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Cardio-Contrôle™ : La Méthode Pratique et Scientifique pour Dompter votre Cholestérol
TRAINING
6 Modules
18 Vidéos
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Program
Cardio-Contrôle™ est une formation claire et actionnable pour comprendre, évaluer et réduire son risque lié au cholestérol (LDL-C/ApoB). Tu y découvres ce qui compte vraiment (exposition cumulative, seuils de risque, analyses utiles), comment l’alimentation modifie tes lipides (graisses saturées, P/S, fibres, stérols végétaux…), et quoi faire concrètement : lecture de bilans, objectifs réalistes, stratégie nutritionnelle + hygiène de vie. Une approche scientifique, pratique et sans dogme, pensée pour les particuliers motivés et les pros (diététiciens, coachs, soignants). Vidéos courtes, check-lists, fiches PDF. Accès à vie et mises à jour incluses.
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What you will learn
Lire et comprendre un bilan lipidique (LDL-C, ApoB, non-HDL, triglycérides).
Mettre en place une stratégie alimentaire efficace pour baisser le LDL/ApoB.
Suivre des indicateurs concrets et ajuster le plan sans régime extrême.
Pré-requis
Aucun prérequis médical. Motivation à améliorer sa santé. Pour les pros : notions de base en nutrition bienvenues, mais tout est expliqué pas à pas.
Content
6 Modules
18 Videos
15 Documents
Les bases physiologiques
00:15
Métabolisme des lipides et des lipoprotéines
00:07:53
Physiopathologie des maladies cardiovasculaires athérosclérotiques
00:05:56
Slides de présentation "métabolismes de lipides"
Document
Slides de présentation "Physiopathologie"
Document
Histoire autour du cholestérol
00:20
Les origines de l'hypothèse cholestérol et santé cardiovasculaire
00:05:39
Les origines de l'hypothèse alimentation et santé cardiaque
00:13:35
Slides de présentation "Les origines de l'hypothèse alimentation et santé cardiaque"
Document
Slides de présentation "Les origines de l'hypothèse cholestérol et santé cardiovasculaire"
Document
Les rôles clés du cholestérol : besoins et évaluation
00:26
Que mesurer ?
00:07:35
Le Corps a besoin de cholestérol !
00:17:16
Slides de présentation "Que mesurer?"
Document
Slides de présentation "le corps à besoin de cholestérol !"
Document
Impact de l'alimentation sur les lipides sanguins
01:14
Comment l'alimentation influence-t-elle les lipides sanguins
00:01:32
Slides de présentation "l'influence de l'alimentation"
Document
Le cholestérol alimentaire
00:08:43
Slides de présentation "le cholestérol alimentaire"
Document
Les graisses saturées
00:21:23
Slides de présentation "les AGS"
Document
Les graisses mono-insaturées
00:08:58
Slides de présentation "les AGMI"
Document
Les glucides
00:16:09
Slides de présentation les glucides
Document
Les Acides gras poly-insaturées
00:15:10
Slides de présentation "les AGPI"
Document
Lean Mass Hyper Responder (LMHR)
01:00
Lean Mass Hyper responder Partie 1
00:11:13
Lean Mass Hyper responder partie 2
00:14:00
Lean Mass Hyper responder partie 3
00:12:59
Lean Mass Hyper responder partie 4
00:20:04
Slides de présentation
Document
Stratégies nutritionnelles et recommandations
00:30
Le régime Portfolio
00:14:37
Slides de présentation "le régime Portfolio"
Document
Application à la pratique
00:13:02
Slides de présentation "Application à la pratique"
Document
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Diététicien nutritionniste spécialités : - Sécurité et qualité des aliments et compléments alimentaires - Nutrition cardio-métaboliques
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Avis
5
C'était clair, concis et très instructif sur la mise en pratique des conseils. Si tu fais d'autres masterclass, ce sera avec plaisir que j'y participerai.
Bonne journée !
Apolline
Très instructif et échanges très appréciables
Carole
Très instructif et carré pour une premiere👏
Virginie
198.07 €
03h45
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Clément
PRO
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Cardio-Contrôle™ : La Méthode Pratique et Scientifique pour Dompter votre Cholestérol
5.0
VOD
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