Atelier d’écriture intuitive — Libère, Respire, Réécris
MASTERCLASS
1h00
Découvrez l’offre Atelier d’écriture intuitive — Libère, Respire, Réécris de Erika Delattre - image 0
Programme
**Et si vous pouviez libérer tout ce qui vous pèse… en écrivant les yeux fermés ?** Un atelier d’écriture intuitive de 60 minutes, en direct, pour apaiser votre esprit, relancer votre créativité et retrouver votre calme intérieur — au rythme des sonorités chaudes du **Kenya**. 🌍 **Le problème que vous vivez peut-être** - Vous sentez que votre tête tourne trop vite. - Vous êtes tendu·e, stressé·e, en surcharge mentale. - Vous cherchez un moyen simple de **ralentir, respirer et vous recentrer**, sans thérapie ni performance. Mais chaque fois que vous essayez de “lâcher prise”, votre mental reprend le dessus. Et si la solution était… là ? Cet atelier d’écriture est un **voyage intérieur**. Pendant 60 minutes, vous allez **libérer vos tensions**, **réécrire vos pensées** et **retrouver votre énergie** à travers l’écriture intuitive, la respiration consciente et une ambiance musicale inspirée du **Kenya**. Imaginez le son des percussions, des voix africaines et des paysages sonores du S...
erengeti accompagnant votre écriture. Chaque mot devient un pas, chaque respiration un rythme, chaque silence un espace de paix. **L’expérience** **Ce que vous allez vivre** • **Écriture intuitive sous bandeau :** vous fermez les yeux, laissez le mental s’apaiser et la main écrire d’elle-même. • **Respiration guidée et musique kényane immersive :** des sons naturels, des chants et des battements profonds pour ancrer le corps et libérer l’esprit. • **Réécriture consciente :** vous transformez vos pensées limitantes en phrases d’ancrage positives. • **Intégration et ancrage final :** respiration, gratitude, recentrage intérieur. **Ce qui rend cet atelier unique** • Basé sur la **méthode Project ®**, déposée et protégée à l’international. • Guidé par **Érika Delattre**, auteure chez *Le Lotus & L’Éléphant* (groupe Hachette), formée en **neurosciences, hypnose, méditation et breathwork**. • Un rituel sensoriel complet : **musique, écriture, silence, souffle.** Methodologie : **Ce que vous allez ressentir ?** • Une **libération immédiate du stress** et des pensées envahissantes. • Une **sensation d’apaisement profond**, comme après un voyage. • Une **reconnexion à votre intuition** et à votre créativité. Vous repartirez avec : • un **journal post-atelier** pour continuer à écrire, • un **accès offert au Wellness Club**, où vous recevrez chaque semaine un rituel guidé. **Pourquoi maintenant** Ce type d’atelier est rare. Il n’y aura **qu’une seule date** pour cette expérience kényane. Aucun replay, aucun rattrapage : c’est **un moment à vivre**, pas à regarder. Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous libérer, **réservez votre place dès maintenant**.
Méthodologie et objectifs
Pourquoi cette expérience est différente Beaucoup de pratiques respiratoires sont intenses, parfois difficiles à suivre. 👉 Erika propose un voyage doux et immersif, qui associe : - des techniques de respiration connues et efficaces, - une ambiance sonore (tambours, chants, savane), - et ses mots d’auteure pour guider votre imaginaire, ➡️ transformant chaque souffle en un voyage sensoriel et transformateur. 🎁 Bonus inclus : - Journal post-séance pour intégrer vos ressentis - Playlist (sons de la savane, tambours, chants traditionnels) - Accès offert au Wellness Club d’Erika Delattre
Erika Delattre Auteure chez le Lotus et l'éléphant - Hachette Chroniqueuse du " Wellness Mag "💋 Remplis ta vie de "Je l'ai fait. No regret !"
