FRSport
- Si votre motivation est aléatoire,
- Si les contraintes de temps et d’emploi du temps sont trop fréquentes,
- Si le manque de connaissances et la peur du regard des autres est un frein,
- Ou si le fait d’aller à la salle ou de pratiquer un sport seul(e) vous démotive,
Alors n’attendez plus et prenez une séance de coaching sportif en visio !
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Plus d’excuses pour ne pas vous mettre au sport, vous contrôlez vos coachings. Votre corps et votre santé vous remercieront !
COURS COLLECTIF - mobilité du bassin.
Dans ce cours tu pourras travailler ta souplesse et ta mobilité en TOTAL lâcher prise. Améliore ta respiration, réduis ton stress et encre toi dans l'instant présent. Ici il n'y à pas de tabou, pas de jugement, c'est TA SAFE PLACE.
souplesse et mobilité du bassin - Erotic Movement
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Souplesse du dos - Erotic movement
Cours de Souplesse du Dos : Un moment rien que pour toi… Ce cours est une invitation à déverrouiller ton dos, à onduler, à respirer et à te reconnecter à ta féminité. À travers des mouvements fluides, lents et profonds, tu apprendras à gagner en souplesse, à améliorer ta posture et à laisser ton corps s’exprimer avec grâce et sensualité. Ici, on étire, on cambre, on relâche… dans une ambiance girly, douce et assumée, où chaque mouvement devient un geste de confiance et de séduction. 💕
Cours Individuel Femme Enceinte : se préparer à l'accouchement
🤰 Tu es enceinte et tu veux te préparer au mieux à ton accouchement ? Je te propose un accompagnement en visio, 100% personnalisé, depuis chez toi. Pas besoin de te déplacer, je suis là pour toi, pas à pas 💻💗 🧘♀️ Mobilité, respiration, étirements, variabilité posturale… Je t’aide à créer les conditions optimales pour un accouchement plus serein 🌸 ✨ Formée en périnatalité et experte en transformation physique post-partum, je t’accompagne avec douceur, bienveillance… et efficacité. Un moment rien que pour toi et ton bébé 💕
Les clés pour un Dos Souple et en pleine santé : Progresser efficacement et en sécurité !
Dans cette masterclass dédiée à la souplesse du dos, je vous dévoilerai les principes pour progresser efficacement et en toute sécurité. Nous aborderons l'anatomie de la colonne vertébrale, les muscles sollicités en actif et en passif, ainsi que les différents types d’étirements pour une flexibilité durable. Vous découvrirez également quels accessoires utiliser pour maximiser vos séances, l'importance du massage, des contrepostures et du renforcement musculaire pour progresser efficacement et en toute sécurité. En bonus, vous aurez accès à ma routine complète pour un dos souple et en pleine santé !