Vous souhaitez prendre une séance de tutorat car vous êtes débordé avec les élèves que vous avez en charge ? Je comprends parfaitement car j'ai moi-même expérimenté la frustration de me sentir impuissant face à un groupe d'élèves tout puissant et rétif à mon autorité... Dans cette séance de coaching, je vais d'abord évaluer vos besoins et vos difficultés puis nous règlerons les différentes problématiques que vous rencontrez car il n'y a pas de fatalité à la gestion des élèves. Au fond, le but sera de vous expliquer ce que l'Education nationale ne fait pas : vous montrer comment diriger un cours du début à la fin et enfin trouver la tranquillité en sachant comment poser un cadre clair et juste aux élèves.

Le premier contact avec un client est déterminant pour établir une relation de confiance et poser les bases d'une collaboration fructueuse. Cette formation vise à vous fournir les outils et techniques essentiels pour préparer et conduire efficacement ce premier rendez-vous, afin d'optimiser vos performances commerciales.

PRISE DE CONTACT : 15 minutes pour faire connaissance, comprendre les enjeux de votre recherche et discuter ensemble de l'accompagnement qui vous correspondrait le mieux. Une formation d'excellence à destination des experts désireux de gagner en confiance, clarté, prestance, charisme, leadership, persuasion et impact dans leurs prises de parole en public. Cible : ▪︎ Avocat ▪︎ Politique ▪︎ Dirigeant / Cadre Dirigeant ▪︎ Entrepreneur Solo / Salarié Tout niveau : débutant / intermédiaire / avancé Un accompagnement stratégique sur mesure pour gommer vos faiblesses à l'oral, valoriser vos forces et transcender votre prestance et votre leadership dans votre expression verbale (structure de discours, sorytelling, argumentation, linguistique d'influence..), para-verbale (voix, timbre, rythme, débit, articulation ...) et non verbale (posture, gestuelle, expressions, prestance, synergologie...) pour performer toutes vos interractions futures. ➡️ Plaidoirie ➡️ Conférence ➡️ Pitch de vente ➡️ Négociation ➡️ Débat politique ➡️ Présentation ➡️ Management ➡️ Interview : BFM, télé/radio/podcast ➡️ Entretien… Rdv de prise de contact : 15min 🔘 Durée d'une séance : 1h 🔘 Carnet de séances - Programme - 6 séances (6h) -10% - 8 séances (8h) -15% - 10 séances (10h) -20%

Un accompagnement stratégique sur-mesure spécial plaidoirie à destination des avocats Plaider, c’est transformer la vérité de vos clients en force persuasive. Chaque séance est un accompagnement stratégique sur-mesure pour transformer vos prises de parole juridiques en plaidoiries et interventions percutantes, claires et convaincantes. ⸻ Format • Coaching privé en visioconférence • Chaque séance dure 1h. Retrouvez mes Carnet de séances dans "PROGRAMME" : • 6 séances (-10%) • 8 séances (-15%) • 10 séances (-20%) ⸻ Programme type (adaptable aux objectifs de l’avocat) 1️⃣ Diagnostic & Objectifs • Analyse du style de communication actuel en audience ou devant un jury. • Identification des enjeux : plaidoiries complexes, oral d’audience, interventions stratégiques... 2️⃣ Impact vocal & charisme • Travail sur la voix : articulation, rythme, puissance, modulation. • Développement d’une signature vocale crédible et persuasive. 3️⃣ Structuration de la plaidoirie • Élaboration d’un message central clair et organisation logique de votre plaidoirie. • Travail sur phrases d’accroche, transitions et conclusions pour maximiser l’impact et la persuasion. • Approche stratégique pour que vos faits et arguments soient présentés de manière persuasive, tout en mettant en avant l'histoire de votre client. 4️⃣ Storytelling juridique • Construction d’une narration engageante autour de vos dossiers. • Techniques pour captiver le juge, magistrat, jury, tout en restant rigoureux juridiquement. 5️⃣ Leadership non-verbal • Posture, gestuelle, regard, gestion de l’espace. • Présence scénique adaptée aux tribunaux et aux clients. 6️⃣ Gestion des situations difficiles • Répondre aux objections et interruptions avec aplomb. • Gérer le stress, le trac et les imprévus en audience ou en réunion stratégique. 7️⃣ Entraînement personnalisé • Simulations d’audience, plaidoiries, interventions clients ou conférences. • Débriefs détaillés avec ajustements précis. • Travail sur l’écriture et la structuration de vos plaidoiries et argumentaires. ⸻ A LA CARTE 1 séance (1h) – Aide à la préparation d'une plaidoirie, d'un oral stratégique ou d'une intervention spécifique. CARNET DE SÉANCES • 6 séances (-10%) – Transformation visible Résultats rapides sur la confiance, la clarté et la structuration de vos interventions. • 8 séances (-15%) – Consolidation & stratégie Approfondissement des techniques, ancrage des automatismes, style juridique persuasif et naturel. • 10 séances (-20%) – Transformation complète Maîtrise de votre prestance et leadership dans la structure et l'oral d'une plaidoirie impactante

