Santé

Découvrez le pack complet de Major Mouvement, spécialement conçu pour vous aider à soulager les douleurs qui perturbent votre quotidien. À travers 3 replays ciblés, bénéficiez de conseils et d'exercices pratiques pour apaiser les tensions au niveau de vos cervicales, atténuer les douleurs liées aux tendinites et améliorer le confort de votre dos. Ce programme, accessible à tous, est une solution efficace pour retrouver plus de bien-être et de mobilité au quotidien. Replays disponibles : - Libérez-vous de la tendinite Découvrez les meilleures méthodes pour gérer et soulager les tendinites, qu'il s'agisse de l'épaule, du genou ou du poignet. Apprenez à accompagner vos clients à travers des exercices et des conseils adaptés pour surmonter ces douleurs chroniques. - Les douleurs cervicales : comment en finir ? Vous ou vos clients souffrez de douleurs cervicales ? Ce replay vous guide à travers des techniques éprouvées pour soulager ces tensions, avec des exercices spécifiques pour améliorer la mobilité et réduire la douleur. - Comment en finir avec le mal de dos Le mal de dos est l'une des douleurs les plus fréquentes. Ce replay propose des solutions pour en finir avec ces douleurs grâce à une meilleure compréhension du corps et des exercices adaptés à chaque cas de figure.

Cette masterclass est destinée aux parents et aux futurs parents qui souhaitent mieux comprendre le reflux gastro-œsophagien (RGO) et les régurgitations fréquentes chez leur bébé. Nous discuterons des causes, des symptômes, et des moyens d'apaiser l'inconfort de bébé, tout en abordant les différences entre reflux normal et reflux pathologique. Des conseils pratiques seront donnés pour aider à améliorer le bien-être de votre enfant au quotidien. Contenu de la masterclass : Comprendre le reflux et les régurgitations : Qu'est-ce que le reflux gastro-œsophagien (RGO) ? Différence entre régurgitation normale et reflux pathologique. Symptômes à surveiller. Causes fréquentes du reflux chez les bébés : Alimentation et positionnement. Le rôle de l'immaturité du sphincter œsophagien. Intolérances alimentaires (intolérance au lactose, allergie aux protéines de lait). Conseils pratiques pour soulager bébé : Positions à privilégier après les repas. Conseils d'allaitement ou choix du lait adapté. Techniques de massage et de relaxation pour apaiser bébé. Quand consulter un professionnel ? Signes d'aggravation : reflux pathologique, œsophagite, complications potentielles. Les traitements médicaux disponibles : médicaments et interventions. Temps de questions-réponses Un moment pour poser vos questions spécifiques et recevoir des réponses

Découvrez les mécanismes psychologiques profonds de la dépendance émotionnelle et transformez votre vie. Cette masterclass vous guide à travers une exploration fascinante des origines inconscientes qui alimentent nos attachements excessifs et nos comportements relationnels dysfonctionnels. Explorez les fondations psychologiques de vos patterns affectifs, comprenez comment l'enfance et les expériences traumatiques façonnent vos relations actuelles. Apprenez à identifier les signaux d'alerte et les symptômes émotionnels qui caractérisent cette dynamique malsaine. Bénéficiez de clés thérapeutiques concrètes pour reconquérir votre autonomie affective et votre estime personnelle. Développez une relation saine avec vous-même, libérez-vous du besoin constant d'approbation extérieure et cessez de vivre selon le jugement d'autrui. Cette approche psychologique approfondie vous offre les cartes pour construire une vie authentique centrée sur votre bien-être mental et émotionnel, vous apprendrez des stratégies pratiques pour renforcer votre confiance en soi, établir des limites saines dans vos relations et vous prioriser. Transformez votre rapport aux autres en développant une interdépendance équilibrée plutôt qu'une fusion codépendante, accédez à votre potentiel de croissance personnelle, améliorez votre qualité de vie relationnelle et retrouvez votre liberté émotionnelle et devenez enfin VOUS. Une opportunité de guérison psychologique et de renaissance personnelle vous attend.

