Séance Enfant : Gérer sa Timidité

🌟 Un accompagnement en sophrologie pour aider votre enfant timide à s'épanouir ! 🌟 La timidité 😨 représente un défi pour votre enfant, entravant sa capacité à s'exprimer, à interagir avec les autres et à vivre pleinement sa vie d'enfant. Mais il existe une approche douce et efficace 🌈 pour aider votre enfant timide à surmonter ses peurs et à retrouver confiance en lui : la sophrologie. La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de relâchement musculaire pour favoriser le bien-être mental et physique. Elle offrira à votre enfant des outils pratiques pour gérer son anxiété, développer son estime de soi et surmonter sa timidité. En travaillant avec une sophrologue qualifiée, votre enfant apprendra à se détendre, à se centrer et à reconnaître ses propres capacités. Grâce à des exercices simples et ludiques, il va se sentir plus confiant, plus calme et plus à l'aise dans des situations sociales représentant u...

n stress. 🤸🏼‍♀️ L'accompagnement est accessible pour des enfants à partir du CP Déroulement de la séance : après un petit entretien permettant de bien cerner votre enfant et surtout de créer un lien de confiance, je lui propose des exercices simples et ludiques adaptés à son âge, qui vont permettent d'explorer différentes techniques de sophrologie tout en s'amusant. Cela peut inclure des jeux de visualisation, des exercices de mouvement, des jeux de rôle, etc. Puis la séance se termine par la lecture d'un sophro-conte et la réalisation d'un dessin Matériel : un tapis pour s'allonger (si possible) sinon une chaise, une feuille et des crayons de couleur (à portée de main) N'hésitez pas à planifier un rdv !!! Avec la sophrologie, les enfants timides peuvent découvrir leur propre force intérieure et apprendre à embrasser le monde avec confiance et assurance ! 💫 #SophrologiePourEnfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi

La viso peut sembler difficile avec un enfant mais pas d'inquiétude, Assurez-vous que votre enfant se trouve dans un environnement calme et confortable, avec peu de distractions. Évitez les bruits forts ou les interruptions pendant la visio pour lui permettre de se concentrer pleinement. Et puis si à l'instant T, il n'arrive pas à se poser, la séance n'est pas perdue car vous prendrez le relais pour apprendre les exercices que vous lui transmettrai à un moment où il sera plus calme 😉