Comprendre son Métabolisme
MASTERCLASS
1h30
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Programme
Les réseaux diffusent des informations confuses en permanence, donnant lieu à des croyances bancales et des légendes urbaines. Dans ce cours, nous allons apprendre la réalité de ce que veut dire le « métabolisme », et pourquoi chez certains il peut être difficile de perdre du poids, et pour d’autre, ça semble d’une facilité déconcertante. Mieux comprendre son propre corps, c’est: -Savoir isoler les causes bloquantes -Mettre en place des efforts ciblés et cohérents -Devenir imperméable au bullshit marketing trompeur -Être en contrôle de son apparence sans souffrance Le coeur de la masterclass se déroulera autour des sujets suivants: -Le métabolisme et la maintenance calorique, c’est quoi, et comment les calculer ? -Le déficit calorique, qu’est-ce que c’est et comment ça marche ? -Métabolisme lent VS rapide: est-ce basé sur une réalité? -Hormones de l’appétit: les comprendre pour s’autoréguler -Relation à la nourriture: Psychologie d’un rapport malsain -Le mode survie ou « méta...
bolisme bloqué »: une croyance qui vous empêche d’avancer.
Méthodologie et objectifs
Cette masterclass est faite pour toi si : - Tu te sens perdu(e) face aux informations contradictoires sur la nutrition et la gestion du poids. - Tu veux comprendre pourquoi il est difficile de perdre du poids pour certains et facile pour d’autres. - Tu cherches à mieux connaître ton corps et à savoir pourquoi certaines stratégies ne fonctionnent pas pour toi. - Tu veux être capable de distinguer les vérités scientifiques des mythes populaires et du marketing trompeur. - Tu es prêt(e) à prendre le contrôle de ton apparence physique de manière durable et sans souffrance.
rééquilibrage alimentaire
perte de poids
santé
surpoids
coaching sportif
obésité
déficit calorique
Coaching Sportif, et consulting réseaux.
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Je m’appelle Lucas, j’ai 30 ans. Les deux pieds dans le fitness depuis déjà plusieurs années, je suis coach sportif diplômé d’état depuis 2024. Ma vie converge aujourd’hui vers l’amélioration de ma propre santé et celle des autres à travers la bienveillance, le soutien et l’enseignement. J’ai à coeur d’aider les gens à prendre pleine possession de leurs moyens, autant physiquement que dans leur assiette. Je mets à votre disposition le fruit de mon travail et de mes expériences, sous une forme accessible et adaptée à VOUS. C’est un servic...
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2024-03-12
Langues parlées :
Français
- natif
Anglais
Avis
C’est la deuxième master classe que je prends chez Lucas ( j’avais pris celle sur gagner sa vie sur internet, une pépite aussi ) et comme d’habitude un contenu ultra qualitatif, une façon d’expliquer simple et sans chichis. C’est efficace, on a de vraies clés tout de suite.
J’ai commencé la méthode et j’ai déjà perdu 2 kg. Et en effet sans frustrations ni restrictions.
Un grand merci à Lucas pour l’accessibilité de son contenu, les prix sont vraiment fait pour qu’on grand nombre de personne y ai accès et vraiment c’est tellement rare qu’il faut le souligner.
Foncez vous ne serez pas déçu.
Lea
J'ai assisté à la master class de Lucas, et c'était tout simplement exceptionnel !
L'organisation était impeccable, et Lucas a su rendre chaque instant captivant. Il a répondu à toutes nos questions avec passion, et on a bien rigolé pendant toute la session.
C'était à la fois instructif et très convivial.
Je recommande vivement cette master class à tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances et sortir durablement du surpoids.
Merci, Lucas !
Noemie
Merci pour toutes ces explications et cette vision non culpabilisante.
J'apprécie ta manière d'expliquer et d'être direct avec humour aussi 🙂
Myriam
14.75 €
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