Routine du soir : Gym du visage pour un visage détendu (SOLDES ! -50% )
MASTERCLASS
1h00
Découvrez l’offre Routine du soir : Gym du visage pour un visage détendu (SOLDES ! -50% ) de Masha Marques - image 0
Programme
SOLDES ! -50% seulement jusqu'au 1 août 2024 ! Grâce aux exercices de gym du visage et des techniques d'accupression, nous allons apprendre à réduire le stress et les tensions faciales. vous allez apprendre : - quel est l'impact du stress sur la peau et le vieillissement - des techniques de relaxation et de respiration pour réduire le stress - des exercices pour relâcher les tensions dans le visage et le cou - des conseils sur les habitudes de vie pour réduire le stress global
Méthodologie et objectifs
Grâce à cette routine vous allez bénéficier de la: - réduction significative du stress : les techniques de la gym du visage aident à calmer le système nerveux et à diminuer les niveaux de stress - diminution des tensions faciales : les exercices ciblés relâchent les muscles du visage, réduisant les tensions et les douleurs - amélioration de la qualité du sommeil : une routine apaisante avant le coucher favorise un sommeil profond et réparateur - peau plus éclatante : une meilleure circulation sanguine dans le visage grâce aux techniques de massage et de relaxation - réduction des rides d'expression : la détente des muscles faciaux contribue à lisser la peau et à réduire l'apparence des rides - meilleure conscience corporelle : vous développez une meilleure connaissance et compréhension de votre visage et de ses réactions au stress - habitude de soin personnel : vous intégrerez une nouvelle habitude de soin du soir, bénéfique pour votre santé mentale et physique. C'est une routine fac...
ile à apprendre et à réaliser : les techniques enseignées sont simples et accessibles à tous, même aux débutants ! *seulement 7-10 minutes par jour ! *
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Gymnastique du visage, yoga du visage, soins de la peau
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Coach certifiée de la Gymnastique du visage à Paris, j'avais d'abord ressenti les résultats de la gym du visage sur ma peau quand j'ai découvert cette méthode naturelle à 31 ans. Aujourd'hui j'ai 37 ans, et depuis plus de 3 ans maintenant, j'enseigne cette méthode car je souhaite que chaque femme puisse avoir en mains les outils nécessaires pour être naturellement belle à tout âge et ce indépendamment de ses ressources (temps et argent)!...
Certifications
Face Yoga method-Fumiko Takatsu
2023
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2024-02-09
Langues parlées :
Français
- natif
Anglais
- natif
Russe
- natif
Avis
Bonsoir Masha, j'ai bcp apprécié l'heure passée avec toi sur le thème des sillons nasogéniens. C'est une grande découverte que tous ces muscles qui animent mon visage et sur lesquels je découvre que je peux agir de façon simple. Je suis très intéressée par le sujet des paupières qui s'affaissent et avoir des mouvements pour y remédier ;-)))
Severine
Bonjour Séverine, Merci beaucoup pour votre retour — je suis ravie que l’atelier vous ait plu et que cette découverte des muscles du visage vous donne envie d’agir ! :-) Pour les paupières qui s’affaissent, c’est noté : je prévois un focus “regard & paupières” lors de notre prochain rendez-vous ;-) À très bientôt et bravo pour votre motivation ! Masha
Masha est très pédagogue, les consignes sont claires.
SI l on rencontre des difficultés, elle trouve toujours une petite adaptation pour que l on réussisse et que l exercice nous soit bénéfique. Merci beaucoup !
Vanessa
Merci Vanessa ! :-)
superbe, merci beaucoup !
Pauline
Merci Pauline! :-)
22.74 €
Découvrez le profil de Masha Marques, Skiller en Soins de la peau
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