Reprendre le pouvoir sur sa maison : Apprivoiser sa Cuisine

Bravo, t’as fait le plus dur : commencer ! En 15 jours, tu vas reprendre le contrôle de ta cuisine (et de ta charge mentale). Ce programme est là pour t’aider à avancer, avec du concret, du coaching, et une vraie dose de motivat...

Une méthode simple, concrète et motivante : vidéos courtes + workbook pour passer à l’action direct ! Trois étapes pour une cuisine transformée et une organisation qui dure. Dans la vidéo, on t’explique tout !

Ton meilleur allié dans ce programme ? Le workbook ! Bien plus qu’un cahier d’exercices, c’est ton guide pour passer à l’action, fixer tes objectifs, suivre tes progrès et créer un plan adapté à ton rythme. Utilise-le dès le débu...

Tes coachs ? Sandra & Émilie, deux Home Organisers passionnées et ultra motivées pour t’aider à transformer ta maison. Émilie, ex-bordélique devenue pro du désencombrement, a fait de l’organisation un vrai outil de bien-être. Sa m...

Sandra & Émilie, deux coachs passionnées pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ta maison ! Sandra, ex-pro de la procrastination devenue reine du tri, a transformé son chaos en sérénité. Depuis 2019, elle accompagne les familles ...

Deux home organisers, deux styles complémentaires, une formation ultra complète pour t’aider à transformer ton quotidien. Douceur, dynamisme, astuces en duo et motivation à chaque étape : on a tout pensé pour t’accompagner efficac...

Premier défi : trier ton tiroir à couverts ! Un petit pas pour toi, un grand pas vers l’action. Tu identifies tes blocages, tu passes à l’action et tu constates un vrai changement. Étapes : vider, trier, nettoyer, organiser, admi...

Avant de trier, il faut comprendre ! Ce module t’aide à faire le point sur ta cuisine, tes habitudes, et ce qui coince. L’état des lieux, c’est la base d’un rangement durable : tu identifies tes freins, tes erreurs, tes vrais beso...

Avant de trier, il faut comprendre ! Ce module t’aide à faire le point sur ta cuisine, tes habitudes, et ce qui coince. L’état des lieux, c’est la base d’un rangement durable : tu identifies tes freins, tes erreurs, tes vrais beso...

Tu as pris la bonne décision : ta cuisine va changer, et ta vie aussi ! Pas besoin de tout faire d’un coup : chaque petit pas compte. Même 10 minutes aujourd’hui, c’est déjà ça de gagné. Garde ton objectif en tête, fais-le pour to...

Installe-toi dans ta cuisine avec ton workbook. Observe sans rien toucher, analyse tes habitudes et identifie les zones problématiques : objets inutiles, désordre récurrent, organisation peu pratique. Pose-toi les bonnes questions...

Trop d’objets = trop de conséquences : perte de temps, stress, charge mentale, dépenses inutiles, hygiène douteuse… et une cuisine qui donne zéro envie de cuisiner ! Prends conscience de tout ce que l’encombrement t’enlève. File d...

Le flux entrant est souvent à l’origine du désordre. Courses, cadeaux, achats impulsifs… les objets s’accumulent sans sortir. Résultat : une cuisine saturée et des conséquences concrètes (stress, perte de temps, gaspillage). Ident...

Fais l’état des lieux de tes rangements, pas de tes objets. Observe placards, tiroirs, boîtes : sont-ils adaptés, accessibles, bien répartis ? Trop profonds, trop petits ou mal placés, ils peuvent compliquer ton quotidien. Objecti...

Bravo, état des lieux validé ! Tu sais maintenant ce qui coince dans ta cuisine et ce que tu veux changer. Fini le bazar, les tiroirs qui débordent et les placards impraticables. Tu as une vision claire des améliorations à faire… ...

Prête à trier ta cuisine sans stress ? Ce module te guide pas à pas pour éviter le chaos et réussir ton rangement. Objectif : plan d’action clair, matériel prêt, méthode de tri choisie et astuces motivantes. Fini le bazar qui s’ét...

