Libérez votre voix, osez prendre la parole !
MASTERCLASS
1h30
Découvrez l’offre Libérez votre voix, osez prendre la parole ! de Lucie - image 0
Program
Libérez votre voix, osez prendre la parole ! Ce cours de coaching de vie vous guidera sur le chemin de l'affirmation de soi et de l'expression authentique. Développez votre aisance à la prise de parole, apprenez à surmonter vos inhibitions et à vous exprimer avec confiance. Que vous soyez en quête d'épanouissement personnel ou en recherche d'une meilleure communication, ce programme vous aidera à déployer votre potentiel et à vous lancer dans de nouvelles perspectives. Suivez ce cheminement personnel pour vous libérer du silence et oser prendre la parole !
Methodology and objectives
Cette formation en coaching de vie se décline en plusieurs modules interactifs. Tout d'abord, nous explorerons les freins et les blocages qui limitent votre prise de parole, afin de mieux les comprendre et les dépasser. Vous apprendrez des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour gagner en aisance. Nous travaillerons également sur le développement de votre confiance en soi et de votre affirmation. Des mises en situation et des exercices de prise de parole en groupe vous permettront de vous entrainer et de gagner en spontanéité. Enfin, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé pour définir vos objectifs et mettre en place un plan d'action concret. Rejoignez-nous pour libérer votre voix et oser prendre la parole !
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
The 'Top skiller' badge is reserved for elite skillers. It guarantees top-level expertise and customer satisfaction!
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Experiences
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Training
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Status: Passionate
Member since 2022-09-06
Spoken languages:
Français
- natif
Avis
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
12.75 €
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Libérez votre voix, osez prendre la parole !
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