Programme de 10 séances pour améliorer votre bien-être émotionnel et vous épanouir dans des projets personnels et professionnels qui ont du sens

Programme de 10 séances de coaching individuel pour vous épanouir dans une vie et des projets qui ont du sens Vous traversez une période de transition, voulue ou imposée, dans votre vie personnelle ou votre vie professionnelle ? Vous vous laissez parfois déborder par le stress et par vos émotions ? Vous ressentez un manque de sens dans votre mission, un déséquilibre, vous avez besoin de retrouver de la confiance, vous avez envie de vivre plus en harmonie et de retrouver votre juste place dans votre vie ? Vivez la perspective du changement sereinement et positivement grâce à un programme d’accompagnement personnalisé par une coach professionnelle certifiée. Ce programme de coaching individuel vous permet de partir à la rencontre de vous-même et de vivre la transformation qui vous inspire vers plus d’épanouissement personnel et professionnel: - Améliorer votre bien-être émotionnel en choisissant les techniques de régulation qui vous conviennent le mieux pour faire du stress et de v...

os émotions vos alliés - Vivre une vie plus épanouie, plus sereine, et plus alignée, avec plus de sens et d’engagement au quotidien et dans vos projets personnels et/ou professionnels. Ce programme est fondé sur une approche globale de la personne que vous êtes et sur votre objectif d’épanouissement afin de vous aider à évoluer en fonction de ce qui a du sens et de ce qui compte vraiment pour vous. Le programme vous permet d’avancer suivant quatre grandes étapes : - Une phase de découverte : faire le point sur votre situation actuelle et sur vos objectifs de changement - Une phase d’introspection : prendre conscience de qui vous êtes et de qui vous avez envie de devenir, cibler ce que vous avez envie de réaliser - Une phase d’exploration : ouvrir le champ des possibles et découvrir vos opportunités d’évolution et de développement - Une phase de mise en action : définir un plan d’actions par étapes pour atteindre vos objectifs Ce programme 10 séances est adapté et personnalisé en fonction de vos objectifs de coaching et de vos besoins. Entre deux séances, je vous propose de nombreux exercices d’introspection et de prises de conscience développés spécifiquement, alliant des outils certifiés d’évaluation des compétences émotionnelles et sociales, des techniques de régulation du stress et des émotions, l’approche Ikigaï et la quête de sens. Pour cette offre, il est préférable de réserver au moins 24 à 48 heures à l’avance, merci de bien vouloir planifier votre rendez-vous en tenant compte de ce délai.

🧭 Méthodologie : Nous explorons ensemble : - vos émotions et vos modes de fonctionnement, - vos valeurs, vos besoins, vos aspirations, vos envies - votre potentiel (vos talents, vos forces, vos compétences, vos ressources) - vos freins, vos croyances et vos blocages éventuels Pour vous permettre d’avancer, étape par étape, vers plus de bien-être émotionnel et plus de sens : - Comprendre et gérer le stress et vos émotions au quotidien - Retrouver énergie et confiance en vous - Redéfinir vos priorités et vos aspirations - Valoriser vos talents, forces, compétences, expériences et votre parcours unique - Identifier ce que vous avez vraiment envie d’accomplir - Trouver vos opportunités d’évolution dans le changement - Envisager et mener à bien de nouveaux projets liés à vos valeurs et vos aspirations - Vous réinventer et vous épanouir dans des projets personnels et professionnels qui ont du sens 🎯 Approche globale : Je vous propose une approche de coaching globale, qui permet...

d’appréhender la personne que vous êtes dans son ensemble, en tenant compte tout à la fois des différents domaines de votre vie, en alliant la sphère personnelle et la sphère professionnelle, pour parvenir à l’épanouissement et l’harmonie au quotidien et dans vos projets. En tant que coach, je vous guide, par des questions bienveillantes et sans jugement, à trouver vos propres réponses, à mettre en place vos premières étapes vers la réalisation de vos objectifs et un plan d’action pour les atteindre. Mon approche intègre des séances de coaching individuelles, mais également des exercices de développement personnel et professionnel, pour vous aider à atteindre vos objectifs d’accomplissement, de transformation, de réinvention. 🗓️ Organisation des séances de coaching : Un entretien Découverte de 20 à 30 mn nous permet de faire connaissance, de préciser vos attentes et d’envisager ensemble l’intérêt et les modalités d’un accompagnement. Vous pouvez me contacter par messagerie pour convenir d'un rendez-vous pour cet entretien préalable en visio avant de vous inscrire au programme. Durée de l’accompagnement : sur la base du programme de 10 séances, je vous propose un accompagnement sur-mesure, en fonction de vos objectifs spécifiques de coaching. Planification des séances : adaptée en fonction de votre disponibilité et des prises de conscience (toutes les semaines ou toutes les deux semaines) Durée moyenne des séances : 1h Langue : français ou anglais Je vous propose des outils de connaissance de soi et des exercices de développement personnel et professionnel permettant de véritables prises de conscience, notamment sur vos modes de fonctionnement, vos pensées et vos émotions, vos compétences émotionnelles et relationnelles, vos attitudes.