Team sprint ou team marathon ? Choisis la méthode qui te correspond pour désencombrer ta cuisine : tout faire d’un coup pour un avant/après immédiat, ou avancer à petits pas pour intégrer le tri à ton quotidien. L’important, c’est...

Pour désencombrer efficacement, planifie ta session de tri comme un vrai rendez-vous. N’attends pas d’avoir “du temps” : bloque un créneau dans ton agenda, annonce-le autour de toi, mets un rappel et tiens-toi-y comme pour un rend...

Un tri efficace, ça se prépare ! Checklist en main, tu prépares ta tenue, tes sacs, ton kit ménage, et tu crées une vraie bulle sans distractions. Ajoute une bonne playlist, un timer et un espace dégagé pour trier à fond. En 5 min...

Avant de trier, décide où iront les objets que tu ne veux plus : don, vente, recyclage ou boîte "à décider". Anticipe les destinations, renseigne-toi sur les horaires, fixe-toi un délai pour vendre. Sinon, gare aux sacs qui traîne...

Avant de commencer ton tri, pense à une récompense qui te motivera ! Un moment de détente, un plaisir gourmand, un soin bien-être ou même un petit achat utile. Prépare ton objectif, ton plan et surtout, ta motivation concrète. Ass...

C'est le moment de trier, désencombrer et réorganiser ta cuisine, catégorie par catégorie. Avec des vidéos, des fiches pratiques et un workbook, on te guide à chaque étape pour que tu obtiennes rapidement des résultats. Tu peux al...

Le tri de l’alimentaire est un excellent point de départ. Il est rapide, concret et sans prise de tête. Pas de dilemme émotionnel, juste des règles claires (date de péremption), des résultats immédiats et un espace plus léger. Cet...

Le tri de la catégorie "salé" commence par rassembler tous tes produits (féculents, conserves, légumes secs) au même endroit. Vérifie les dates, l’état des produits ouverts, et demande-toi si tu vas vraiment les utiliser. Garde ce...

Le rangement des aliments salés commence par regrouper les produits par catégorie (féculents, légumineuses, conserves, etc.) pour gagner du temps en cuisine. Choisis un endroit adapté (tiroir ou étagère) et compartimente pour évit...

Il est temps de trier huiles, vinaigres et épices pour libérer de l’espace et cuisiner avec plaisir. Jette les huiles rances, les vinaigres avec "la mère" ou des dépôts, et les épices périmées ou sans saveur. Regroupe les épices s...

Maintenant que tu as fait le tri, il est temps de ranger de manière astucieuse et fonctionnelle ! Utilise des tiroirs hauts pour aligner tes bouteilles, un plateau tournant pour les placards profonds, ou un chariot mobile pour les...

Le royaume du sucré, c’est le bazar assuré ! Commence par vider complètement ton placard ou tiroir sucré. Trie ensuite : les produits périmés, secs ou douteux partent à la poubelle. Nettoie bien avant de remettre quoi que ce soit....

Pour un tiroir sucré bien rangé, commence par regrouper les produits similaires : gâteaux, chocolats, bonbons, confitures… Utilise des contenants pratiques (boîtes en plastique, panières, bocaux) pour tout compartimenter. Range le...

Pour trier café et thé, commence par tout sortir : thés, dosettes, cafés, sucres… Trie ensuite en deux piles : ce que tu utilises vraiment et ce que tu n’aimes pas ou qui est périmé. Les produits non ouverts peuvent être donnés, l...

Le tri de la catégorie pâtisserie commence par regrouper tous les ustensiles, moules, et ingrédients en un seul endroit pour mieux voir. Trie les objets en vérifiant leur utilité, leur état, et les doublons. Pour les ingrédients, ...

Après avoir trié ta pâtisserie, organise-la de façon pratique et accessible. Regroupe tout dans un placard, un tiroir ou une "box pâtisserie" pour plus de visibilité. Classe les ustensiles, moules, et ingrédients par catégorie (bo...

Trier ses réserves alimentaires, c’est la clé pour éviter le chaos, les doublons et le stress en cuisine. On sort tout, on regroupe, on vérifie les dates et on se débarrasse du superflu. Résultat : des repas plus simples, un espac...

