Créer votre routine de Gym Visage / Yoga du Visage personnalisée

Créons ensemble votre routine sur-mesure en 3 étapes ! Je vous guiderai pas à pas pour : 🚀 Identifier vos objectifs : Quel résultat souhaitez-vous atteindre ? Visage tonique, atténuer les rides autour de la bouche ? Ouvrir le regard ? Remonter les pommettes ? Travailler le double menton ? 🧏‍♀️ Structurer votre routine: Établir un planning réaliste et efficace. Plutôt 3 minutes le soir ou 5 minutes le matin ? En fonction de vos envies et de vos disponibilités, nous créer ensemble la routine qui marche pour vous. 🏋️ Sélectionner les exercices adaptés : Choisir les mouvements qui vous correspondent, certains seront plus faciles que d'autres ou demanderont de l'entraînement. Selon vos besoins, nous choisissons ceux qui sont le plus adaptés. 📲 A la fin nous réalisons ensemble votre routine de 3 à 7 minutes ! Puis je vous l'envoie par email pour que vous puissiez la refaire seul(e) !

La gym faciale offre de nombreux avantages pour votre visage et votre bien-être : 🧏‍♀️ Raffermissement des muscles : Elle tonifie les muscles du visage, atténuant le relâchement cutané et les rides. ⚡️ Amélioration de la circulation sanguine : Elle stimule la circulation sanguine, favorisant un teint plus lumineux et une peau plus saine. 📈Augmentation de la production de collagène et d'élastine: Ces protéines essentielles à la jeunesse de la peau sont stimulées, améliorant l'élasticité et la fermeté de la peau. 📉 Réduction des tensions: Les exercices de gym faciale aident à relâcher les tensions musculaires du visage, réduisant ainsi les signes de stress. ⚡️ Boosteur de confiance en soi : En améliorant l'apparence de votre visage, la gym faciale contribue à renforcer votre estime de soi. En somme, la gym faciale est un excellent moyen de prendre soin de soi et de retrouver un visage plus ferme, plus tonique et plus rayonnant.