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Qui est Erika Delattre ? Auteure publiée chez Le Lotus & L’Éléphant (Hachette) Erika écrit là où l’inspiration l’appelle — entre deux voyages, dans un hôtel, ou face à vous. Ses textes, à mi-chemin entre la littérature et l’introspection, invitent à repenser sa vie, libérer ses freins et surtout, à oser vivre la vie que l'on souhaite mener. Créatrice de la méthode Project®, déposée sur le plan national et international : une approche unique au monde pour maîtriser l’art de penser et se créer une vie sur mesure. Elle est la preuve viv...
Expériences
Co-animatrice "Mon invention vaut de l'or"-M6
2019 - 2020
Erika Delattre a co-animé 25 émissions sur M6 en tant qu’experte en développement commercial, spécialisée dans les nouvelles tendances.
Membre du jury, Erika Delattre a évalué et conseillé plus de 200 inventeurs passionnés, analysant leurs idées innovantes pour les aider à transformer leurs projets en véritables succès commerciaux.
Cette expérience lui a permis de développer une expertise unique dans l’identification et l’accompagnement des personnes ambitieuses et décidées à se créer une vie alignée à leurs souhaits.
Auteure " Quand tu te réveilles, chaque jour compte"-Dashbook
2024 - 2025
Son premier livre est la concrétisation d’un projet de longue date, né de son désir profond de transmettre tout ce qu'elle a traversé sur son chemin d’introspection.
À travers ses pages, Erika Delattre guide celles et ceux qui aspirent à une vie épanouissante, en leur dévoilant les codes essentiels pour comprendre leur mental, leurs émotions et leur cœur.
Ce livre regorge d’outils puissants en épanouissement personnel, pensés pour accompagner une introspection éclairée et ouvrir la voie à une transformation profonde.
Auteure " L'art de penser autrement" -Le Lotus et l'Éléphant - Hachette
2025 - 2025
Erika Delattre t’invite à un voyage intérieur inédit, loin des recettes toutes faites du développement personnel. Forte de son parcours singulier, elle révèle comment nos pensées inconscientes façonnent notre réalité et propose une approche novatrice : la méthode Project®.
Déclinée en 7 étapes, cette méthode allie neurosciences, pleine conscience et pratiques de transformation douce pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure. À travers des exercices sensoriels, des rituels de respiration et des outils d’exploration émotionnelle, ce livre t’accompagne pas à pas vers une version plus alignée, libre et consciente de toi-même.
Plus qu’un guide, c’est une invitation à devenir l’artiste de ta pensée, à créer ta réalité avec présence, intention et authenticité.
Fondatrice de la méthode Project®️-Erika Delattre
2021 - 2025
Erika Delattre a fondé la méthode Project, fruit de 20 années d’expérience personnelle, professionnelle et de recherche scientifique.
Cette méthode, déposée et protégée à l’échelle nationale et internationale, a déjà transformé plus de 5 000 personnes.
Basée sur un processus en sept étapes rigoureusement conçu, elle vise à faire évoluer notre système de pensées, les consciences, débloquer les schémas répétitifs, et accompagner chacun vers une transformation profonde.
Son nouveau livre "L'art de penser autrement" décrit parfaitement ce processus.
Formations
Hypnose, Breathwork, Méditation...-Les établissement différent en fonction des formations effectuées.
2021
Fascinée par toutes les pratiques qui visent le bien-être.
Erika Delattre avait envie de comprendre les mécanismes sous-jacents permettant d’influencer rapidement l’esprit et de modifier des comportements ou réflexes en un temps record.
Ses formations lui ont permis d’intégrer certains outils issus de l’hypnose, de techniques de respirations, de sons .... pour activer plus efficacement les réflexes, habitudes, ou schémas bénéfiques chez les personnes qu'elle accompagne.
Praticienne Brain Modus Opérandi Niveau 2 - Neurosciences et sciences cognitives-Bmo
2020
Le Brain Modus Operandi est une technique qui explore les mécanismes de fonctionnement du cerveau afin de mieux comprendre nos comportements, nos schémas mentaux, et les réactions automatiques qui influencent nos décisions et nos émotions.
