Alexandre - Sophrologue, Comédien

Comédien depuis plus de 10 ans, la pratique du théâtre m'a permis de me développer personnellement au point de surpasser certaines peurs. 🎭 Ressentant le besoin de partager ces capacités, j'ai trouvé en la sophrologie une méthode complète, simple et efficace afin de développer le bien-être autour de moi. 🙏 Je me suis également spécialisé dans les troubles du sommeil 😴 la préparation mentale 🧠 et le bien-être en entreprise 👔 afin de développer mes compétences et accompagner au mieux mes clients. Je propose des accompagnements personnalisés dans un climat de sérénité et de bienveillance. Je peux également approfondir ces accompagnements avec l'approche théâtrale afin de pérenniser au mieux le bien-être de chacun. Burn-out - Stress - Dépression Anxiété - Angoisses - Peurs - Traumatismes Gestion des émotions - Gestion de la douleur Trouble du sommeil (apnées du sommeil, insomnies,...) Trouble de la concentration Trouble du comportement (TOC...) - Addictions - Phobies Accompagnement dans la maladie Accompagnement à la récupération : suite à un accident, rééducation, ... Préparation mentale (examen, compétition sportive, intervention chirurgicale) Manque de confiance et estime de soi Prise de parole en public - Amélioration des performances (concentration, mémoire,...) #Direction Bien-être