Les lésions des ischio-jambiers sont parmi les blessures musculaires les plus fréquentes, notamment chez les sportifs. Pourtant, leur prise en charge reste un défi, avec un risque élevé de récidive si la réathlétisation n’est pas optimale. Dans cette masterclass, nous explorerons les dernières recommandations scientifiques et pratiques pour une prise en charge efficace, alliant rééducation, renforcement progressif et préparation spécifique au retour au sport. 💡 Au programme : ✅ Comprendre les mécanismes et facteurs de risque des lésions des ischio-jambiers ✅ Intégrer les principes clés d'une réathlétisation basée sur la science ✅ Construire un programme progressif, du contrôle de la douleur à la pleine capacité fonctionnelle ✅ Optimiser la prévention des récidives avec des stratégies adaptées aux contraintes sportives

Cette masterclass est conçue pour tous les étudiants kiné, kinésithérapeutes diplômés, professionnels de la santé et sportifs souhaitant comprendre et appliquer les critères fondamentaux de la reprise de la course à pied après une chirurgie de reconstruction du ligament croisé antérieur (LCA). Nous aborderons les étapes essentielles de la rééducation, les critères de validation de la reprise de la course, ainsi que les méthodes pour éviter les blessures lors du retour à l'activité.

Rejoignez-nous pour un live interactif dédié à la prise en charge kinésithérapique immédiate après une chirurgie du ligament croisé antérieur (LCA). Au programme, un guide pratique fondé sur des données scientifiques actuelles pour vous aider à optimiser le processus de rééducation dès les premiers jours post-opératoires. Nous aborderons les objectifs prioritaires, les précautions à prendre, ainsi que des conseils concrets pour accompagner au mieux vos patients dans cette phase cruciale de leur récupération. Que vous soyez kinésithérapeute, étudiant ou simplement intéressé par ce sujet, ce live est fait pour vous !

Marre que tes genoux décident à ta place ? 🤔 Dans cette Masterclass exclusive, je te montre comment reprendre le sport sans douleur et en toute confiance. Grâce à une méthode claire et concrète, tu apprendras à doser la charge de tes entraînements, comprendre la capacité de tes genoux et reconnaître les signaux qui te guident vers la progression (et non vers la blessure !). 🦵💡 Mon objectif : te redonner le contrôle, pour que tes genoux ne soient plus un frein mais un allié. Résultat ? Plus de sérénité, plus de plaisir et surtout, des performances sans douleur. 🚀 Rejoins-nous et transforme ta façon d’aborder tes entraînements.

Une Masterclass en live pour comprendre pourquoi certaines douleurs de genou ne viennent pas du genou… mais du dos ! Tu vas apprendre à faire des tests simples, sans matériel, pour identifier l’origine réelle de ta douleur, et repartir avec des solutions concrètes pour soulager tes symptômes durablement. 🙌

Tu souffres de douleurs sur le devant du genou et tu ne sais plus quoi faire ? 😣 Cette Masterclass d’1h est faite pour toi ! Ce que tu vas découvrir : 1️⃣ Comprendre ton genou Qu’est-ce que le syndrome fémoro-patellaire et pourquoi cette douleur apparaît Les mécanismes derrière la douleur : charge, mouvement, déséquilibre musculaire 2️⃣ Identifier ce qui TE correspond Chaque genou et chaque sportif est différent Comment savoir ce qui déclenche tes douleurs et ce qui peut t’aider à les réduire 3️⃣ Un plan d’action concret Par où commencer pour aller mieux dès maintenant Les étapes pour retrouver confiance et mobilité 4️⃣ Exercices pertinents et adaptés Exercices simples et efficaces à mettre en place chez toi Astuces pour bouger sans douleur et progresser à ton rythme Et après la présentation ? 💬 Un temps d’échange en direct où je répondrai à toutes tes questions. Tu repartiras avec des conseils personnalisés et un plan d’action clair pour améliorer ton genou et reprendre le sport sereinement. Pourquoi participer ? Comprendre la douleur au lieu de la subir Savoir quoi faire concrètement pour aller mieux Éviter les erreurs courantes qui aggravent le SFP Reprendre le contrôle sur ton genou et ta pratique sportive Format : Durée : 1h (40 min de présentation + 20 min de questions)