Routine à la maison : trouvez votre équilibre en famille !
COACHING PRIVÉ
1h00
Découvrez l’offre Routine à la maison : trouvez votre équilibre en famille ! de Lucie - image 0
Programme
Bienvenue dans notre accompagnement dédié à la gestion de la routine à la maison ! Cette offre de parentalité a été spécialement conçue pour les parents, grands-parents et nanies qui souhaitent instaurer des habitudes familiales harmonieuses et équilibrées. Découvrez comment transformer vos journées en moments de sérénité grâce à des routines bien structurées. Nous vous proposons des conseils pratiques et bienveillants pour organiser vos tâches quotidiennes, améliorer la communication familiale et créer un environnement propice à l'épanouissement de chacun. Trouvez votre équilibre en famille en apprenant à gérer les défis du quotidien avec confiance et sérénité. Notre programme d'éducation parentale vous accompagne pas à pas pour construire des routines adaptées à votre contexte familial, favorisant le bien-être de tous et renforçant les liens familiaux.
Méthodologie et objectifs
Notre méthodologie d'accompagnement pour la gestion de la routine à la maison repose sur une approche progressive et personnalisée. Nous commençons par identifier vos défis actuels et vos objectifs familiaux. Ensuite, nous vous guidons à travers des modules pratiques couvrant l'organisation des tâches quotidiennes, la mise en place de routines matinales et du soir, la gestion du temps en famille et la communication bienveillante. Chaque étape inclut des outils concrets, des fiches de travail et des exemples adaptables à votre réalité. Nous favorisons l'échange et le partage d'expériences entre les participants de cette formation en parentalité. Vous apprendrez à créer des routines qui fonctionnent vraiment, à impliquer les enfants dans les tâches quotidiennes et à cultiver l'harmonie familiale. Notre accompagnement en éducation familiale se termine par la mise en place progressive de vos nouveaux équilibres, avec un suivi bienveillant pour assurer votre succès.
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Expériences
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Formations
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Statut: Passionné
Membre depuis 2022-09-06
Langues parlées :
Français
- natif
Avis
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
29.99 €
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