Plaider, c’est transformer la vérité de vos clients en force persuasive. Chaque séance est un accompagnement stratégique sur-mesure pour transformer vos prises de parole juridiques en plaidoiries et interventions percutantes, claires et convaincantes. ⸻ Format • Coaching privé en visioconférence • Chaque séance dure 1h. CARNET DE SÉANCES : • 6 séances (-10%) • 8 séances (-15%) • 10 séances (-20%) ⸻ Programme type (adaptable aux objectifs de l’avocat) 1️⃣ Diagnostic & Objectifs • Analyse du style de communication actuel en audience ou devant un jury. • Identification des enjeux : plaidoiries complexes, oral d’audience, interventions stratégiques... 2️⃣ Impact vocal & charisme • Travail sur la voix : articulation, rythme, puissance, modulation. • Développement d’une signature vocale crédible et persuasive. 3️⃣ Structuration de la plaidoirie • Élaboration d’un message central clair et organisation logique de votre plaidoirie. • Travail sur phrases d’accroche, transitions et conclusions pour maximiser l’impact et la persuasion. • Approche stratégique pour que vos faits et arguments soient présentés de manière persuasive, tout en mettant en avant l'histoire de votre client. 4️⃣ Storytelling juridique • Construction d’une narration engageante autour de vos dossiers. • Techniques pour captiver le juge, magistrat, jury, tout en restant rigoureux juridiquement. 5️⃣ Leadership non-verbal • Posture, gestuelle, regard, gestion de l’espace. • Présence scénique adaptée aux tribunaux et aux clients. 6️⃣ Gestion des situations difficiles • Répondre aux objections et interruptions avec aplomb. • Gérer le stress, le trac et les imprévus en audience ou en réunion stratégique. 7️⃣ Entraînement personnalisé • Simulations d’audience, plaidoiries, interventions clients ou conférences. • Débriefs détaillés avec ajustements précis. • Travail sur l’écriture et la structuration de vos plaidoiries et argumentaires. ⸻ A LA CARTE 1 séance (1h) – Aide à la préparation d'une plaidoirie, d'un oral stratégique ou d'une intervention spécifique. CARNET DE SÉANCES • 6 séances (-10%) – Transformation visible Résultats rapides sur la confiance, la clarté et la structuration de vos interventions. • 8 séances (-15%) – Consolidation & stratégie Approfondissement des techniques, ancrage des automatismes, style juridique persuasif et naturel. • 10 séances (-20%) – Transformation complète Maîtrise de votre prestance et leadership dans la structure et l'oral d'une plaidoirie impactante.

Plaider, c’est transformer la vérité de vos clients en force persuasive. Chaque séance est un accompagnement stratégique sur-mesure pour transformer vos prises de parole juridiques en plaidoiries et interventions percutantes, claires et convaincantes. ⸻ Format • Coaching privé en visioconférence • Chaque séance dure 1h. CARNET DE SÉANCES : • 6 séances (-10%) • 8 séances (-15%) • 10 séances (-20%) ⸻ Programme type (adaptable aux objectifs de l’avocat) 1️⃣ Diagnostic & Objectifs • Analyse du style de communication actuel en audience ou devant un jury. • Identification des enjeux : plaidoiries complexes, oral d’audience, interventions stratégiques... 2️⃣ Impact vocal & charisme • Travail sur la voix : articulation, rythme, puissance, modulation. • Développement d’une signature vocale crédible et persuasive. 3️⃣ Structuration de la plaidoirie • Élaboration d’un message central clair et organisation logique de votre plaidoirie. • Travail sur phrases d’accroche, transitions et conclusions pour maximiser l’impact et la persuasion. • Approche stratégique pour que vos faits et arguments soient présentés de manière persuasive, tout en mettant en avant l'histoire de votre client. 4️⃣ Storytelling juridique • Construction d’une narration engageante autour de vos dossiers. • Techniques pour captiver le juge, magistrat, jury, tout en restant rigoureux juridiquement. 5️⃣ Leadership non-verbal • Posture, gestuelle, regard, gestion de l’espace. • Présence scénique adaptée aux tribunaux et aux clients. 6️⃣ Gestion des situations difficiles • Répondre aux objections et interruptions avec aplomb. • Gérer le stress, le trac et les imprévus en audience ou en réunion stratégique. 7️⃣ Entraînement personnalisé • Simulations d’audience, plaidoiries, interventions clients ou conférences. • Débriefs détaillés avec ajustements précis. • Travail sur l’écriture et la structuration de vos plaidoiries et argumentaires. ⸻ A LA CARTE 1 séance (1h) – Aide à la préparation d'une plaidoirie, d'un oral stratégique ou d'une intervention spécifique. CARNET DE SÉANCES • 6 séances (-10%) – Transformation visible Résultats rapides sur la confiance, la clarté et la structuration de vos interventions. • 8 séances (-15%) – Consolidation & stratégie Approfondissement des techniques, ancrage des automatismes, style juridique persuasif et naturel. • 10 séances (-20%) – Transformation complète Maîtrise de votre prestance et leadership dans la structure et l'oral d'une plaidoirie impactante.

