Le pouvoir des émotions. comment gérer vos émotions au quotidien. nous ressentons des émotions tout au long de la journée.

Nous sommes traversés par nos émotions. Identifiez vos émotions. Apprendre à les reconnaître. Accepter vos émotions afin de mieux les gérer. Les émotions que nous ressentons sont nécessaires, ce sont nos guides, nos amies. Elles permettent de prendre des décisions. Elles nous aident à savoir ce qui est bon pour soi et moins bien en fonction des situations que nous vivons et des personnes que nous rencontrons.

Chaque séance dure 1h30. Découverte de vos objectifs. Définir votre objectif clairement. Dans quelle situation précisément ressentez-vous certaines émotions ? Découverte des émotions et leurs significations exactes. Création d'un cahier magique qui vous permettra d'être à l'écoute de vos émotions. Cet exercice vous donnera accès plus facilement à vos émotions. L'objectif est de trouver la solution afin de prendre le contrôle de votre vie. Acquérir une meilleure connaissance de soi. Mettre en pratique avec quelques outils simples. Prendre sa vie en main. Prendre de l'assurance. Être enfin soi ! Vivre sa vie plus sereinement.