Découvrez cette masterclass complète conçue par Sophian Jouhari, auteur du best seller "Perversion narcissique : jeux de manipulations et témoignages". Cette masterclass approfondie vous guide à travers trois modules essentiels pour comprendre et surmonter les impacts du trouble de la personnalité narcissique. **Module 1 : La perversion narcissique en couple** Apprenez à identifier les mécanismes de manipulation affective, les stratégies de contrôle émotionnel et les patterns toxiques dans les relations amoureuses. Développez des outils pour protéger votre santé mentale et émotionnelle face aux comportements manipulateurs. **Module 2 : La perversion narcissique en famille** Explorez les dynamiques familiales dysfonctionnelles, les traumatismes relationnels et les blessures émotionnelles générées par un parent ou membre narcissique. Comprenez comment reconstruire votre équilibre psychique et votre bien-être familial. **Module 3 : La perversion narcissique au travail** Maîtrisez les stratégies pour naviguer les environnements professionnels toxiques, reconnaître les abus de pouvoir et préserver votre santé psychologique au travail. Cette masterclass intègre des principes de thérapie cognitive et comportementale, de soutien psychologique post-traumatique et de gestion des émotions. Vous bénéficierez d'une approche psychologique rigoureuse combinant diagnostic, prévention et guérison. Idéale pour tous ceux cherchant à surmonter la dépression et les séquelles relationnelles, mais également aux praticiens souhaitant se spécialiser pour accompagner leurs clients/patients, cette formation offre une véritable thérapie du bien-être psychologique et de la récupération émotionnelle. Une certification sera établie pour celles et ceux qui le désirent à l’issue de cette masterclass.

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Les séances reconnexion sont toujours adaptées à ton besoin. Chaque histoire est unique et ensemble nous décidons d’un plan thérapeutique adapté à tes besoins. Les séances reconnexion c’est : - 45 minutes maximum. - Toujours une base de travail énergétique, soutien entre les séances, y compris les urgences. - Échanges entre les séances pour toutes tes questions ! - Pleins d’outils dans la boîte selon ta problématique ! - Un espace privé alimenté entre chaque séance pour t'aider à avancer en autonomie !

1H30 pour : -Comment fonctionne ta thyroïde -Ses anges gardiens -Les profils thyroïdiens -Comprendre les causes derrière ta pathologie -Les analyses biologiques -Le diagnostic *La 1ere partie ne traitera pas des maladies auto-immunes

🎯 Public : Coachs, enseignants APA, kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs, éducateurs sportifs ou passionnés du mouvement. Vous accompagnez des personnes souffrant de douleurs et vous vous demandez comment réagir face à des phrases comme : "J'ai une hernie discale, je ne peux pas..." "J'ai une tendinite d'épaule, impossible de..." Dans cet atelier, je vous propose des solutions pour comprendre et accompagner ces douleurs avec le discours et les exercices appropriés. Vous développerez vos connaissances sur les pathologies les plus courantes pour mieux guider vos clients.

Découvrez cette masterclass complète conçue par Sophian Jouhari, auteur du best seller "Perversion narcissique : jeux de manipulations et témoignages". Cette masterclass approfondie vous guide à travers trois modules essentiels pour comprendre et surmonter les impacts du trouble de la personnalité narcissique. **Module 1 : La perversion narcissique en couple** Apprenez à identifier les mécanismes de manipulation affective, les stratégies de contrôle émotionnel et les patterns toxiques dans les relations amoureuses. Développez des outils pour protéger votre santé mentale et émotionnelle face aux comportements manipulateurs. **Module 2 : La perversion narcissique en famille** Explorez les dynamiques familiales dysfonctionnelles, les traumatismes relationnels et les blessures émotionnelles générées par un parent ou membre narcissique. Comprenez comment reconstruire votre équilibre psychique et votre bien-être familial. **Module 3 : La perversion narcissique au travail** Maîtrisez les stratégies pour naviguer les environnements professionnels toxiques, reconnaître les abus de pouvoir et préserver votre santé psychologique au travail. Cette masterclass intègre des principes de thérapie cognitive et comportementale, de soutien psychologique post-traumatique et de gestion des émotions. Vous bénéficierez d'une approche psychologique rigoureuse combinant diagnostic, prévention et guérison. Idéale pour tous ceux cherchant à surmonter la dépression et les séquelles relationnelles, mais également aux praticiens souhaitant se spécialiser pour accompagner leurs clients/patients, cette formation offre une véritable thérapie du bien-être psychologique et de la récupération émotionnelle. Une certification sera établie pour celles et ceux qui le désirent à l’issue de cette masterclass.

