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Libère-toi de l’alimentation émotionnelle
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Programme
Dans cette capsule, je partage mon parcours de transformation — une perte de 110 kg — et tout ce que j’ai appris sur le lien entre émotions et alimentation. À travers mon ebook et une vidéo exclusive de ma conférence, vous découvrirez les clés concrètes pour comprendre, apaiser et reprendre le contrôle sur votre relation à la nourriture. Une approche bienveillante, sans régime ni interdits, pour vous aider à amorcer un vrai changement durable 🌿
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Ce que vous allez apprendre
Mettre en place des stratégies simples pour ne plus compenser par la nourriture.
Comprendre les mécanismes psychologiques derrière l’alimentation émotionnelle.
Retrouver confiance en vous et plaisir à manger sans culpabilité.
Contenu
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Ebook
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L'alimentation émotionnelle
Document
Lecture du guide complet : explications, outils pratiques et exercices d’introspection.
Conférence : Comprendre l’alimentation émotionnelle
00:45
Vidéo enregistrée de la conférence complète : causes, émotions, et solutions concrètes.
00:43:35
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Disponible 24h/24h
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