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✨FORMATION : travailler son optimisme au quotidien en 4 étapes !
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Catherine
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✅Êtes-vous prêt(e) à transformer votre quotidien grâce à l'optimisme ?🎉 ❌Dans un monde souvent marqué par le stress, les incertitudes et les challenges professionnels, il est facile de se laisser submerger par la négativité. ➡️Pourtant, il existe un antidote puissant : l'optimisme. Et la bonne nouvelle ? L’optimisme se travaille ! 🖥️La formation "Travailler son optimisme au quotidien" est conçue pour vous transmettre, sans injonction, les outils validés par la science et les stratégies nécessaires pour cultiver un état d'esprit positif.
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Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
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Ce que vous allez apprendre
✅Les bienfaits de l'optimisme prouvés scientifiquement
Apprenez comment l'optimisme favorise le bien-être mental, améliore les relations interpersonnelles et même booste la santé physique. Vous repartirez avec des faits concrets pour motiver ce changement d'attitude.
✅Techniques simples pour renforcer votre optimisme au quotidien
Grâce à des exercices pratiques, vous découvrirez comment ajuster vos pensées et vos actions pour créer un environnement plus positif. Vous apprendrez également à maintenir cet état d’esprit dans la durée.
Pré-requis
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Aucun pré-requis si ce n'est l'envie de transformer votre vie !
Contenu
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Introduction
00:04
✅Présentation de la masterclass
00:04:14
➡️Présentation de la masterclass et de la formatrice 🍋Catherine Testa est la fondatrice du projet de l'Optimisme : 2 médias suivis par des centaines de milliers de lecteurs sur les réseaux sociaux. 🖥️Dans son quotidien, elle i...
Optimisme définition
00:05
✅Définition de l'optimisme
00:04:38
➡️Qu'est-ce que l'optimisme ? ➡️Pourquoi l'optimisme n'est pas à la mode ? ➡️Faire le choix de l'optimisme 🍋Catherine et son équipe travaillent depuis 2016 sur le sujet de l'Optimisme. Cette masterclass est le fruit de ces 8 ans...
Optimisme Inné ou Acquis ?
00:05
✅L'Optimisme est-il inné ou acquis ?
00:04:38
➡️Que disent les études sur le sujet ? 🍋L'optimisme peut se travailler !
Optimisme : bon pour la santé
00:04
✅L'optimisme est bon pour la santé
00:03:51
➡️Que disent les études sur le sujet ? ➡️Pourquoi faire l'exercice de l'optimisme est-il plus compliqué que se laisser aller au pessimisme ?
Optimisme & media
00:12
✅L'impact des médias sur notre optimisme
00:12:12
➡️Quel impact des médias sur notre optimisme ? ➡️Pourquoi sommes-nous plus attirés par les informations négatives ? ➡️Pourquoi ne pondérons-nous pas les informations positives et négatives de la même façon ? ➡️Comprendre les dif...
Optimisme et entourage
00:12
✅L'impact de notre entourage sur notre optimisme
00:11:40
➡️Quel est l'impact de notre entourage sur notre optimisme ? ➡️Oser faire le choix de l'optimisme et poser ses limites
Tracker d'interactions
Document
Ressources à visionner
Document
Une liste de ressources à visionner
Optimisme & croyance
00:11
✅L'impact de nos croyances limitantes sur notre optimisme
00:10:33
➡️Comprendre nos croyances limitantes ➡️Comment travailler son optimisme et aller au bout de ses projets
Conclusion
00:13
✅Conclusion
00:12:56
➡️Oser rêver et visualiser une avenir souhaitable ! ➡️Les clefs pour transformer son chemin de vie
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Optimisme et confiance en soi !
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Catherine Testa fait partie des entrepreneuses engagées. Son parcours atypique illustre la fameuse citation « rien n’est plus puissant qu’une idée dont l’heure est venue ». Elle est aujourd'hui auteur de 5 best-sellers dont "Osez l'Optimisme" et "Oser être soi, même au travail". Elle intervient particulièrement dans le milieu professionnel, elle fait d'ailleurs partie des personnalités les plus influentes sur LinkedIn. En 2016, convaincue qu’il est temps de donner aux français l’envie d’agir, elle fonde loptimisme.com, le premier si...
te français mettant en avant des initiatives positives. Elle ne se contente pas de posts buzz viraux repris à l’étranger, elle va sur le terrain à la rencontre de ceux qui mettent en place des projets. Le succès est immédiat. Catherine devient pourtant rapidement la première influenceuse sur le sujet de l’Optimisme et du bien-être au travail. Elle est aujourd’hui soutenue par un public large, des artistes aux patrons, des salariés aux chercheurs d’emplois. Pour elle, chacun est unique, peu importe son métier. E lle fédère largement, autant sur Linkedin que sur Instagram où vous pouvez la suivre au quotidien et a toujours à coeur de transmettre de l'optimisme au quotidien !
voir plusStatut: Créateur de contenu
Membre depuis 2024-04-05
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( 67 reviews )
5
Catherine est tellement passionnée que le temps passe trop vite avec elle :-)
Hélène
La visio de Catherine était top !! Elle partage avec le cœur et toute son authenticité ! Je recommande ++++
Julie
Très belle intervention, instructive et avec beaucoup d'échanges. Un vrai bon moment utile pour la construction de mes projets.
Ludo
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