Cours de Coaching, de préparation mentale

Ce cours de coaching est un programme complet conçu pour vous aider à développer votre potentiel personnel et à atteindre vos objectifs de vie. Grâce à une approche holistique, nous aborderons des sujets tels que la gestion du stress, l'amélioration de l'estime de soi, la fixation d'objectifs réalistes et la prise de décision. Nos sessions de coaching en groupe vous permettront d'échanger avec d'autres participants et de bénéficier de l'expertise de notre équipe de coachs certifiés. Vous apprendrez des techniques de préparation mentale pour surmonter les défis et libérer votre plein potentiel. Tout au long du programme, vous recevrez un accompagnement personnalisé visant à vous aider à définir votre vision, à développer des stratégies d'action et à maintenir la motivation nécessaire pour transformer votre vie. Ce cours est conçu pour les personnes souhaitant opérer un changement positif dans leur vie personnelle ou professionnelle, en acquérant les outils et la confiance nécessaires po...

ur réussir.

Voici la méthodologie du cours de Coaching, de préparation mentale : Phase 1 - Développement de la conscience de soi - Évaluation des forces, faiblesses, opportunités et menaces personnelles - Exercices d'introspection pour identifier ses valeurs, motivations et priorités - Techniques de gestion du stress et d'amélioration de l'estime de soi Phase 2 - Fixation d'objectifs SMART - Définition d'objectifs de vie spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis - Exercices de visualisation et de planification pour se projeter dans la réalisation de ses objectifs - Mise en place de stratégies d'action et d'un plan de suivi Phase 3 - Développement des compétences de préparation mentale - Apprentissage de techniques de méditation, de respiration et de visualisation positive - Exercices de renforcement de la motivation et de la résilience face aux défis - Développement de l'agilité mentale et de la capacité d'adaptation au changement Phase 4 - Accompagnement perso...

nnalisé et en groupe - Séances de coaching individuel pour un suivi et un soutien personnalisés - Travaux de groupe favorisant l'échange, l'apprentissage mutuel et le soutien entre pairs - Mise en pratique des acquis et ajustement du plan d'action en fonction des résultats Phase 5 - Consolidation et maintien des acquis - Élaboration d'un plan de développement personnel à long terme - Mise en place de routines et d'habitudes favorisant le bien-être et la progression continue - Évaluation des progrès réalisés et définition de nouveaux objectifs de développement.