Comment appprendre à gérer les Resto, Mc Do, Apéro, Pizza Tout en perdant du poids ou en le stabilisant?
MASTERCLASS
1h00
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Au programme
ADIOS LA FRUSTRATION : Pas besoin de se priver ! OUI ! On peut perdre du poids en mangeant des pizzas, des Mc do, en faisant des restos ou des aperos ! Apprenez à faire des meilleurs choix lors de vos extras, pour continuer votre perte de poids ou en voulant le stabiliser ! Le plaisir est indispensable pour maintenir son bien être et son poids sur le long terme! Vécu d'une diététicienne-nutritionniste épicurienne et ancienne obèse !
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
- Au restaurant, Choisir des aliments plaisir et savoir les associer pour garder un équilibre - Faire des choix stratégiques lors de l'apéritif au niveau des alcools et boissons sucrées - Apprendre à gérer le avant/après lors d'une invitation chez des amis ou de la famille - Equilibrer un repas Fast Food / Pizza/ Chinois/ Japonais etc - Gérer les tentations pendant les vacances
Diététicienne-Nutritionniste
Ancienne enfant obèse et Diététicienne nutritionniste depuis 15ans , je vous propose de retrouver du PLAISIR dans votre alimentation ! Je vais vous apprendre qu'il faut MANGER POUR MAIGRIR ! Apprenez tous les secrets d'une alimentation saine et équilibrée tout en perdant du poids DURABLEMENT ! Adios les régimes, la frustration et les carences! Ici on parle d'EQUILIBRE ALIMENTAIRE et de PLAISIR ! Au plaisir de vous Aider! Céline ROUSSEAU...
Expériences
15 ans-Diététicienne nutritionniste en libéral
2009
Pendant près de 10 ans, j'allais rencontré les patients à leur domicile.
Au cours des consultations, ils m'ouvraient volontiers leurs placards et leur frigo : je leur apprenais à décrypter les étiquettes de leurs aliments favoris, tout en les aiguillant sur des choix plus sains en gardant le plaisir de manger!
Devenue maman, j'ai eu besoin de me "poser" en ouvrant mon cabinet ! Mon rôle est de donner des astuces simples et réalisables sur le long terme, de rendre autonome face à une maladie ou une perte de poids ! j'apprends quotidiennement au gens, qu'il faut MANGER POUR MAIGRIR, mais pas n'importe quoi!^^ Le but principal est de garder, de retrouver le plaisir de manger !
Education thérapeutique Chirurgie de l'obésité-Clinique Croix Saint-michel du Dr Boyé (82)
2009 - 2019
Prise en charge de l'obésité dans le cadre d'une chirurgie bariatrique :
- Sleeve gastrectomie
- By Pass
- Pose d'anneau gastrique
- Pose de Ballon gastrique
Accompagnement avant l'intervention, post- opération et en cs de reprise de poids.
Formations
Formation Supérieure Diététique-Institut Limayrac Toulouse (31)
2010
BTS DIETETIQUE-Intitut Limayrac (TOULOUSE)
2009
Certifications
Formation Obésité Pédiatrique-Réseau de Prévention et de Prise en Charge Obésité Pédiatrique (REPPOP)
2011
Statut: Entreprise
Membre depuis 2025-02-03
Langues parlées :
Français
- natif
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Avis
Super conférence , des choses qu’on sait ou non mais entendu par un professionnel l’impact est tout de suite beaucoup plus fort !
Toutes les cartes sont maintenant entre nos mains 😊 merci Céline c’était chouette !
Aurélia
Dynamique, pleins d'infos (de vraies infos) et de conseils top!
On sent que Céline est passionnée par son métier.
Alex
Super conseils, on ne voit pas le temps passé. Vivement la prochaine Masterclass 🤩😛
Julie
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