Programme 2 ateliers : Mon hypersensibilité & les autres et L'hypersensibilité & le couple
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Mon hypersensibilité & les autres
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L'hypersensibilité & le couple
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Au programme
1. Mon hypersensibilité & les autres
Être hypersensible, c'est souvent se sentir en décalage. Beaucoup d'hypersensibles passent énormément de temps à s'adapter aux autres, à tenter de se faire comprendre, et usent leur énergie souvent en vain... L'impression de ne pas être compris, même par leur entourage proche, est récurrente.
Cet atelier vous aidera à naviguer ces défis, à trouver des stratégies pour communiquer et à accepter votre hypersensibilité sans la percevoir comme un fardeau.
2. L'hypersensibilité & le couple
Être en couple quand on est hypersensible est un défi quotidien. Que vous soyez deux hypersensibles ou que seul l'un des deux le soit, le quotidien peut parfois sembler difficile. Nous aborderons les moyens de se faire comprendre, de gérer ses émotions, et d'assumer ce que l'hypersensibilité implique dans la relation. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre la dynamique de couple avec une personne hypersensible, d'apprendre à poser des limites, et de communi...
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Ce que vous allez apprendre
Des stratégies pour mieux communiquer vos ressentis et vos besoins aux autres.
Comment économiser votre énergie émotionnelle en arrêtant de vouloir constamment vous adapter.
Des techniques pour accepter votre hypersensibilité et renforcer votre estime de soi.
Comment naviguer les situations difficiles avec des proches qui ne comprennent pas votre sensibilité.
Comment exprimer vos besoins et vos émotions à votre partenaire de manière claire et bienveillante.
Des outils pour gérer les conflits liés à l’hypersensibilité au sein du couple.
Comment comprendre et expliquer l'impact de l'hypersensibilité sur la relation.
Des méthodes pour poser des limites saines tout en restant ouvert à l'autre.
Comment transformer votre hypersensibilité en force dans la relation, en favorisant l'écoute et l'empathie.
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Business coach certifiée EMCC, psychopédagogue, hypnothérapeute, formatrice, autrice.
Experte des profils neuroatypiques.
Ma première entreprise était une école de danse que j'ai créée et dirigée pendant 12 ans.
Thérapeute, hypnothérapeute, praticien PNL, j'accompagne des femmes à lever les interdits, à s'autoriser à prendre pleinement leur place, à comprendre les modes de fonctionnement qui leur empêche de déployer leur plein potentiel (manque de confiance, d'estime, peur du jugement, relation d'emprise ou toxique...)
En 2021, j'ai éc... voir plus
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