Après le tri, place au rangement malin de tes réserves alimentaires ! Regroupe par catégories (féculents, sauces, goûters…), par contenants ou par fréquence d’usage. Utilise paniers, boîtes, étiquettes et place ce que tu utilises ...

Fais le tri de tes fruits et légumes pour éviter le gaspillage et planifier tes repas. Regroupe tout, puis trie : à consommer vite, à conserver, à jeter. Prévois des recettes anti-gaspi et garde les produits à finir bien en vue. E...

Range tes fruits et légumes pour qu’ils durent plus longtemps (et éviter le gaspillage). Sépare ceux qui dégagent de l’éthylène (pommes, bananes) des autres. Utilise des bacs ou paniers pour bien organiser. Mets en avant ce qui do...

C’est l’heure de faire le tri du frigo ! On vide tout, on nettoie (vive le vinaigre blanc) et on trie : ce qui est bon, ce qu’on va consommer, les doublons… sans culpabilité. Tu reprends le contrôle ! Note les habitudes à changer ...

Tu as trié ? Bravo ! Maintenant, on range malin : un frigo lisible, c’est moins de gaspillage et plus de sérénité. Respecte les zones de froid, regroupe les aliments par catégories, place les produits à consommer vite à l’avant, e...

Stop au musée du quotidien sur le frigo ! On trie le dessus et la porte (souvent surchargée) pour retrouver clarté et utilité. Garde uniquement ce qui te sert ou te fait vraiment plaisir : planning, liste de courses, photo coup de...

Tu as pris la bonne décision, et on est trop fières de toi ! C’est plus qu’un tri : c’est un vrai renouveau. C’est toi la boss ! Si tu doutes, pense à ton objectif : une cuisine claire, pratique, qui te donne le smile. On est là p...

Trop de bazar dans tes ustensiles ? On vide tout, on trie sans pitié : on garde l’utile, on vire le poisseux, le cassé, le doublon. Côté couteaux, 3 ou 4 bons suffisent. Et la mallette de la foire ? Allez hop, on l’ouvre enfin ou ...

Plan de travail encombré ? On libère ! Les essentiels seulement, le reste au placard. Le pot à ustensiles ? OK, mais joli, propre, et limité à 5-6 max. Les couteaux visibles ? Non merci : visuellement agressifs et pas pratiques. P...

C’est l’heure du tri du “fatrat” : ce fameux tiroir à tout qui déborde. On vide tout, on regroupe par catégories (stylos, piles, clés, babioles…) et on jette ce qui est cassé ou inutile. Résultat : un tiroir utile, clair, et plus ...

Une fois trié, place à l’organisation ! Utilise des boîtes compartimentées ou séparateurs pour chaque catégorie, ou opte pour une boîte opaque ou une panière avec couvercle pour garder le bazar discret. L’objectif : un coin utile ...

Sort tout de tes placards : assiettes, mugs, verres… Garde ce que tu utilises tous les jours et ce qui est en bon état. Limite les quantités : 2 fois le nombre de personnes dans ton foyer, + 1 ou 2 de plus. Débarrasse-toi des obje...

Range ta vaisselle pour simplifier la vie, pas pour faire joli. Place les objets utilisés fréquemment à portée de main : mugs près de la cafetière, assiettes à hauteur des enfants. Évite les piles instables, utilise des demi-étagè...

Sort tout de tes placards : assiettes, mugs, verres… Garde ce que tu utilises tous les jours et ce qui est en bon état. Limite les quantités : 2 fois le nombre de personnes dans ton foyer, + 1 ou 2 de plus. Débarrasse-toi des obje...

Le rangement de la vaisselle occasionnelle doit être pratique sans encombrer ton quotidien. Pour les petites cuisines, range-la à l’extérieur de la zone chaude (salon, couloir, garage). Dans les grandes cuisines, privilégie les es...

Le tri des boîtes hermétiques commence par vérifier si elles sont en bon état, ont un couvercle fonctionnel et ne sentent pas mauvais. Choisis celles en verre ou plastique selon ta préférence, et assure-toi qu'elles ferment bien. ...