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Cette masterclass vous guide à travers les étapes essentielles de la reconstruction émotionnelle, qu'il s'agisse d'un deuil physiologique suite à un décès ou d'un deuil psycho-émotionnel consécutif à une séparation. **Contenu du cours :** Vous apprendrez à identifier et comprendre les différentes phases du deuil : le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. Ce programme thérapeutique explore également comment les traumatismes psychologiques influencent votre capacité à guérir et à avancer. Points clés couverts : - Les stades émotionnels et psychologiques du deuil - Stratégies de gestion du stress face à la perte - Techniques de psychothérapie pour favoriser l'acceptation - Prévention du burn-out émotionnel durant le processus de deuil - Gestion des troubles de l'humeur et troubles anxieux liés à la perte - Accompagnement des états dépressifs et des risques d'addictions comportementales - Outils de reconstruction psychique et de bien-être mental Rejoignez cette masterclass pour développer votre intelligence émotionnelle, renforcer votre santé mentale et retrouver l'équilibre psychologique. Un parcours de guérison collective où l'empathie et la compréhension mutuelle facilitent la cicatrisation émotionnelle et la résilience personnelle.

Cette masterclass vous guide à travers les étapes essentielles de la reconstruction émotionnelle, qu'il s'agisse d'un deuil physiologique suite à un décès ou d'un deuil psycho-émotionnel consécutif à une séparation. **Contenu du cours :** Vous apprendrez à identifier et comprendre les différentes phases du deuil : le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. Ce programme thérapeutique explore également comment les traumatismes psychologiques influencent votre capacité à guérir et à avancer. Points clés couverts : - Les stades émotionnels et psychologiques du deuil - Stratégies de gestion du stress face à la perte - Techniques de psychothérapie pour favoriser l'acceptation - Prévention du burn-out émotionnel durant le processus de deuil - Gestion des troubles de l'humeur et troubles anxieux liés à la perte - Accompagnement des états dépressifs et des risques d'addictions comportementales - Outils de reconstruction psychique et de bien-être mental Rejoignez cette masterclass pour développer votre intelligence émotionnelle, renforcer votre santé mentale et retrouver l'équilibre psychologique. Un parcours de guérison collective où l'empathie et la compréhension mutuelle facilitent la cicatrisation émotionnelle et la résilience personnelle.

Découvrez une pratique de yoga hormonal spécialement conçue pour harmoniser votre bien-être durant la transition ménopausique. Ces pratiques sont accessibles, simples à réaliser, conçues pour celles qui débutent… même si vous avez oublié ce que signifie faire de l’exercice. Nous ferons ensemble des exercices de respiration, des mouvements doux et dynamiques pour activer le système endocrinien et favoriser la production naturelle d’hormones et de collagène. Chaque séance se termine par une méditation, élément essentiel du programme. NOUS TRAITONS LA CAUSE, PAS JUSTE LES SYMPTOMES Si avez avez des contre‑indications à l’activité physique ou des problèmes de santé et vous avez des doutes ? Contactez‑moi directement et nous vérifierons ensemble si le programme vous convient. AVERTISSEMENT Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes, aux personnes après un cancer hormone dépendant et aux personnes après un infarctus. Si vous avez plus de questions, contactez moi et nous verrons ensemble en fonction de votre situation

Chaque année, c'est la même chose. Le Ramadan commence avec les meilleures intentions et au bout d'une semaine, la fatigue s'installe, le sommeil est déréglé, les dîners deviennent incontrôlables, et la balance affiche parfois plus qu'avant le mois. Pourtant tu jeûnes. Alors pourquoi ? Parce que jeûner ne suffit pas. Ce que tu manges, quand tu le manges, comment tu dors et comment tu bouges pendant ce mois font toute la différence. Et personne ne te l'a jamais expliqué avec des bases scientifiques sérieuses. C'est exactement ce que tu vas apprendre dans cette masterclass.