Cette approche s’appuie sur les dernières découvertes en neurosciences et en sciences cognitives pour identifier comment chaque individu traite l’information, réagit aux situations, et peut réajuster ses modes de pensée pour atteindre ses objectifs.
Erika Delattre enrichit toujours ses connaissances dans l'unique but d'accompagner les personnes à débloquer leurs limitations inconscientes, optimiser leurs performances mentales et émotionnelles afin de créer des changements profonds et durables dans leur vie.
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2024-08-06
Langues parlées :
Français
- natif
Avis
Ne rien attendre, ou Tout.
Ne rien anticiper, ne rien prévoir. Et la surprise est là, et la magie se fait.
Juste y aller.
Plongez en confiance. Sans crainte.
Entreprendre ce Voyage , sans connaitre la destination, ni les escales.. Un bon moyen d'arriver quelque part.. Erika vous accompagne doucement, surement, vers ce lieu inimaginé, vers un ailleurs de nous même. Moi, pendant 60ans , le scepticisme et le cartésianisme incarnés.....Quelle expérience !!!!! WaHHH !
anne
Merci Anne, Ton message me touche profondément. C’est exactement l’esprit de ces voyages intérieurs : laisser la vie nous surprendre, se délester du contrôle, et redécouvrir ce qui se cache derrière nos certitudes. Savoir que tu t’y es laissée porter, après tant d’années de rationalité, me rappelle pourquoi j’aime tant accompagner ces moments suspendus. Merci d’avoir plongé, sans crainte, dans ce “ailleurs de toi-même”..
Je suis vraiment reconnaissante d’avoir pris ce temps pour moi. Dès le début, je me suis laissée porter par la musique, les paroles et la respiration, sans attente particulière, juste dans l’instant présent.
Ce qui m’a le plus marquée, c’est l’énergie d’Erika : vivante, authentique, profondément bienveillante. On sent tout de suite qu’on peut lui faire confiance, qu’elle est là pour nous accompagner avec douceur.
Pendant la séance, j’ai senti beaucoup de choses bouger en moi. Mon plexus solaire était très serré, mais à la fin je me suis sentie plus légère, comme si un poids s’était déjà un peu libéré. Je repars avec une motivation renouvelée : celle de transformer mes pensées, d’agir différemment, d’apprendre à savoir ce que je veux vraiment, et surtout de me sentir vivre pleinement – et non plus juste survivre.
Merci de tout cœur Erika pour ce bel accompagnement 💖
Peggy
Merci Peggy, Savoir que cette séance t’a permis de retrouver cette légèreté et cette clarté intérieure, c’est exactement pour ça que je propose ces voyages. Tu décris avec des mots justes ce moment de bascule où tout s’aligne à nouveau — quand on ne survit plus, mais qu’on recommence à vivre vraiment. Merci à toi, d'y avoir participé.
Je suis Erika sur les réseaux depuis quelques années maintenant, j’ai lu son premier livre. Et j’ai toujours été attiré par ces partages. Ce que j’aime chez elle c est son énergie pétillante, sa douceur et sa capacité à poser les questions qui ouvrent la conscience. J’ai assisté à DÉCLIC pour une première. J’y suis allée sans savoir ce qui m’attendais. J ai vécu un voyage formidable au délicat parfum du souffle de vie. J’ai laisse infuser ce voyage et le DÉCLIC est arrivé. Sans pression, j ai décidé en mon âme et conscience. Venez découvrir les sessions d’ Erika : le bonheur vous attend tout de suite après. Écoute la voix du cœur ❤️
Fred
Merci de tout coeur pour ton avis, ton partage est précieux. Et merci pour ta fidélité depuis toutes ces années. C'est un plaisir pour moi également de partager avec des personnes aussi bienveillantes que toi.
44.95 €
Découvrez le profil de Erika Delattre, Skiller en Gestion du stress
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