Clément

Ce pack réunit les bases indispensables pour structurer ton alimentation et les clés pour préserver la santé de ton foie, l’organe central du métabolisme.
Tu vas apprendre à manger de façon équilibrée, simple et stable, sans règles extrêmes, tout en comprenant comment le foie gère l’énergie, le stockage, le sucre et les graisses.
L’objectif : retrouver de la clarté, de l’énergie et une relation sereine à ton alimentation, tout en soutenant ton métabolisme sur le long terme.
Accessible, pédagogique, applicable dans la vraie vie.

Pack Équilibre & Santé du Foie

Le Pack “Nutrition + Cholestérol” réunit deux formations complémentaires pour comprendre ton corps, ton alimentation et les véritables leviers d’une santé durable.

Parce qu’il ne suffit pas de “manger sain” pour être en bonne santé, ni de “faire attention” à son cholestérol sans comprendre ce qu’il signifie réellement.

👉 Dans la première formation “Manger sain et équilibré”, tu découvriras les repères simples et durables pour mieux t’alimenter sans tomber dans l’excès ni la culpabilité.
Tu apprendras à faire le tri entre les discours contradictoires, à comprendre les bases physiologiques de l’équilibre alimentaire, et à construire une relation apaisée avec ton alimentation.

👉 Dans la seconde formation “Cardio-Contrôle™”, tu plonges au cœur de la science du cholestérol : comprendre ce qu’est réellement le LDL-C, pourquoi il est crucial de le maîtriser tôt dans la vie, et comment ton mode de vie influence directement ta santé cardiovasculaire.
Basée sur les dernières recherches, cette formation te donne une vision claire, accessible et scientifique pour reprendre le contrôle sur ton cholestérol et ta santé métabolique.

🎯 Objectif du pack :
T’aider à comprendre et agir sur les fondations de ta santé : ton alimentation, ton cholestérol, ton métabolisme.
Pas de dogmes, pas de régimes miracles mais une méthode claire, nuancée, et durable.

Le Pack Santé Durable™ : Reprends le contrôle sur ton alimentation et ton cholestérol

3 formations complémentaires pour comprendre, optimiser et protéger ta santé cardio-métabolique.
Une approche scientifique, claire et sans dogme pour agir concrètement sur ton alimentation, ton cholestérol et ton foie.



Pack Santé Cardio-Métabolique

Cardio-Contrôle™ : La Méthode Pratique et Scientifique pour Dompter votre Cholestérol

"Manger sain et équilibré" Les repères simples et durables pour prendre soin de ta santé sans tomber dans l’excès.

Diététicien nutritionniste spécialités :
- Sécurité et qualité des aliments et compléments alimentaires
- Nutrition cardio-métaboliques

Dans cette masterclass, vous allez découvrir :
* Pourquoi le foie gras métabolique touche désormais 1 adulte sur 4… et de plus en plus d’enfants.
* Comment la graisse s’accumule dans le foie : alimentation, lipogenèse de novo, lipolyse, débordement métabolique.
* Le rôle des glucides et des lipides dans la stéatose hépatique : fructose, graisses saturées, oméga-3, etc.
* Le lien entre foie, pancréas, diabète et maladies cardiovasculaires (maladie cardiométabolique).
* Ce que montre la science sur l’impact du bilan énergétique : surplus, déficit, composition des macronutriments.
* Des recommandations nutritionnelles concrètes et applicables : alimentation, habitudes, suppléments.

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