Coaching | Confiance et estime de soi - Coach de vie certifiée

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Audrey
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Au programme

Avoir confiance en soi, c'est avoir la conviction de réussir à faire face à ce qui va arriver. C'est la capacité à agir malgré les doutes que l'on peut avoir. L'estime de soi se définit plutôt comme le jugement que l’on porte sur sa propre personne. C'est la perception de sa propre valeur. Deux fondamentaux qui sont nécessaires de développer pour son épanouissement personnel et sa capacité d’agir. Ils nous permettent de se construire et développer des projets de vie à la hauteur de nos espérances. C’est pourquoi la confiance en soi est un trésor qu’il faut savoir entretenir. Et quand elle nous fuit, il est utile de la retrouver. Au programme : ▶️ Se découvrir et oser être soi-même ▶️ Comprendre et accepter ses forces et ses faiblesses ▶️ Apprendre à les développer et les renforcer ▶️ Comprendre quelques concepts neuroscientifiques sur le processus de confiance en soi, des peurs ▶️ Exercices concrets pour développer sa confiance ▶️ Plan d’actions à réaliser à chaque séance po...
Parents
Enfant
Adolescent
Adulte
Senior
Patient chronique
Femme enceinte
Handicapé

Méthodologie et objectifs

DÉROULÉ : Cet accompagnement se déroule en 3 temps : ▶️ 1 séance d’ouverture qui permet de fixer votre objectif principal, comprendre la vision d'état désiré ▶️ 4 à 8 séances de coaching : 1h de coaching tous les 15 jours pour laisser un temps d’introspection et de maturation nécessaire entre les séances ▶️ 1 séance de clôture qui permet de faire le bilan et se projeter dans l’avenir Le nombre de séances minimum conseillé est de 6 pour activer une transformation. + Les plus : échanges libres par message entre chaque séance.
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Coach de vie certifiée et Formatrice
Audrey
Je suis une semeuse de graines ! J'accompagne les individus et les entreprises à mieux se voir. Comme dans une couveuse, j'accélère le processus de maturation, j'accompagne la personne dans son écriture pour la challenger, la recentrer, qu'elle puisse réaliser ses objectifs et réussir sa transformation. Après 25 ans d'expérience professionnelle, sur des postes de directrice, management d'équipes, création et pilotage de projets, mise en place de politique publique, réorganisation de service..., j'ai fait un virement de 180 degrés dan... voir plus
Statut: Freelance
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Avis

7 avis
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Je voulais vous dire tout le bien que je pense d’Audrey dans sa posture de coach et surtout tout le bien que je ressens après son coaching ... Audrey est une coach bienveillante, très à l’écoute et surtout qui a eu cette capacité à me faire poser les bonnes questions au bon moment !! Son approche était pertinente sans jamais émettre le moindre conseil ou point de vue mais bien en vous faisant vous engager vous personnellement !! Merci 🙏 Audrey de ce coaching si révélateur d’une nouvelle vie pour moi ! Tu as été formidable et tu es une super coach ! Foncez sans hésiter !! Appelez Audrey 👍

Estelle
Après un arrêt maladie de 4 mois, mon employeur m'a mise au placard. J'ai fini en burn out.

J'ai sorti la tête de l'eau grâce au coaching. J'ai pris un temps de réflexion rien que pour moi. J'ai compris mes freins et j'ai pu me remettre en action. Reprendre ma vie en main.

Maintenant je me sens bien, alignée avec ce que je dois être.

Mathilde
Je ne me sentais plus vraiment bien dans mon travail, je voulais changer mais je n'arrivais pas à passer à l'action. J'étais vraiment indécis.

CtonCap m'a aidé à comprendre ce qui est important pour mon équilibre : mes besoins, mes valeurs. Avec le profil 4colors, j'ai compris que mon travail actuel n'était pas en adéquation avec mon profil. Je n'ai pas encore totalement trouvé mon idéal mais je sais que je suis sur le bon chemin

Claude

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