LA LOMBALGIE CHRONIQUE N’EST PAS UNE FATALITÉ Comprendre pour reconstruire

Cette masterclass en ligne sur la lombalgie chronique et les douleurs persistantes propose une approche globale, pédagogique et accessible permettant de mieux comprendre le fonctionnement du corps, de la colonne vertébrale, des disques, des muscles, des fascias et du système nerveux. Les participants découvrent également l’impact majeur du stress, du cortisol, de l’inflammation chronique, de la sédentarité, du sommeil, de la respiration et des habitudes de vie dans l’entretien des douleurs chroniques. À travers des explications claires, des schémas, des fiches pratiques et des conseils concrets, cette formation aide à diminuer la peur du mouvement, à mieux comprendre pourquoi la douleur persiste et à retrouver progressivement confiance, mobilité et qualité de vie grâce à des actions simples et applicables au quotidien.