REPLAY : Skinny talk et Summer body : Ou comment resister au poids des diktats et mieux réguler le vôtre ?

L'été arrive à grands pas et avec lui son lot de stress et d'angoisse à l'idée d'exposer ton corps à la vue de tous sur les plages 😱😱😱 👉🏽Dans cette session, on démonte ensemble les fausses promesses, les idées reçues et les erreurs fréquentes qui sabotent les objectifs de gestion du poids. Pas de solutions miracles, pas de privation drastique : ici, on parle santé, durabilité, bienveillance et autocompassion. ✅ Au programme : Pourquoi le « Summer body » est une attitude à risque qui te pousse à l'échec et peut même aboutir au développement de troubles des conduites alimentaires (TCA). Les pièges les plus fréquents dans les parcours de perte de poids. Apaiser son rapport à la nourriture, à son image et se mettre en mouvement. Des conseils concrets pour des objectifs réalistes.

Cette masterclass s'adresse à toi si : 👉🏽Tu souhaites en finir avec l'effet Yo-Yo lié aux prises et pertes de poids successives 👉🏽Tu souhaites apaiser ta relation à la nourriture 👉🏽Tu penses avoir une "addiction au sucre" et culpabilse à chaque fois que tu en consommes. 👉🏽Tu attends de vraies réponses honnêtes d'un professionnel de santé et non des promesses marketing de nutritionnistes autoproclamés.