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Les 8 pièces de Brocat, méthode Qi gong
FORMATION
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Programme
Découvrez une pratique ancestrale de méditation et d'harmonisation énergétique pour cultiver votre sérénité intérieure. Cette formation complète vous guide à travers les mouvements fluides et la respiration consciente, essentiels pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit. Au cœur de ce programme de bien-être, explorez les principes fondamentaux du Qi gong, cette discipline millénaire alliant relaxation profonde, équilibre énergétique et vitalité. Chaque séance vous permet de progresser graduellement, en développant la flexibilité, la force douce et la conscience corporelle. Les points clés du cours : - Initiation aux fondamentaux et à la philosophie du Qi gong - Apprentissage progressif des mouvements avec alignement postural correct - Techniques de respiration pour optimiser votre énergie vitale - Gestion du stress et développement de l'équilibre émotionnel - Amélioration de la circulation énergétique et de la souplesse - Pratique méditative pour renforcer votre paix inté...
rieure - Conseils d'hygiène de vie pour amplifier vos résultats Idéal pour débutants comme pour praticiens confirmés, ce cours de méditation transforme votre quotidien en apportant détente, harmonisation et épanouissement personnel. Commencez votre voyage vers un mieux-être global dès aujourd'hui.
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Ce que vous allez apprendre
Mieux respirer
Mieux gérer le stress
Etre plus résilient
Pré-requis
Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire pour suivre cette formation. Ce cours est conçu pour accueillir tous les niveaux, des débutants complets aux praticiens expérimentés. Une simple motivation à explorer le bien-être et la méditation suffit. Il est recommandé de disposer d'un espace calme et dégagé pour pratiquer les mouvements, ainsi que de vêtements confortables permettant une liberté de mouvement. Aucune connaissance préalable en Qi gong, en méditation ou en disciplines énergétiques n'est requise, car la progression pédagogique du programme guide chacun à son rythme. L'accessibilité est au cœur de ce cours, rendant la pratique du Qi gong et les bénéfices de la méditation disponibles à tous, indépendamment de l'âge, de la condition physique ou de l'expérience antérieure.
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Professeur de Yoga et Coach en nutrition
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Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
sons que j’ai voulu partager et transmettre à mon tour les bienfaits de cette discipline, en la rendant accessible à chacun.
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Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Formations
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Statut: Passionné
Membre depuis 2022-09-06
Langues parlées :
Français
- natif
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Avis
( 10 avis )
5
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
89.00 €
00h25
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Lucie
PRO
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