Vous êtes parent ou futur parent et vous souhaitez aider votre bébé à mieux vivre ses premiers mois en réduisant ses inconforts digestifs ? Ce programme complet est conçu pour vous apporter toutes les clés pour comprendre et soulager les coliques et le reflux gastro-œsophagien (RGO) de votre enfant. Ce programme inclut : 📖 2 eBooks pratiques "Soulager les coliques de bébé" : Comprendre les causes, choisir le bon lait et l’eau adaptée, apprendre des techniques de massage et d’application de chaleur pour apaiser bébé. "Comprendre et soulager le reflux gastro-œsophagien (RGO) chez bébé" : Identifier les causes du reflux, faire la différence entre un reflux normal et pathologique, adopter les bonnes positions et découvrir les traitements possibles. 🎥 2 Replays de masterclass Masterclass "Coliques de bébé" : Une session complète avec des explications détaillées et des conseils pratiques pour soulager efficacement les coliques et améliorer le confort de bébé. Masterclass "Reflux et régurgitations" : Un atelier approfondi pour comprendre le reflux, ses causes et mettre en place des solutions adaptées au quotidien. Ce programme est fait pour vous si : ✅ Votre bébé souffre de coliques ou de reflux et vous cherchez des solutions concrètes et naturelles. ✅ Vous souhaitez mieux comprendre ces troubles digestifs pour adapter l’alimentation et les soins de votre enfant. ✅ Vous cherchez des conseils pratiques et accessibles, faciles à mettre en place au quotidien. ✅ Vous voulez accéder à du contenu clair et structuré (guides écrits + vidéos explicatives) pour avancer à votre rythme. 💡 Un accompagnement essentiel pour des parents sereins et un bébé apaisé !

Cette offre se compose de deux replays complémentaires : Partie I : Ne plus être en errance médicale Une session de 1h30 pour comprendre le fonctionnement de la thyroïde, identifier les profils thyroïdiens, explorer les causes des pathologies et interpréter les analyses biologiques. Partie II : Hashimoto / Basedow Une session de 1h30 approfondissant la prise en charge des maladies thyroïdiennes auto-immunes, avec un focus sur les analyses complémentaires, les auteurs de référence et les stratégies concrètes de gestion. Ces sessions sont animées par François, un expert en naturopathie et en santé hormonale, et sont disponibles en replay pour un accès illimité.

❤️Une formation clinique anti-burn-out et anti-stress pour tous ! Imaginez une formation conçue pour vous offrir un protocole clé en main, avec des actions concrètes pour sortir efficacement du burn-out et du stress. 👉 Ça vous tente ? Alors, suivez-moi. 🤗 Cette approche thérapeutique, dont vous allez faire l’expérience, respecte un processus en 3 dimensions pour enclencher des changements durables et positifs.

Ce programme s’appuie sur les dernières données scientifiques et les meilleures pratiques cliniques pour offrir une approche progressive, structurée et fonctionnelle de la réathlétisation. Il est construit en 3 grandes étapes : Phase post-opératoire immédiate du LCA : protocoles de rééducation, objectifs à court terme, erreurs à éviter. Réathlétisation des ischios-jambiers : focus sur la prévention des récidives et l’optimisation du retour au sport. Accompagner les professionnels du sport et de la rééducation dans la prise en charge complète d’un sportif blessé, du bloc opératoire à la reprise sportive. Le but est de sécuriser le parcours de réathlétisation en intégrant des critères fiables, des stratégies individualisées et des méthodes validées.

