Coaching sur mesure pour apprendre à identifier vos ressources et à apprivoiser vos émotions pour retrouver un équilibre vie pro/vie perso

Coach et sophrologue spécialisée dans la gestion du burn-out et l'amélioration de la qualité de vie au travail, je propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à retrouver sérénité et bien-être tant dans votre sphère professionnelle que personnelle.

Mon approche de coaching combine les techniques de coaching professionnel avec les outils de la sophrologie pour offrir un accompagnement global, holistique et personalisé. Les séances durent 1h et sont guidées par l'objectif de séance que vous amenés le jour J, en fonction de vos besoins et de vos préoccupations du moment. Lors de chaque rencontre, je prends le temps de vous écouter et je vous guide par des questions pertinentes, parfois confrontantes (mais toujours bienveillantes) à trouver la solution en accord avec vous-même. A la fin de chaque séance, nous validons ensemble les prises de consciences apparues pendant la séance et la manière dont vous pouvez intégrer ces apports dans votre vie quotidienne. Nous mettons ensuite en place un plan d'actions qui vous aidera pas à pas, à parvenir à votre but.