Le rangement des Tupperwares consiste à organiser les boîtes et leurs couvercles pour un accès facile. Utilise des séparateurs ou une petite boîte pour ranger les couvercles à la verticale. Si tu as un grand tiroir, arrange les bo...

Les gourdes se multiplient facilement mais finissent par encombrer tes placards. Pour y remédier, sors toutes les gourdes et pose-toi les bonnes questions : fuit-elle ? Est-elle saine ? Est-ce que je l’utilise vraiment ? Trie ensu...

Pour des matins sereins, range tes gourdes de façon pratique et stable. Si tu as un grand tiroir, place-les debout dans un bac. Si tu as peu de place, utilise un range-documents ou des paniers. Sur une étagère ouverte, privilégie ...

Fais le tri dans tes casseroles, poêles et plats pour une cuisine plus légère et fonctionnelle. Garde uniquement ce que tu utilises régulièrement, en bon état et adapté à ta cuisine actuelle. Élimine les objets trop grands, abîmés...

Ranger casseroles, poêles et plats, c’est possible (et même agréable) avec les bons réflexes ! Optimise ton casserolier si tu en as un, empile avec logique, limite les pièces inutiles. Pas de casserolier ? Un placard bas ou un coi...

Trop d’appareils qui dorment ? Il est temps de faire le tri ! Garde ceux qui fonctionnent, que tu utilises vraiment, qui ne font pas doublon et ne sont pas galère à nettoyer. Les autres ? Don, vente ou recyclage. Ta cuisine n’est ...

Les robots de cuisine, c’est top… mais pas en pagaille ! Garde sur le plan de travail uniquement ceux que tu utilises très souvent. Les autres ? Range-les dans un placard bas ou une arrière-cuisine. Regroupe accessoires et apparei...

Plan de travail = zone critique ! Pour en finir avec le bazar visuel, vide tout, trie par catégories (robots, condiments, objets hors cuisine…), et pose-toi les bonnes questions : utile au quotidien ? À sa place ici ? Ensuite, ne ...

Un plan de travail fonctionnel, c’est celui qui te simplifie la vie ! Garde seulement les indispensables du quotidien, regroupe par zones (évier, cuisson, café…), mise sur des contenants jolis et pratiques, et laisse de l’espace v...

Un mini tri pour un maxi soulagement ! On vide tous les tiroirs à alu, film plastique, sacs congélation & co. On garde ce qui est utilisable facilement, on vire les rouleaux vides ou galères à manipuler, et on regroupe le tout pou...

Place nette dans le tiroir à rouleaux ! Range alu, film et sacs congélation côte à côte dans un tiroir peu profond ou une boîte dédiée. Ajoute un séparateur pour les sachets. Pas de tiroir ? Un range-revues ou une boîte fera l’aff...

On trie le linge de cuisine sans pitié : torchons, essuie-mains, nappes, serviettes… On garde ce qui est en bon état, utile et efficace (bye les torchons décoratifs inutiles !). On limite les quantités : 20 torchons suffisent. Le ...

Torchons, serviettes, nappes… chacun à sa place ! On garde le linge de tous les jours à portée de main (dans la cuisine), le reste (linge de fête, nappes, serviettes d'invités) va dans le salon ou la salle à manger. On plie, on ra...

Les bocaux vides et boîtes en métal, ça s’accumule vite ! Garde uniquement ceux que tu utilises vraiment. Rends les pots à qui de droit, recycle ceux qui traînent “au cas où”, et choisis 1 ou 2 modèles en déco max. Fini les conten...

Ta cuisine n’est pas une zone de stockage ! Après le tri, range les bocaux et boîtes vides de manière logique : ceux à rendre ou à recycler sortent immédiatement. Les bocaux utiles restent, mais bien rangés, dans un tiroir ou un p...

Vide tous tes produits ménagers, de la cuisine à la buanderie. Tris les en gardant ceux utilisés régulièrement. Mets de côté ceux rarement utilisés, comme le white spirit ou les produits pour moquette. Élimine les produits inutili...