Plaider, c’est transformer la vérité de vos clients en force persuasive. Chaque séance est un accompagnement stratégique sur-mesure pour transformer vos prises de parole juridiques en plaidoiries et interventions percutantes, claires et convaincantes. ⸻ Format • Coaching privé en visioconférence • Chaque séance dure 1h. CARNET DE SÉANCES : • 6 séances (-10%) • 8 séances (-15%) • 10 séances (-20%) ⸻ Programme type (adaptable aux objectifs de l’avocat) 1️⃣ Diagnostic & Objectifs • Analyse du style de communication actuel en audience ou devant un jury. • Identification des enjeux : plaidoiries complexes, oral d’audience, interventions stratégiques... 2️⃣ Impact vocal & charisme • Travail sur la voix : articulation, rythme, puissance, modulation. • Développement d’une signature vocale crédible et persuasive. 3️⃣ Structuration de la plaidoirie • Élaboration d’un message central clair et organisation logique de votre plaidoirie. • Travail sur phrases d’accroche, transitions et conclusions pour maximiser l’impact et la persuasion. • Approche stratégique pour que vos faits et arguments soient présentés de manière persuasive, tout en mettant en avant l'histoire de votre client. 4️⃣ Storytelling juridique • Construction d’une narration engageante autour de vos dossiers. • Techniques pour captiver le juge, magistrat, jury, tout en restant rigoureux juridiquement. 5️⃣ Leadership non-verbal • Posture, gestuelle, regard, gestion de l’espace. • Présence scénique adaptée aux tribunaux et aux clients. 6️⃣ Gestion des situations difficiles • Répondre aux objections et interruptions avec aplomb. • Gérer le stress, le trac et les imprévus en audience ou en réunion stratégique. 7️⃣ Entraînement personnalisé • Simulations d’audience, plaidoiries, interventions clients ou conférences. • Débriefs détaillés avec ajustements précis. • Travail sur l’écriture et la structuration de vos plaidoiries et argumentaires. ⸻ A LA CARTE 1 séance (1h) – Aide à la préparation d'une plaidoirie, d'un oral stratégique ou d'une intervention spécifique. CARNET DE SÉANCES • 6 séances (-10%) – Transformation visible Résultats rapides sur la confiance, la clarté et la structuration de vos interventions. • 8 séances (-15%) – Consolidation & stratégie Approfondissement des techniques, ancrage des automatismes, style juridique persuasif et naturel. • 10 séances (-20%) – Transformation complète Maîtrise de votre prestance et leadership dans la structure et l'oral d'une plaidoirie impactante.

Mon ambition est d'aider les créateurs d'entreprise à passer le cap de l'entreprenariat, les aider à se poser les bonnes questions et passer de l'idée à l'action. L'objectif est aussi de lever les doutes, les freins et de clarifier le projet.

