Name: Comment mieux gérer son stress pour équilibrer ses hormones et booster sa santé
Price: 14.09 EUR
Availability: OutOfStock
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Author: Mary

Dans cette masterclass, découvrez comment le stress influence directement nos hormones et, par conséquent, tous les aspects de notre santé. Nous explorerons l’impact du stress chronique sur l’équilibre hormonal, les émotions, l’énergie, et la santé globale, ainsi que les solutions pour y remédier naturellement. Au programme : des conseils pratiques pour comprendre et apaiser le stress, des outils pour soutenir un équilibre hormonal sain, et des astuces bien-être simples à intégrer au quotidien. 


Mary

Ces coachings de groupe en petit comité seront l’occasion pour moi de te partager, étape par étape, le plan d’action concret à mettre en place pour chaque problématique hormonale.

On va aussi pouvoir échanger ensemble, dans un espace bienveillant, où tu pourras poser toutes tes questions en toute liberté. Ce que tu vas apprendre: 
- Qu'est ce que le SOPK ? 
- Comprendre l'hyperandrogénie - Le diagnostiquer - Les causes - Les 4 types de SOPK 
- Le plan d'action en 10 étapes pour améliorer tes symptômes : nutrition, glycémie, système nerveux, neurotransmetteurs, métabolisme, inflammation et compléments alimentaires

Atelier SOPK - Apaiser naturellement le SOPK

Ce coaching de groupe en petit comité sera l’occasion de te guider, pas à pas, pour comprendre le rôle du cortisol, l’hormone du stress, et surtout apprendre à l’équilibrer naturellement.

Tu découvriras :

Ce qu’est réellement le cortisol, et pourquoi il devient problématique quand il est trop haut ou trop bas

Comment le stress chronique affecte ton énergie, ton sommeil, ton poids, ton humeur (et même tes hormones !)

Les habitudes du quotidien qui dérèglent ton système sans que tu t’en rendes compte

Des solutions simples et naturelles pour réguler ton stress : alimentation, rythme, micro-pratiques, respiration, etc.

Un espace d’échange pour poser tes questions, partager ton vécu et repartir avec des clés concrètes

Atelier Stress - “Apprends à équilibrer ton cortisol”

Ce coaching de groupe en petit comité ser l’occasion de te partager, étape par étape, un plan d’action concret pour soulager ton SPM naturellement, en fonction des problématiques que tu rencontres : douleurs, variations d’humeur, fatigue, fringales, etc.

Tu découvriras :

Les causes hormonales à l’origine du SPM

Les erreurs fréquentes qui entretiennent les déséquilibres

Les piliers fondamentaux : alimentation, gestion du stress, rythme de vie

Des solutions naturelles efficaces, validées et accessibles

Un espace d’échange libre pour poser toutes tes questions

Des exercices pratiques et des conseils à mettre en place dès le jour même



REPLAY : Comment mieux gérer son stress pour équilibrer ses hormones et booster sa santé

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