Liberez votre voix : Affirmation de soi et maîtrise du Non !

Chaque séance de coaching de vie dure 1h et se compose de trois parties : ▶️ État de la situation ▶️ Objectifs court et long terme, exercices de coaching ▶️ Débriefing L'objectif principal est de vous aider à passer des étapes personnelles significatives ! Mon programme inclut : - Discussion pour explorer vos défis d'affirmation de soi et comprendre les situations où vous avez du mal à dire non. - Identification des objectifs personnels à court et long terme en matière d'affirmation de soi. - Exercices pratiques et techniques de coaching pour renforcer votre capacité à vous affirmer et à dire non lorsque nécessaire. - Exploration des croyances limitantes et des schémas de pensée qui entravent votre affirmation de soi. - Récapitulation des stratégies et des outils appris pendant la séance. - Débriefing pour identifier les progrès réalisés et les prochaines étapes à mettre en œuvre pour renforcer votre affirmation de soi.

Adieu les doutes, les peurs et la culpabilité, j'apprends à poser mes limites, à m'affirmer et j'ose dire NON ! Je quitte ce cercle vicieux et j'obtiens les clefs qui me permettent d'être pleinement moi ! Approche personnalisée axée sur vos défis spécifiques en matière d'affirmation de soi. Utilisation d'exercices pratiques et de techniques de coaching pour renforcer vos compétences en affirmation de soi et en gestion du NON. Session structurée en trois parties pour garantir une progression cohérente et un suivi adapté à vos besoins. Engagement à vous aider à surmonter les doutes, les peurs et la culpabilité pour vous permettre d'être pleinement vous-même et d'affirmer vos limites avec confiance.