Une heure pour explorer vos émotions, désirs et rêves à travers philo, cinéma, littérature et théâtre.

Offrir un espace unique et intime où chaque femme peut : Explorer ses émotions, ses blocages et ses désirs. S’inspirer de la philosophie, du cinéma, de la littérature et du théâtre pour mieux se comprendre. Créer un rituel concret pour intégrer ses découvertes dans la vie quotidienne. Développer sa sensibilité, sa créativité et sa confiance en soi.

Rituel d’ouverture (5 min) Ancrage corporel et respiration consciente. Choix d’une huile essentielle, d’une musique ou d’un geste symbolique pour se connecter à soi. 2. Exploration artistique et philosophique (20 min) Analyse d’une œuvre ou d’une scène (film, texte littéraire, pièce de théâtre). Discussion guidée autour d’un thème choisi (désir, liberté, peur, joie, amour). 3. Résonance personnelle et guidance (20 min) Écriture, dialogue ou méditation guidée. Travail sur un blocage ou une question personnelle en lien avec l’œuvre étudiée. 4. Rituel d’intégration (15 min) Proposition concrète à expérimenter dans la semaine : Écriture d’un texte poétique ou journal intime Mini-scène à jouer devant soi-même Geste symbolique ou soin sensoriel Durée : 1h Lieu : En ligne (Zoom, Teams ou autre plateforme de ton choix) Supports : PDF récapitulatif, extraits d’œuvres, exercices pratiques Fréquence : À la demande, possibilité de cycles réguliers