Équilibre pro/perso : reprenez le contrôle, sans culpabilité !
PRIVATE COACHING
45 min
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Program
Vous jonglez entre réunions, deadlines et obligations familiales ? Vous finissez vos journées épuisée, avec l’impression de ne jamais en faire assez ? Il est temps de sortir de ce cercle infernal et de reprendre la main sur votre temps et votre énergie.
Methodology and objectives
🚨 Problème : - Une charge mentale écrasante - L’impression de courir après le temps - Difficile de poser des limites sans culpabilité - Un équilibre qui semble impossible à atteindre ✅ Solution : 👉 Une méthode concrète pour organiser votre temps et alléger votre charge mentale 👉 Des stratégies pour poser des limites et retrouver du temps pour vous 👉 Un accompagnement pour reprendre confiance et retrouver du plaisir dans votre quotidien 📌 Méthodologie : * Séance en visio * Diagnostic express : on identifie vos blocages et vos priorités * Plan d’action personnalisé : des outils concrets et applicables immédiatement * Approche pragmatique : sans bullshit, adaptée à votre réalité ✨ Bénéfices attendus - Une meilleure gestion du temps, sans frustration - Moins de charge mentale et plus de légèreté au quotidien - Un équilibre qui respecte vos besoins et votre ambition - Plus de sérénité et de plaisir, sans culpabilité Réservez votre séance et reprenez la main sur votre équilibre ...
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Ex juriste - Coach certifiée
👋 Je suis Anaïs, coach professionnelle certifiée et maman de deux enfants. Après plus de 10 ans comme juriste en cabinet d’avocats, la maternité a profondément questionné mon identité et mes choix de vie. 🎯 Ma mission : aider les femmes devenues mères qui ne se reconnaissent plus uniquement dans ce rôle. Vous gérez tout, vous tenez bon… Mais vous avez la sensation de vous être perdue en chemin. Vous vous sentez seule. Et ce n’est pas un problème d’organisation. 🌿 À force d’échanger avec des femmes, un constat revient sans cesse : on...
Experiences
Juriste d'affaires-Cabinet d'avocats
2007 - 2017
Consultante - gestion prévention du stress-Cabinet
2017 - 2020
Accompagnement individuel et collectif sur les enjeux de charge mentale, régulation du stress et prévention des risques psychosociaux, auprès de personnes et de structures, en lien avec les démarches QVCT.
Coach de vie professionnelle et personnelle-Cabinet de coaching
2019 - 2026
Accompagnement individuel et collectif des femmes sur des enjeux d’identité, d’équilibre de vie et de cohérence personnelle et professionnelle, dans un contexte de fortes responsabilités familiales et professionnelles.
Training
Master II Droit-Université Toulouse
2015
Coach professionnelle certifiée RNCP niveau 6-Haute Ecole de Coaching - Paris
2026
Certifications
Certification EFT - technique de libération émotionnelle-Ecole EFT
2020
Status: Passionate
Member since 2025-02-19
Spoken languages:
Français
- natif
review
En quelques séances, c’est radical : je me suis sentie écoutée, comprise, et tellement moins seule. J’ai retrouvé de la clarté et surtout, je ne me sens plus en train de subir mon quotidien.
Bridie
Bonjour Bridie, bravo pour ce travail fait ensemble. Effectivement en quelques séances, il y a eu tellement de changements… un grand merci pour ton commentaire 🙏
Grâce à l'accompagnement d'Anaïs, je me sens vraiment soutenue et je ne perds pas de vue mes objectifs. Anaïs a su m'aider à lever des blocages et à franchir des obstacles qui me paraissaient insurmontables. J'ai gagné en confiance en moi. Chaque séance m'apporte des outils pratiques et un soutien émotionnel qui ont eu un impact positif sur ma vie. C'est vraiment un plus que je recommande à toute maman qui veut aller de l'avant. Un accompagnement précieux, à la fois bienveillant et structurant !
Emeline
Bonjour Emeline, que de chemin parcouru :)) Bravo à toi. Et un grand merci pour ton commentaire.
Le Cercle Maman Solo m’a fait un bien fou. J’y ai trouvé un espace où je pouvais être pleinement moi, sans jugement. Anaïs crée un cadre sécurisant, où chacune peut déposer ce qu’elle vit. Je me suis sentie écoutée, soutenue, et surtout… enfin comprise. C’est précieux.
Christelle
Bonjour Christelle, merci pour ton commentaire. C’est vrai que le Cercle Maman Solo est tellement utile quand on sait que une famille sur quatre est une famille monoparentale, et que 82 % de ses familles ont à la tête une femme. Ensemble c’est toujours plus simple. A bientôt :)
49.95 €
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