Vous étes en situation professionnelle et vous ressentez le besoin de : - prendre de la hauteur dans votre posture managériale - sortir de vos blocages - gagner en aisance relationnelle - vous affirmer dans votre fonction - mieux gérer votre temps

Ce thème vise à accompagner les professionnels, en particulier les cadres et dirigeants, dans l’approfondissement et l’enrichissement de leurs compétences en matière de gestion et de conduite d’équipes. Il s’agit de comprendre et d’optimiser leur style de leadership pour s’adapter aux besoins spécifiques de leur organisation et de leurs collaborateurs. Le développement du leadership inclut une exploration des dimensions personnelles et relationnelles, telles que l’intelligence émotionnelle, la vision stratégique et la capacité à inspirer confiance. Le renforcement de l’influence implique l’apprentissage des mécanismes d’engagement, de persuasion et de mobilisation, afin de maximiser l’impact dans les interactions interpersonnelles et les prises de décision collectives. Développement de routines pour équilibrer vie professionnelle et personnelle.

- maîtriser l’art de convaincre son Auditoire - savoir organiser ses idées tout en maîtrisant son langage inconscient - devenir un leader - être forcé de proposition

Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose 5 séances sur la saison en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise d'environ 1h00 pour une pratique adaptée à vos besoins. Vous traverserez le Printemps, l'Eté, l'Automne, l'Hiver et l'Intersaison. Pour chaque saison : 5/10 minutes pour s'installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 30/35 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 10/15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique en lien avec la saison

Séance de relâchement, de détente et d'étirements à base de Yin Yoga et de Qigong au sol. La séance sera agrémentée de moments de méditation et de techniques de respiration. Les bienfaits corps esprit se feront ressentir pendant et longtemps après la séance (relaxation et bien être garantis).

Transformez votre vision en succès avec un accompagnement sur-mesure. Ce coaching vous aidera à développer un mindset entrepreneurial solide et à construire une stratégie business adaptée à vos objectifs. Lors de cette formation, nous aborderons les axes suivants : Introduction et cadrage - Présentation de vos objectifs et enjeux actuels. - Clarification des attentes spécifiques pour cette séance. - Identification des blocages mentaux ou limitations stratégiques. Évaluation des points forts, faiblesses, opportunités et menaces - Diagnostic initial : Identifier les défis majeurs, opportunités et leviers stratégiques pour votre entreprise. Co-construction de solutions - Élaboration de recommandations pratiques pour renforcer votre Mindset entrepreneurial. - Définition d'actions prioritaires pour développer votre stratégie business. Conclusion et plan de suivi - Clarification de vos ambitions : Identifier vos objectifs principaux et les aligner avec votre vision entrepreneuriale. - Plan d'action personnalisé : Ébaucher des pistes concrètes pour améliorer votre mindset et optimiser vos stratégies business. Cet accompagnement vous permettra de débloquer votre plein potentiel, de développer votre résilience face aux défis et de construire une stratégie business alignée à votre vision entrepreneuriale. Ensemble, nous mettrons en place des solutions personnalisées pour faire de votre entreprise un succès durable.

Apprenez à maîtriser vos émotions et à les utiliser à votre avantage grâce à nos séances d'accompagnement individuelles ou en groupe. Découvrez le système de création de nos émotions et développez la capacité de modifier instantanément ce que vous ressentez, en particulier les émotions dites "négatives". Comprenez leur message et apprenez comment les transformer pour votre bien-être. Cette offre s'adresse aux adultes, aux adolescents et à toute personne souhaitant développer une meilleure gestion de ses émotions. Nos ateliers, animés dans un langage professionnel, vous guideront vers une utilisation bienveillante et avantageuse de vos émotions.

Résous les tensions relationnelles pour te construire un quotidien qui te stimule, où le respect, l'épanouissement et l'harmonie deviennent la norme. Cette séance de coaching t' accompagne dans la résolution des tensions relationnelles auxquelles tu es confronté(e) afin de te permettre de t'épanouir pleinement dans ton cadre professionnel (et personnel). Tu bénéficies d'un diagnostic individuel approfondi pour identifier tes forces et axes d'amélioration, et déceler les causes sous-jacentes des problématiques rencontrées. Si tu poursuis, je te proposerai de découvrir tes préférences comportementales par l'outil DISC pour mieux te connaître et mieux comprendre les préférences comportementales de tes collaborateurs. Un coaching individuel en 12 séances t'aidera à prendre conscience de tes valeurs et besoins fondamentaux, et à remettre de la paix en toi face aux conflits émotionnels. Tu exploreras également tes schémas inconscients à travers une séance d'EFT (Emotional Freedom Technique). Tout au long de ce parcours, je m'appuierai sur des outils issus de la PNL, des neurosciences afin de t'accompagner de manière précise, sur mesure car tu es unique, en travaillant sur tes croyances, tes émotions et tes modes de communication. L'objectif est de te permettre de construire un quotidien professionnel pour lequel tu sais pourquoi tu te lève chaque matin.