Centralise tous tes produits ménagers au même endroit pour plus de clarté (idéalement dans une buanderie ou placard). Si tu préfères organiser par pièce, utilise des boîtes ou paniers pour garder les produits bien rangés et discre...

Fais le tri dans tes livres de cuisine avec 3 questions clés : 1. L'ai-je utilisé ? 2. Y reviens-je souvent ? 3. M'inspire-t-il vraiment ? Si non, il peut partir. Ranger ses livres de cuisine, c’est choisir ceux qui ont une vraie...

Fais le tri dans tes sacs de courses en rassemblant tous tes sacs (tote bags, cabas, sacs en papier/plastique) dans un seul endroit. Vérifie leur état et leur utilité : garde ceux qui sont en bon état et réellement utilisés, et él...

Organise tes sacs de courses en leur attribuant une place définie : plie-les verticalement dans une boîte ou un panier pour les sacs en tissu et plastiques solides. Pour les sacs souples, regroupe-les par thème dans un grand sac. ...

Félicitations ! Tu viens de réussir une étape clé de ta formation : tu as trié et rangé toute ta cuisine ! C’est un énorme accomplissement, et tu peux être fière de toi. Ce n’est pas juste du tri, c’est une reprise de contrôle qui...

Tu as transformé ta cuisine, bravo ! Maintenant, le vrai défi : faire durer l’organisation dans le temps. Dans ce module, tu vas apprendre à partager les tâches, maîtriser ce qui entre dans la cuisine, et entretenir le rangement s...

Partager les tâches dans la cuisine, c’est essentiel pour éviter que l’organisation s’effondre, réduire ta charge mentale, et encourager l’autonomie de chacun. Ce n’est pas imposer, c’est co-construire un espace commun. Si tu es l...

Tu as réorganisé ta cuisine ? Super ! Mais pour que ça dure, communique avec les membres de ta famille. Fais-leur visiter la nouvelle organisation, explique les logiques, pose des questions pour impliquer tout le monde. Installe d...

Et si tu déléguais plus en cuisine ? Les enfants (dès 3 ans !) peuvent participer selon leur âge : mettre la table, ranger, cuisiner, faire une liste de courses… Il y a une tâche pour chacun, l’important c’est d’oser déléguer. Ce ...

Et si ta cuisine restait rangée plus de deux jours ? Avec quelques astuces toutes simples, toute la famille peut participer. Des missions claires, un tableau visuel, un peu de fun… et hop, l’organisation devient un jeu d’équipe. M...

Dire non, c’est puissant. Non aux objets gratuits qui encombrent, non aux fausses bonnes affaires, non aux envies passagères. Chaque “non” que tu poses, c’est un grand “oui” pour ta cuisine : plus de place, plus de clarté, plus de...

Ce sont les petites habitudes qui changent tout. Pas besoin de ranger en boucle ou d’être ultra stricte : quelques gestes simples, répétés souvent, font toute la différence. Une table débarrassée, un plan de travail propre, un tir...

Ta cuisine mérite son petit check-up régulier ! Une fois tous les 6 mois, on fait le point : ce qui marche, ce qu’on ajuste, ce qu’on dégage. Pas besoin d’y passer des heures — juste un moment pour faire le tri, revoir l’organisat...

Tu l’as fait ! Tu as transformé ta cuisine ET ta façon de l’habiter. Tu connais maintenant les clés pour que le bazar ne revienne pas : dire non au superflu, ancrer des habitudes, entretenir sans pression. Ce n’est pas la perfecti...

Trop de vaisselle jetable qui dort ? Il est temps de faire le tri ! Rassemble tout, garde seulement ce que tu utilises vraiment (en bon état et en quantité raisonnable), et donne ou recycle le reste. Fini les stocks géants pour de...

Après le tri, on range toute la vaisselle jetable dans une seule boîte fermée, à l’écart des placards du quotidien. Objectif : regrouper, contenir, et libérer de l’espace ! Range-la en hauteur, au garage ou dans un cellier. Résult...

