Séances d'assouplissement pointes / écarts / dos

Découvrez notre offre de séances d'assouplissement axées sur les pointes, les écarts et le dos. Destinées à tous les niveaux, ces activités vous permettront de gagner en flexibilité, en mobilité et en équilibre, quel que soit votre niveau de pratique. Adaptées à chacun(e), nos séances proposent un panel d'exercices conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante de stretching dans une ambiance conviviale !

Nos séances d'assouplissement en stretching se déroulent en plusieurs étapes. Nous commençons par un échauffement léger afin de préparer votre corps en douceur. Ensuite, nous enchaînons avec une série d'exercices ciblés sur les pointes, les écarts et le dos, visant à améliorer votre flexibilité et votre mobilité articulaire. Des variantes sont proposées pour permettre à chacun(e) de s'adapter à son niveau. Des exercices de renforcement musculaire et de relaxation viennent compléter la séance pour un travail complet. Tout au long de l'activité, je reste à votre écoute pour vous guider et vous conseiller afin que vous puissiez tirer le meilleur de chaque séance.