Séance individuelle pour accompagner dans le sevrage tabagique

Infirmière tabacologue depuis 2004 et naturopathe, je propose des suivis sur le sevrage tabagique avec un accompagnement tant physique qu'émotionnel. La première séance (à travers un questionnaire complet) : Connaissance de vous en tant que fumeur (habitudes, ancienneté de la consommation, rituels) Explication de votre objectif (arrêt total, diminution...) Évaluation de vos dépendances (physique et psychologique) Mise en avant de vos motivations, de vos priorités et de vos peurs Bilan complet sur votre vitalité et votre équilibre émotionnel Proposition d'accompagnement en fonction de vos objectifs et de vos priorités Suivi sur plusieurs séances selon vos besoins Les séances suivantes : Réévaluation en début de séance Renforcement de la motivation et poursuite des objectifs

Une première séance dure environ 1h30. Gestion du syndrome de manque (substituts nicotiniques, phytothérapie, fleurs de Bach) Rééquilibrage émotionnel (phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach) Conseils en nutrition Renforcement de la motivation (écoute active, disponibilité) Préservation de la vitalité (micronutrition, nutrition) Gestion du stress (techniques de gestion du stress, phytothérapie) Maintien d'un bon équilibre digestif (micronutrition, nutrition, phytothérapie) Élimination des métaux lourds (phytothérapie) Les séances de suivi durent en moyenne une heure.