Fais le tri dans le matériel bébé avec douceur mais efficacité : garde seulement ce qui est utile, en bon état et adapté à ton quotidien. Le reste ? À donner, recycler ou stocker ailleurs si besoin. Ta cuisine mérite de respirer, ...

On garde dans la cuisine uniquement le matériel bébé utile au quotidien : biberons, tétines, sucettes en cours d’usage. Le reste ? Direction boîte souvenirs, carton pour plus tard ou don. On organise tout dans des boîtes simples, ...

Fais le tri dans les médicaments qui traînent dans la cuisine : on jette les périmés (en pharmacie), on garde une petite base pour les urgences du quotidien (fièvre, petits bobos…), et on transfère le reste dans la trousse médical...

Range tes médicaments du quotidien dans une petite boîte fermée, étiquetée et placée en hauteur. Garde uniquement l’essentiel (paracétamol, pansements, thermomètre…), et transfère le reste dans une boite centrale qui regroupe tous...

Fais le tri dans les affaires de ton animal : ne garde que ce qui est utile, en bon état et vraiment utilisé. Donne le reste à des refuges ou associations, jette ce qui est abîmé ou périmé. Tu gagnes de la place, tu simplifies ton...

Range tout le matériel de ton animal pour une vie plus fluide : regroupe par catégories (nourriture, hygiène, balade…), utilise des boîtes ou tiroirs étiquetés, et garde à portée de main ce qui sert au quotidien. Croquettes bien f...

Fais le tri dans ton coin apéro : on garde les bouteilles qu’on aime vraiment et les snacks encore bons, on donne ce qu’on n’utilise plus, et on jette tout ce qui est périmé, ce qu’on ne boira jamais ou poussiéreux. Résultat : un ...

Un coin apéro bien rangé, c’est plus simple et plus festif ! Garde les bouteilles dans un meuble dédié (hors de la cuisine si possible), classe-les par type (vin, alcools, liqueurs…), et pense aux accessoires : tire-bouchon, verre...

Un coin petit-déj bien pensé, c’est du confort au réveil ! Regroupe ta cafetière, bouilloire, grille-pain, tasses, thés et confitures au même endroit. Ajoute quelques jolis contenants pour les chocolats et friandises, même les lun...

Pourquoi ce vocabulaire ? Avec Sandra, on s’est rendu compte que dans nos accompagnements, on n’avait pas toujours la même définition des mots que nos clientes. Alors on a eu envie de poser les bases, de créer un petit lexique cla...

Donner, c’est l’option simple, rapide et généreuse… à condition d’être organisé(e) ! Choisis un ou deux moyens de don, fixe-toi un délai pour éviter que ça traîne, regroupe tes objets au même endroit, et ne force jamais un don à q...

Tu veux vendre tes affaires de cuisine ? Priorise les objets en bon état et de valeur (robots, vaisselle vintage, etc.). Choisis la bonne plateforme (Vinted, Leboncoin…) ou un vide-grenier. Fixe-toi un délai, fais des lots, et pré...

Tout ne se donne pas… parfois, il faut jeter, mais de façon maligne, pas en freestyle. On trie, on recycle, on anticipe le passage à la déchetterie et on évite le fameux sac « j’y vais bientôt » qui squatte l’entrée pendant 3 mois...

Créée par Marla Cilley, aussi connue sous le nom de FlyLady, cette méthode venue des États-Unis aide à garder une maison rangée, propre et organisée… sans se laisser submerger ! Elle repose sur l’idée que des petits pas réguliers ...

La méthode BISOU est un outil simple et puissant pour t’aider à faire des choix plus conscients au moment d’acheter quelque chose.

Liste de recette de ménage simple au naturel

Aujourd'hui, je vous ouvre les portes du "Batchcooking". Avec cette initiation au batch cooking, vous pourrez comprendre les bases, vous lancer ou acquérir des astuces complémentaires. Découvrez comment optimiser votre temps en cu...

Et si votre cuisine devenait un espace d’énergie et de prospérité ? Ne vous contentez pas de l’organiser… sublimez-la. Dans cet e-book offert, je vous dévoile comment activer l’harmonie, la vitalité et l’abondance au cœur de votre...