Retrouver confiance en soi après une infidélité
COACHING PRIVÉ
1h00
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Programme
Vous traversez une période difficile après avoir découvert l'infidélité de votre partenaire? Cette formation bienveillante est spécialement conçue pour vous aider à vous reconstruire et à retrouver confiance en vous. Au-delà de la douleur et du doute, apprenez à guérir les blessures émotionnelles, à renouer avec votre estime personnelle et à rebâtir votre identité. Dans ce parcours dédié aux femmes victimes d'infidélité, vous découvrirez comment transformer cette épreuve en opportunité de croissance personnelle. Grâce à des outils pratiques et des stratégies éprouvées, vous apprendrez à gérer les émotions conflictuelles, à communiquer vos besoins au sein du couple en difficulté, et surtout, à retrouver la confiance en vous-même. C'est le moment de vous prioritariser et de construire une relation saine, que ce soit en restant dans votre couple ou en tournant la page.
Méthodologie et objectifs
Cette formation utilise une approche holistique et progressive pour vous accompagner dans votre reconstruction après infidélité. La méthodologie repose sur quatre pilliers fondamentaux: (1) Acceptation et guérison émotionnelle - travail sur la reconnaissance des émotions, la gestion du trauma et la libération de la culpabilité; (2) Renforcement de l'estime de soi - exercices pratiques pour retrouver confiance en vous et réaffirmer votre valeur personnelle; (3) Communication et relations saines - apprentissage de techniques de communication assertive pour le couple en difficulté, établissement de limites bienveillantes; (4) Reconstruction et avenir - réflexion sur vos valeurs, vos besoins et la direction que vous souhaitez donner à votre vie. Chaque module combine des vidéos explicatives, des exercices d'auto-réflexion, des études de cas et des ressources téléchargeables. Vous bénéficierez également d'outils concrets pour naviguer les défis relationnels et reconstruire une relation de c...
ouple basée sur la confiance mutuelle ou pour envisager sereinement une nouvelle étape de vie.
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
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Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Expériences
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Formations
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Statut: Passionné
Membre depuis 2022-09-06
Langues parlées :
Français
- natif
Avis
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
116.97 €
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Retrouver confiance en soi après une infidélité
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