Accompagnement ponctuel ou régulier

Bénéficiez de l'expertise de Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne et autrice de nombreux ouvrages dans le domaine de la psychologie et du développement personnel. Elle pratique depuis 30 ans, ses spécialisation domaine de l'hypersensibilité, de la dépendance affective et des relations toxiques.

Méthodologie : 1. Évaluation initiale : - Entretien approfondi pour identifier les objectifs, les défis et les besoins spécifiques du client. - Exploration des schémas émotionnels, comportementaux et relationnels. - Détermination des priorités et mise en place d'un plan d'action personnalisé. 2. Coaching individuel : - Séances régulières de coaching (hebdomadaire ou mensuel) en présentiel ou en visioconférence. - Utilisation d'outils et de techniques adaptés à la situation du client (exercices de pleine conscience, gestion du stress, développement de l'estime de soi, etc.). - Accompagnement dans la mise en œuvre des changements souhaités et suivi de l'évolution. 3. Soutien émotionnel : - Création d'un espace de confiance et d'écoute bienveillante. - Exploration des émotions, des croyances limitantes et des schémas relationnels. - Développement de stratégies de régulation émotionnelle et de gestion des situations difficiles. 4. Équilibre de vie : - Iden...

tification des sources de déséquilibre et d'épuisement. - Mise en place de routines et d'habitudes favorisant le bien-être physique, mental et émotionnel. - Accompagnement dans la recherche d'un meilleur équilibre entre les différentes sphères de la vie. 5. Bilan et suivi : - Évaluation des progrès et des résultats obtenus. - Ajustement du plan d'action si nécessaire. - Encouragement à l'autonomie et à la pérennisation des acquis. Objectifs : - Favoriser l'épanouissement personnel et l'équilibre de vie du client. - Développer l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi. - Améliorer la gestion des émotions et des relations interpersonnelles. - Accompagner le client dans la réalisation de ses objectifs et la mise en œuvre de changements durables.