Nous commençons par faire connaissance afin que j'apprenne à vous connaître un petit peu en écoutant vos problématiques, vos attentes et vos objectifs.  ​ Grâce à notre échange, je pourrais connaître et analyser vos habitudes de vie, d'alimentation, de sommeil, d'exercice, ainsi que votre environnement de vie et de travail. Cela me permettra de réaliser votre "bilan de santé" : c'est le point de départ de notre collaboration. ​Ce premier rendez-vous durera environ 1h30. Puis, je vous guiderai pour que vous puissiez mettre concrètement et durablement en action de nouvelles pratiques, pensées spécialement pour votre organisme et votre vie. Vous serez acteur.rice de votre bien-être : sans vous, rien ne sera possible.   Enfin, je me tiendrai, aussi longtemps que vous le souhaitez, à vos côtés pour suivre votre évolution, vous guider à chaque fois que vous aurez besoin d'un ajustement, d'un petit coup de pouce ou de remotivation. Car "être autonome" ne signifie pas "être seul"… La motivat...