Animée par Laurence Haurat et Charles Brumauld ! 2 mentors de l’alimentation ! Vous avez des fringales fréquentes, des coups de fatigue après les repas ou des difficultés à comprendre comment le sucre impacte votre santé ? Vous vous demandez s'il faut structurer vos repas pour éviter les pics de glucose ? Que vous souhaitiez stabiliser votre énergie, améliorer votre humeur, ou simplement mieux comprendre l’influence du glucose sur votre santé ! Ce programme vous donnera tous les éléments de compréhension pour choisir la place du sucre dans votre alimentation. Ce programme comporte : -Un livret complet de 10 recettes glucose friendly -Le replay du live

Cette masterclass vous guide à travers les étapes essentielles de la reconstruction émotionnelle, qu'il s'agisse d'un deuil physiologique suite à un décès ou d'un deuil psycho-émotionnel consécutif à une séparation. **Contenu du cours :** Vous apprendrez à identifier et comprendre les différentes phases du deuil : le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. Ce programme thérapeutique explore également comment les traumatismes psychologiques influencent votre capacité à guérir et à avancer. Points clés couverts : - Les stades émotionnels et psychologiques du deuil - Stratégies de gestion du stress face à la perte - Techniques de psychothérapie pour favoriser l'acceptation - Prévention du burn-out émotionnel durant le processus de deuil - Gestion des troubles de l'humeur et troubles anxieux liés à la perte - Accompagnement des états dépressifs et des risques d'addictions comportementales - Outils de reconstruction psychique et de bien-être mental Rejoignez cette masterclass pour développer votre intelligence émotionnelle, renforcer votre santé mentale et retrouver l'équilibre psychologique. Un parcours de guérison collective où l'empathie et la compréhension mutuelle facilitent la cicatrisation émotionnelle et la résilience personnelle.

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Cette formation regroupe l’ensemble des vidéos du programme Daily Flow, pour t’accompagner pas à pas dans la mise en place de routines simples, rapides et efficaces qui relancent ta circulation lymphatique, améliorent ton énergie et favorisent ton bien-être au quotidien. 🎥 Dans cette version complète, tu retrouveras : • Stimulation ganglionnaire – 10 zones clés : activer les portes d’entrée du système lymphatique pour préparer le drainage. • Décongestion du point clé des clavicules : libérer la zone de passage centrale par des auto-étirements fasciaux et musculaires. • Drainage ciblé des bras, des jambes et du ventre : soulager la sensation de lourdeur, relancer le transit et diminuer les gonflements. • Respiration abdominale : stimuler ton diaphragme pour activer la lymphe et calmer ton système nerveux. • Stomach vacuum : renforcer ton centre, améliorer ta posture et dynamiser la circulation interne. • Routines essentielles – matin & soir : un duo complémentaire pour démarrer la journée avec énergie et la terminer en douceur. ✨ Pourquoi c’est important • Ton système lymphatique est le moteur silencieux de ton énergie, de ton immunité et de ta légèreté. • En combinant respiration, drainage, auto-massages et routines quotidiennes, tu aides ton corps à circuler, à dégonfler, à digérer et à se régénérer. • Tout est conçu pour être simple, rapide et réalisable dans ton quotidien, même avec un emploi du temps chargé. 🌸 Les bénéfices pour toi • Moins de gonflements, moins de ballonnements et une meilleure digestion. • Des jambes et des bras plus légers, une circulation relancée. • Une énergie retrouvée au réveil et un sommeil plus réparateur le soir. • Plus de fluidité, de vitalité et une meilleure connexion à ton corps.

