Révolutionnez votre vie : zéro plastique, c'est possible !
MASTERCLASS
1h30
Découvrez l’offre Révolutionnez votre vie : zéro plastique, c'est possible ! de Lucie - image 0
Programme
Prêt à révolutionnez votre vie et à dire adieu au plastique ? Cette formation dynamique vous guide à travers les habitudes essentielles pour réduire drastiquement votre consommation de plastique au quotidien. Découvrez comment transformer vos choix de vie, modifier vos comportements et adopter des alternatives durables qui font vraiment la différence. Du shopping intelligent à la cuisine zéro déchet, en passant par les produits d'hygiène éco-responsables, cet accompagnement au changement vous offre des stratégies concrètes et motivantes. Accessibles à tous les adultes en quête d'un mode de vie plus respectueux de l'environnement, ces enseignements combinent psychologie du changement et pratiques éprouvées. Rejoignez une communauté engagée et découvrez que zéro plastique, c'est vraiment possible ! Coaching de vie transformateur pour une existence plus consciente et écologique.
Méthodologie et objectifs
Notre méthodologie d'accompagnement au changement repose sur trois piliers majeurs. D'abord, l'Audit personnalisé : analysez votre consommation actuelle de plastique et identifiez vos points faibles. Ensuite, l'Apprentissage progressif : via des modules interactifs, maîtrisez les habitudes à adopter semaine après semaine, des gestes simples aux transformations profondes. Enfin, l'Action motivée : fixez des défis réalistes, mesurez vos progrès et celebrez vos victoires. Ce coaching de vie révolutionnaire intègre des techniques comportementales éprouvées, des outils pratiques téléchargeables et un suivi personnalisé pour garantir votre succès. À travers des exercices concrets, des études de cas inspirantes et des stratégies adaptables, vous apprendrez comment zéro plastique devient une réalité durable. Chaque module renforce votre conviction que ce changement de vie est non seulement possible, mais libérateur et gratifiant pour vous et notre planète.
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Expériences
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Formations
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Statut: Passionné
Membre depuis 2022-09-06
Langues parlées :
Français
- natif
Avis
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
15.00 €
Découvrez le profil de Lucie, Skiller en Accompagnement au changement
Révolutionnez votre vie : zéro plastique, c'est possible !
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