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Cardio-Contrôle™ : La Méthode Pratique et Scientifique pour Dompter votre Cholestérol
TRAINING
7 Modules
19 Vidéos
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Program
Cardio-Contrôle™ est une formation claire et actionnable pour comprendre, évaluer et réduire son risque lié au cholestérol (LDL-C/ApoB). Tu y découvres ce qui compte vraiment (exposition cumulative, seuils de risque, analyses utiles), comment l’alimentation modifie tes lipides (graisses saturées, P/S, fibres, stérols végétaux…), et quoi faire concrètement : lecture de bilans, objectifs réalistes, stratégie nutritionnelle + hygiène de vie. Une approche scientifique, pratique et sans dogme, pensée pour les particuliers motivés et les pros (diététiciens, coachs, soignants). Vidéos courtes, check-lists, fiches PDF. Accès à vie et mises à jour incluses.
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What you will learn
Lire et comprendre un bilan lipidique (LDL-C, ApoB, non-HDL, triglycérides).
Mettre en place une stratégie alimentaire efficace pour baisser le LDL/ApoB.
Suivre des indicateurs concrets et ajuster le plan sans régime extrême.
Pré-requis
Aucun prérequis médical. Motivation à améliorer sa santé. Pour les pros : notions de base en nutrition bienvenues, mais tout est expliqué pas à pas.
Content
7 Modules
19 Videos
16 Documents
Les bases physiologiques
00:15
Métabolisme des lipides et des lipoprotéines
00:07:53
Physiopathologie des maladies cardiovasculaires athérosclérotiques
00:05:56
Slides de présentation "métabolismes de lipides"
Document
Slides de présentation "Physiopathologie"
Document
Histoire autour du cholestérol
00:20
Les origines de l'hypothèse cholestérol et santé cardiovasculaire
00:05:39
Les origines de l'hypothèse alimentation et santé cardiaque
00:13:35
Slides de présentation "Les origines de l'hypothèse alimentation et santé cardiaque"
Document
Slides de présentation "Les origines de l'hypothèse cholestérol et santé cardiovasculaire"
Document
Les rôles clés du cholestérol : besoins et évaluation
00:26
Que mesurer ?
00:07:35
Le Corps a besoin de cholestérol !
00:17:16
Slides de présentation "Que mesurer?"
Document
Slides de présentation "le corps à besoin de cholestérol !"
Document
Impact de l'alimentation sur les lipides sanguins
01:14
Comment l'alimentation influence-t-elle les lipides sanguins
00:01:32
Slides de présentation "l'influence de l'alimentation"
Document
Le cholestérol alimentaire
00:08:43
Slides de présentation "le cholestérol alimentaire"
Document
Les graisses saturées
00:21:23
Slides de présentation "les AGS"
Document
Les graisses mono-insaturées
00:08:58
Slides de présentation "les AGMI"
Document
Les glucides
00:16:09
Slides de présentation les glucides
Document
Les Acides gras poly-insaturées
00:15:10
Slides de présentation "les AGPI"
Document
Lean Mass Hyper Responder (LMHR)
01:00
Lean Mass Hyper responder Partie 1
00:11:13
Lean Mass Hyper responder partie 2
00:14:00
Lean Mass Hyper responder partie 3
00:12:59
Lean Mass Hyper responder partie 4
00:20:04
Slides de présentation
Document
Stratégies nutritionnelles et recommandations
00:30
Le régime Portfolio
00:14:37
Slides de présentation "le régime Portfolio"
Document
Application à la pratique
00:13:02
Slides de présentation "Application à la pratique"
Document
Pourquoi avoir un LDL le plus bas et le plus tôt possible c'est mieux ?!
01:00
LDL, le plus bas et tôt possible dans sa vie
00:56:40
Slides présentation
Document
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Diététicien nutritionniste spécialités : - Sécurité et qualité des aliments et compléments alimentaires - Nutrition cardio-métaboliques
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Avis
( 11 avis )
5
La formation de Clément est extrêmement complète et détaillée et examine en profondeur tous les enjeux importants de la problématique du cholestérol pour la santé. Que vous ayez un taux de cholestérol un peu trop important comme la plupart des gens ou que vous souffriez d’une hypercholestérolémie familiale qui vous place fortement à risque cardio-vasculaire, je vous conseille de suivre sa formation et d’appliquer l’intégralité de ses conseils pour rétablir un équilibre alimentaire et prendre les mesures nécessaires qui vont vous ramener le plus vite possible dans une santé optimale.
Éduquer-vous et prenez soin de vous.
Merci encore Clement pour ton travail !
ANTOINE
Je recommande vivement la formation proposée par Clément.
Coach sportif diplômé et passionné de nutrition et de micronutrition, j’ai suivi sa formation dédiée au cholestérol. Très complète et rigoureusement documentée, elle m’a permis d’approfondir mes connaissances sur la prévention des maladies cardiovasculaires, ainsi que sur l’application de différents modèles alimentaires de manière contextualisée et individualisée.
À titre d’amélioration, le contenu pourrait gagner à être encore plus didactique et engageant, par exemple via l’intégration de quiz, QCM ou validations des acquis, ainsi que par des supports visuels plus dynamiques (vidéos de type Loom et présentations Canva/PowerPoint plus synthétiques).
Cela n’enlève en rien la grande qualité scientifique du contenu ni l’expertise solide transmise par Clément, que je valide sans hésitation.
Adrien
Juste parfait, sources au top, encore merci !
Thomas
198.07 €
04h45
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Clément
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Cardio-Contrôle™ : La Méthode Pratique et Scientifique pour Dompter votre Cholestérol
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