REPLAY : Atelier DessineZEN© : Je me libère de ma journée en 7 min par le dessin

Bienvenue dans l'Atelier DessineZEN©, ton espace magique pour transformer tes émotions ! 🎨 Tu cherches un moyen simple et amusant d'alléger tes émotions envahissantes après une journée chargée ? DessineZEN© est fait pour toi ! En seulement 7 minutes, découvre des outils d'arts vibratoires révolutionnaires qui te permettront de : ✨ Libérer tes tensions émotionnelles ✨ Canaliser tes sentiments intenses par le dessin ✨ Retrouver ton calme intérieur ✨ Exprimer ce que tu ressens sans paroles Cet atelier de coaching de vie en gestion des émotions combine la régulation émotionnelle avec la créativité du dessin. Parfait pour les parents et les enfants à partir de 5 ans, DessineZEN© offre une méthode accessible et ludique pour mieux gérer les émotions au quotidien. Pas besoin d'être un artiste ! Juste un crayon, du papier, et 7 minutes pour transformer ta journée. Rejoins-nous et découvre comment le dessin devient ton allié bien-être personnel.

Dans la méthode DessineZEN© l'art graphique est notre langage. Son objectif : alléger les émotions envahissantes à très envahissantes. 🎯 ÉTAPE 1 - Prépare une feuille blanche et un feutre noir. Si la couleur t'appelle tu peux même prévoir d'utiliser des crayons ou feutres de couleur. 🎯 ÉTAPE 2 - Installe-toi confortablement dans un espace calme. Prends 3 grandes inspirations d'une huile essentielle qui te plait pour te connecter à l'instant présent (facultatif) 🎯 ÉTAPE 3 - Suis l'exercice en direct Aucun talent n'est requis - c'est la libération qui compte. 🎯 ÉTAPE 4 - Partage tes ressentis si tu en as envie Cet atelier te permet une libération émotionnelle en 7 minutes seulement. Tu pourras refaire l'exercice à volonté !