Zen & Sens - 10 séances de coaching pour améliorer votre bien-être émotionnel et vous épanouir dans vos projets personnels et professionnels

🔸 Programme de 10 séances de coaching individuel pour vous épanouir dans une vie et des projets qui ont du sens Vous traversez une période de transition, voulue ou imposée, dans votre vie personnelle ou votre vie professionnelle ? Vous vous laissez parfois déborder par le stress et par vos émotions ? Vous ressentez une perte de sens dans votre mission, un déséquilibre, un manque de confiance? Vous avez envie de vivre plus en harmonie et de retrouver votre juste place dans votre vie ? Vivez la perspective du changement sereinement et positivement grâce à un programme d’accompagnement personnalisé par une coach professionnelle certifiée. Ce programme de coaching individuel vous permet de partir à la rencontre de vous-même et de vivre la transformation qui vous inspire vers plus d’épanouissement personnel et professionnel: - Améliorer votre bien-être émotionnel en choisissant les techniques de régulation qui vous conviennent le mieux pour faire du stress et de vos émotions vos al...

liés - Vivre une vie plus épanouie, plus sereine, et plus alignée, avec plus de sens et d’engagement au quotidien et dans vos projets personnels et/ou professionnels. 🌱 Ce programme est fondé sur une approche globale de la personne que vous êtes et sur votre objectif d’épanouissement afin de vous aider à évoluer en fonction de ce qui a du sens et de ce qui compte vraiment pour vous : - Une phase de découverte : faire le point sur votre situation actuelle et sur vos objectifs de changement - Une phase d’introspection : prendre conscience de qui vous êtes et de qui vous avez envie de devenir, cibler ce que vous avez envie de réaliser - Une phase d’exploration : ouvrir le champ des possibles et découvrir vos opportunités d’évolution et de développement - Une phase de mise en action : définir un plan d’actions par étapes pour atteindre vos objectifs Entre deux séances, je vous propose de nombreux exercices d’introspection et de prises de conscience développés spécifiquement, alliant des outils certifiés d’évaluation des compétences émotionnelles et sociales, des techniques de régulation du stress et des émotions, l’approche Ikigaï et la quête de sens. 🧭 Méthodologie : Mon approche intègre des séances de coaching individuelles, mais également des exercices de développement personnel et professionnel, pour vous aider à atteindre vos objectifs d’accomplissement, de transformation, de réinvention. Pour vous permettre d’avancer, étape par étape, vers plus de bien-être émotionnel et plus de sens : - Comprendre et gérer le stress et vos émotions au quotidien - Retrouver énergie et confiance en vous - Redéfinir vos priorités et vos aspirations - Valoriser vos talents, forces, compétences, expériences et votre parcours unique - Identifier ce que vous avez vraiment envie d’accomplir - Trouver vos opportunités d’évolution dans le changement - Envisager et mener à bien de nouveaux projets liés à vos valeurs et vos aspirations - Vous réinventer et vous épanouir dans des projets personnels et professionnels qui ont du sens 🗓️ Organisation des séances : Un entretien Découverte de 20 à 30 mn nous permet de faire connaissance, de préciser vos attentes et d’envisager ensemble l’intérêt et les modalités d’un accompagnement. Vous pouvez me contacter par messagerie pour convenir d'un rendez-vous pour cet entretien avant de vous inscrire au programme. Durée de l’accompagnement : sur la base du programme de 10 séances, je vous propose un accompagnement sur-mesure, en fonction de vos objectifs spécifiques de coaching. Planification des séances : en fonction de votre disponibilité et des prises de conscience (toutes les semaines ou toutes les deux semaines) Durée moyenne des séances : 1h Séances en français ou en anglais