléments à privilégier pour favoriser une digestion harmonieuse.

J'espère vous retrouver nombreux pour cet atelier enrichissant où nous partagerons nos connaissances, nos expériences et nos astuces pour une hygiène digestive optimale.




Trouble digestif : Trouver des solutions naturelles pour les ballonnements !

Le cours collectif se compose d'une partie théorique et d'une partie pratique dans laquelle vous allez mettre en place des exercices dans le but de pouvoir les reproduire chez vous. 

L'objectif de cet atelier est de vous donner les clés pour un endormissement rapide, de qualité et de façon personnalisé. Comprendre ce qui peut être améliorer et savoir comment le faire.



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Hugo

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