Coaching en psychologie positive

Découvrez une approche transformatrice centrée sur vos forces et votre bien-être. Ce programme d'accompagnement personnel vous guide vers une vie plus épanouie en cultivant les émotions positives et la résilience. Vous apprendrez à identifier vos talents cachés, à renforcer votre confiance en vous et à construire une existence harmonieuse. Au cœur de ce parcours de développement personnel, nous travaillerons sur trois piliers essentiels : l'équilibre entre vos responsabilités professionnelles et votre vie intime, la redéfinition de vos habitudes quotidiennes pour plus de sérénité, et l'amélioration de vos relations interpersonnelles. Points clés du coaching : • Identifier vos valeurs profondes et vos objectifs de vie • Transformer votre relation à vous-même et aux autres • Créer des routines positives et durables • Développer votre potentiel personnel et professionnel • Cultiver la gratitude, l'optimisme et l'acceptation • Gérer les transitions et les changements de vie • Améliorer v...

otre bien-être émotionnel et physique Cette transformation relationnelle vous permettra de repenser votre mode de vie, de dépasser vos blocages et de progresser vers votre version la plus authentique. Un véritable mentor de vie qui vous aide à créer l'équilibre et l'accomplissement personnel que vous méritez.

**MÉTHODOLOGIE ET OBJECTIFS** **PHASE 1 : DIAGNOSTIC ET FONDATIONS (Semaines 1-2)** Objectif : Établir une base solide de connaissance de soi - Évaluation de votre état actuel (bien-être, satisfaction professionnelle, relationnelle) - Identification de vos valeurs profondes et croyances limitantes - Cartographie de vos forces personnelles et talents cachés - Définition claire de votre vision de vie idéale **PHASE 2 : CULTIVATION DE LA POSITIVITÉ (Semaines 3-5)** Objectif : Développer résilience et émotions positives - Techniques de gratitude et recentrage mental quotidien - Pratiques d'optimisme constructif et acceptation - Gestion émotionnelle par la psychologie positive - Création de rituels de bien-être personnalisés **PHASE 3 : ÉQUILIBRE VIE PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE (Semaines 6-8)** Objectif : Harmoniser responsabilités et épanouissement personnel - Audit de votre équilibre travail-vie intime - Redéfinition des priorités et limites professionnelles - Mise en place de routi...

nes durables et saines - Stratégies de gestion du temps et de l'énergie **PHASE 4 : TRANSFORMATION RELATIONNELLE (Semaines 9-11)** Objectif : Améliorer vos relations et confiance en vous - Renforcement de l'estime et confiance personnelle - Communication authentique et empathique - Dépassement des blocages relationnels - Construction de relations harmonieuses **PHASE 5 : INTÉGRATION ET ANCRAGE (Semaine 12)** Objectif : Consolider les changements et progresser vers l'authenticité - Bilan des transformations et victoires obtenues - Plan d'action personnalisé pour la continuité - Ancrage des nouvelles habitudes positives - Engagement vers votre version la plus authentique