REPLAY : Une routine anti-fatigue, anti-âge pour illuminer votre visage et votre corps avec Audrey et Masha !
REPLAY
1h33
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aperçu du replay !
Programme
✨ Votre visage et votre corps réunis dans une séance inédite ! Offre-toi une parenthèse bien-être unique : 🔸 45 min de gym du visage avec Masha pour lisser les traits, redonner de l’éclat et activer ta jeunesse naturelle 🔸 45 min de Pilates doux avec Audrey pour renforcer ton centre, améliorer ta posture et te reconnecter à ton corps Accessible à toutes, pas besoin de niveau spécifique Un atelier pour rayonner de l’intérieur vers l’extérieur Rejoins-nous pour cette séance inédite 100% bien-être
Méthodologie et objectifs
Cette masterclass est pour toi si : ✨ Tu veux lisser tes traits et raviver l’éclat de ton visage naturellement 🌿 Tu ressens le besoin de te reconnecter à ton corps en douceur 💆♀️ Tu recherches un moment de bien-être complet, visage et corps réunis 🧘♀️ Tu veux renforcer ton centre et améliorer ta posture sans forcer 💖 Tu souhaites rayonner de l’intérieur et prendre soin de toi en profondeur Viens mobiliser et sentir ses muscles profonds pour ne plus subir son corps mais l'avoir en allié !
Kinésithérapeute et prof de Pilates, 15 ans d'expérience
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Sportive depuis toujours, je suis passionnée par le corps et ses capacités incroyables, je suis donc devenue kiné et prof de Pilates. Depuis plus de 15 ans, j'accompagne les gens dans le mouvement, celui qui soigne, qui défoule, qui fait du bien. Ton corps est ta maison, partout où tu es, tu es chez toi, alors autant que ça soit confortable non ?...
Expériences
Éducatrice sportive / préparateur physique-GYMSEA TOP LYON
2001 - 2003
Cours collectifs fitness
Préparation physique individuelle
Kinésithérapie liberale / coaching Pilates-Cabinet propre
2007
Exercice en kinésithérapie
Formations
BEES "MÉTIERS DE LA FORME"-CREPS DE VOIRON
2002
D.E. masseur-kinésithérapeute-HEPLAV LIEGE
2007
Certifications
Gym Hypopressive "abdos arrêter le massacre"-Bernadette De Gasquet
2010
PILATES MAT 2 ET 3-LEADERFIT
2010
PILATES MAT 1-KINESPORT
2008
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2025-02-10
Langues parlées :
Français
- natif
Avis
Audrey est une coach professionnelle, elle explique bien les mouvements, cette séance pour le dos a été enrichissante, les informations sont pertinentes, Audrey est bienveillante, une coach à suivre 😊
Coche
J’ai trouvé intéressant de faire le lien entre des pathologies du dos et certains exercices. Toujours très pédagogique, comme tous les cours d’Audrey 😉
Fabienne
Parfaite expérience explications claires et complètes j ai adoré j espère que mon dos adorera aussi merci à toi Audrey.
Christelle
Découvrez le profil de Audrey, Skiller en Yoga du visage
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