Gestion et exploitation du stress ponctuel. Réduction du stress chronique.
PRIVATE COACHING
1h00
Découvrez l’offre Gestion et exploitation du stress ponctuel. Réduction du stress chronique. de Thifaine Beau - image 0
Program
Coaching de gestion et d'exploitation du stress. Comprendre et appréhender les mécanismes physiologiques du stress. Changez d'état d'esprit à propos du stress. Comme les grands sportifs servez vous de votre stress pour améliorer vos performances, compétences et démultiplier votre productivité. Diminuer votre stress chronique en éliminant les mauvaises habitudes.
Methodology and objectives
Chaque séance dure 45 minutes. Vous y apprendrez de nouvelles connaissances à propos du stress, afin de comprendre les mécanismes physiologiques de celui-ci. Des exercices de détente et de respiration ponctuent la séance. Vous utilisez et intégrez l'intelligence émotionnelle afin de comprendre vos émotions et besoins. Je vous donne des outils pour réduir les habitudes nuisibles du quotidien. Nous utilisons également des exercices d'art thérapie pour exprimer certaines valeurs et libérer notre créativité pour passer à l'action.
Gestion du stress
Intelligence émotionnelle
Confiance en soi
Préparation Mentale
Prise de parole en public
examen
entretien d'embauche
Formatrice en gestion et exploitation du stress.
Ancienne grande stressée, j'ai beaucoup travaillé sur le sujet pour pouvoir affronter les épreuves de la vie. Je suis aujourd'hui certifiée coach et thérapeute, ayant compris mes propres problèmes et trouver les solutions pour gérer mon stress, les outils et astuces que je vous propose ont été efficaces et validées en situations réelles....
Experiences
Formatrice risques psychosociaux et gestion du stress -LIGHTELIER
2020 - 2023
Intervention au sein des entreprises en tant que formatrice en prévention de risques psychosociaux.
Training
Certificat coach en développement personnel -Association européenne des coachs en développement personnel
2020
Certification thérapeute conitivo comportementale -Spirivie
2019
Status: Passionate
Member since 2023-11-19
Spoken languages:
Français
- natif
65.50 €
Discover the profile of Thifaine Beau, Skiller in Gestion du stress
Gestion et exploitation du stress ponctuel. Réduction du stress chronique.
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