Maîtrise tes émotions - Masterclass pour femmes
MASTERCLASS
1h30
Découvrez l’offre Maîtrise tes émotions - Masterclass pour femmes de Lucie - image 0
Programme
Bienvenue dans cette masterclass dédiée aux femmes de 25 à 45 ans ! Découvre comment maîtriser tes émotions et transformer ta vie au quotidien. Ce coaching de vie te propose des outils pratiques et bienveillants pour mieux comprendre tes émotions, les accueillir sans les laisser te dominer. À travers des techniques éprouvées de gestion des émotions, tu apprendras à identifier les déclencheurs émotionnels, à développer ton intelligence émotionnelle et à créer un équilibre harmonieux dans ta vie personnelle et professionnelle. Cette masterclass pour femmes combine théorie et pratique pour t'offrir des solutions concrètes et accessibles. Rejoins une communauté bienveillante et transforme ta relation aux émotions dès maintenant !
Méthodologie et objectifs
Notre méthodologie de coaching de vie repose sur une approche progressive et personnalisée de la maîtrise des émotions. Chaque session débute par une compréhension profonde de tes émotions actuelles, suivie d'outils pratiques et testés pour la gestion des émotions. La masterclass pour femmes combine des vidéos explicatives, des exercices interactifs et des journaux de suivi émotionnel. Tu bénéficieras de techniques de respiration, de visualisation et de recentrage adaptées aux femmes de 25 à 45 ans. Des études de cas et des mises en situation réelles te permettront d'appliquer immédiatement ce que tu as appris. Le coaching de vie proposé inclut également des ressources téléchargeables, des challenges mensuels et un accès à une communauté de soutien. Grâce à cette approche structurée de gestion des émotions, tu progresseras à ton rythme vers une maîtrise tes émotions durable et authentique.
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Expériences
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Formations
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Statut: Passionné
Membre depuis 2022-09-06
Langues parlées :
Français
- natif
Avis
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
12.00 €
Découvrez le profil de Lucie, Skiller en Gestion des émotions
Maîtrise tes émotions - Masterclass pour femmes
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