Gérez facilement votre stress et vos émotions grâce à la sophrologie
PRIVATE COACHING
1h00
Découvrez l’offre Gérez facilement votre stress et vos émotions grâce à la sophrologie de Alexandre - image 0
Program
Gérez facilement votre stress et vos émotions grâce à la sophrologie. Lors de la première séance d'1h30, nous fixerons votre objectif d'accompagnement en fonction de vos besoins et problématiques. Ce sera également l'occasion de découvrir la sophrologie à l'aide des premiers exercices. Les séances suivantes dureront 1h et vous découvrirez de nouveaux exercices avec une intention spécifique afin de vous faire progresser dans votre accompagnement.
Methodology and objectives
Un temps d'échange aura lieu en début et en fin de chaque séance où vous aurez l'occasion de partager vos ressentis. ☝ À savoir que la sophrologie est une thérapie brève qui vous permettra d'acquérir les outils et de prendre conscience du potentiel qui est en vous afin de gagner en autonomie et de vivre pleinement votre vie. ▶ Il faut compter, en moyenne, entre 8 et 12 séances pour un accompagnement complet.
Confiance en soi
Anxiété
Fatigue, stress
Gestion des moments difficiles
Sophrologue, Comédien
Comédien depuis plus de 10 ans, la pratique du théâtre m'a permis de me développer personnellement au point de surpasser certaines peurs. 🎭 Ressentant le besoin de partager ces capacités, j'ai trouvé en la sophrologie une méthode complète, simple et efficace afin de développer le bien-être autour de moi. 🙏 Je me suis également spécialisé dans les troubles du sommeil 😴 la préparation mentale 🧠 et le bien-être en entreprise 👔 afin de développer mes compétences et accompagner au mieux mes clients. Je propose des accompagnements person...
Experiences
Sophrologue-Saint-Gobain
2020 - 2021
Co-Animation avec une nutritionniste d'ateliers Nutrition & Sommeil pour des employés en horaires décalés.
Sophrologue-APHP
2021
Animation d'ateliers de Sophrologie au sein des hôpitaux Sainte-Perine, Paul Brousse et Kremlin Bicêtre.
Sophrologue-Skello
2021 - 2021
Animation d'ateliers d'initiation à la Sophrologie.
Comédien-SNCF
2018
Animation d'ateliers Théâtre-Forum autour du lâcher-prise.
Training
Sophrologue-Institut de Formation à la Sophrologie
2017
Formation à la sophrologie. Certification RNCP
Spécialisations Sport, Sommeil et Entreprise.
Status: Passionate
Member since 2021-05-21
Spoken languages:
Français
- natif
Avis
Genevieve Cohen : je recommande
Ce fut un plaisir de travailler sur la qualité de mon sommeil avec M. Schuers. Il prend le temps de bien expliquer les étapes de travail et les exercices, est très à l'écoute, et très pédagogue. Les échanges sont toujours très doux, et les séances agréables. Les exercices me servent encore beaucoup, même après la fin de notre parcours ensemble. Je vous le conseille vivement !
Johanna B
C'est tout à fait par hasard que j'ai découvert que la sophrologie (dont j'ignorais tout ou presque) pouvait apporter des solutions à mes problèmes de sommeil et d'anxiété. Alexandre SCHUERS a fait preuve d'une grande pédagogie au moment de la présentation de son approche et a guidé mes pas avec bienveillance et sagesse. Le résultat est assez étonnant, au-delà de mes attentes. En outre, ce que j'apprécie beaucoup, c'est qu'Alexandre SCHUERS nous donne une méthode et des exercices pour ensuite poursuivre son chemin en autonomie.
Guillaume S
81.88 €
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