Ce coaching individuel de 45 minutes en visio vous permet d’identifier votre stade de congestion lymphatique et de recevoir un programme personnalisé, adapté à votre rythme de vie et à vos besoins réels. 🔍 Avant la séance Vous recevez un questionnaire complet qui me permet d’évaluer : • votre stade de congestion lymphatique, • vos habitudes au niveau des 5 piliers essentiels : sommeil, activité physique, alimentation, hydratation et respiration, • vos ressentis corporels et vos priorités. 🎥 Pendant la séance (45 min) Nous échangeons ensemble pour : • analyser vos signaux corporels, • comprendre vos objectifs, • identifier les 3 à 4 leviers d’action les plus efficaces pour vous, • répondre à toutes vos questions. 🧭 Après la séance Vous recevez un plan d’action complet et personnalisé, incluant : • une analyse détaillée de votre profil lymphatique, • vos priorités d’action classées par ordre d’efficacité, • les vidéos adaptées à vos besoins pour pratiquer en autonomie. 🎁 Inclus dans votre coaching Deux vidéos essentielles : • Stimulation ganglionnaire – 10 zones lymphatiques, • Routine matin & soir pour relancer la circulation lymphatique au quotidien. Deux replay: 🎥 Masterclass 1 : Comprendre le système lymphatique 🎥 Masterclass 2: Maîtriser la stimulation ganglionnaire Ces vidéos constituent les bases indispensables pour soutenir durablement votre lymphe. ✨ En option (selon vos besoins) Accès possible à des vidéos plus ciblées sur Wooskill : auto-drainage jambes, ventre, bras, visage, respiration, systèmes spécifiques… 🎯 Objectif du coaching Vous permettre de comprendre votre corps, d’agir avec les bons outils et de mettre en place un programme simple, réaliste et efficace pour : • diminuer les gonflements, • améliorer la circulation lymphatique, • gagner en légèreté, • retrouver davantage d’énergie, • prendre soin de votre corps en douceur.

En prenant ce programme tu auras accès à la masterclass du 30/09/25 spéciale DIASTASIS (accessible en replay si tu n'es pas disponible), ainsi qu'à ma capsule vidéo en ligne sur la prévention du diastasis pendant ta grossesse !

Découvrir les différents tests de biologie fonctionnelle permettant de cerner les causes des troubles digestifs fonctionnels. Chaque analyse sera détaillée. - Dosage des vitamines & minéraux - Analyse métagénomique du microbiote - DMI/MOU - Dosage des acides gras à chaine courte - Test respiratoire SIBO/IMO - FUT2 - IgA sécrétoire, Beta-2-défensine - LPB, zonuline - DAO, histamine - AGE -....

Ce cours vise à vous aider à développer une relation saine et équilibrée avec l'alimentation. À travers des techniques de gestion du stress, de pleine conscience et de communication bienveillante, vous apprendrez à écouter votre corps, à identifier vos besoins nutritionnels et émotionnels, et à adopter des habitudes alimentaires plus épanouissantes. Vous explorerez les facteurs psychologiques, sociaux et culturels qui influencent vos comportements alimentaires, afin de mieux les comprendre et les dépasser. Vous acquerrez des outils concrets pour vous libérer des schémas restrictifs, des pensées négatives et des cycles de culpabilité liés à l'alimentation. Ce processus vous permettra de renouer avec le plaisir et la satisfaction dans vos repas, tout en prenant soin de votre santé globale. Que vous souffriez de troubles du comportement alimentaire ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre relation à la nourriture, ce programme vous guidera vers une alimentation consciente, sereine et épanouissante.

Chaque séance dure entre 45 min à 1h. Nous discutons environs 20 minutes sur la problématique , puis je te guide vers une pratique de méditation ou de sophrologie qui t'aidera à apaiser ton anxiété / stress. Puis, je te guide vers des objectifs réalisable pour avoir plus de conscience et confiance en toi dans ton quotidien. Chaque séance est différentes et tu pourras obtenir à chaque fin de séance des actions concrètes à mettre en place pour avancer vers mieux ta gestion du stress/anxiété et ton mieux-être physique.

Ce webinaire est consacré au processus de rescolarisation dans le refus scolaire anxieux. Je présenterai les grands principes d’un protocole de rescolarisation, son fonctionnement et ses différentes étapes, afin de penser un retour à l’école structuré et sécurisé. Seront précisés les rôles et champs de compétence des parents, de l’école et des professionnel·les du soin, dans une logique de complémentarité des interventions. Une attention particulière sera portée aux deux piliers indispensables d’un protocole de rescolarisation pertinent : - une reprise progressive - inscrite dans la durée, avec la répétition des expériences de retour. Je présenterai les aménagements possibles en fonction du profil de l’enfant et de son environnement de vie. J'illustrerai mon propos par de nombreux exemples concrets issus de mon expérience.