VOUS SOUHAITEZ : - PERFECTIONNER VOTRE LEADERSHIP : asseoir votre légitimité, définir des stratégies, et fédérer - COMMUNIQUER : améliorer vos interventions et prises de parole - SURMONTER DES CHANGEMENTS IMPORTANTS : faire face à des évolutions ou à une prise de poste - SOLUTIONNER DES PROBLEMATIQUES : pression, burn out, conflit de pouvoir, mauvaise ambiance de travail, faible productivité, affronter l’isolement professionnel, améliorer votre gestion du temps - OSER, LIBERER VOTRE POTENTIEL et INNOVER

Ce cours de Yin Yoga personnalisé s'articule autour de vos besoins spécifiques et de vos problématiques de santé. Grâce à une approche holistique, vous développerez une pratique adaptée qui vous aidera à atteindre vos objectifs. Que ce soit pour améliorer votre sommeil, gérer le stress et l'anxiété, ou encore gagner en flexibilité et en équilibre, ce programme sur-mesure vous permettra de trouver un profond état de relaxation et de bien-être. Vous explorerez les postures de Yin Yoga, qui favorisent l'étirement en douceur des tissus conjonctifs. Vous apprendrez également des techniques de méditation et de respiration pour apaiser votre esprit et cultiver une meilleure concentration. L'accent sera mis sur le respect de votre rythme et de vos limites, afin de prévenir les blessures et de faciliter votre récupération musculaire. Tout au long de la séance, votre professeur sera à votre écoute pour vous guider et vous prodiguer des conseils personnalisés. Ensemble, vous travaillerez sur l'alignement de votre corps, en veillant à optimiser votre posture et votre équilibre. Cela vous aidera à soulager vos douleurs et à atteindre un état d'harmonie globale, favorisant ainsi votre bien-être général.

La formation proposée doit répondre au besoin identifié (cf. méthodologie et objectifs). Par ailleurs, voici quelques exemples qui peuvent donner un aperçu de ma formation : - Une première séance de travail sur votre objectif et de présentation de la méthode. Ce premier temps permet en outre la transmission d'éléments de théorie générale ainsi que des exercices pratiques. - Les séances suivantes (selon les besoins) servent à affiner des éléments techniques, amplifier la pratique à l'aide d'exercices, de préparer spécifiquement votre échéance et de vous donner des conseils. - La dernière séance fait un bilan des objectifs atteints et de votre écart (début/fin) par rapport à votre besoin/échéance. Je vous donne aussi des ressources complémentaires pour capitaliser sur vos acquis. [DEMARRAGE] D'une part, la première séance vous permet d'exprimer votre besoin et l'objectif poursuivi afin que je sache si je peux y répondre. D'autre part, elle me donne l'opportunité de vous présenter ma méthode pour que vous puissiez appréhender si elle vous convient. Enfin, je formule une proposition d'accompagnement (type de séances, nombre, et organisation). La prise de parole en public est une discipline humaine et assez contre-intuitive, il est donc recommandé de suivre une formation en continu qui permette un accompagnement de plusieurs séances. N'hésitez pas à me solliciter. Au plaisir de vous accompagner !

OBJECTIFS pour CEO, Politicien, Manager, Leader, Entrepreneur, ... • APPRÉHENDER LES FONDAMENTAUX DE LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC • DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D'EXPRESSION EN INTÉGRANT QUELQUES ASTUCES • ANTICIPER, APPRÉHENDER, GÉRER LES RÉACTIONS DE SON PUBLIC • GÉRER SON STRESS ET SON TRAC • APPRÉHENDER LES FONDAMENTAUX DE LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC DEVANT LES MÉDIAS • DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D'EXPRESSION EN INTÉGRANT QUELQUES ASTUCES • ANTICIPER, APPRÉHENDER, GÉRER LES RÉACTIONS DES JOURNALISTES

🌟 Coaching Prise de Parole & Confiance en Soi par le Théâtre 🎯 Objectif de la prestation Libérer ton potentiel d’expression, transformer ton stress en énergie constructive et développer une confiance solide pour t’exprimer avec aisance dans toutes les situations. 🎭 Ce que tu vas vivre Un parcours sur-mesure, ludique et bienveillant, où tu deviendras l’acteur de ton propre changement : *Préparation mentale : Apprendre à canaliser le stress et à mobiliser tes ressources internes. *Techniques théâtrales : Respiration et souffle Montée d’énergie Concentration et ancrage corporel Présence scénique *Mises en situation : Exercices pratiques pour t’exercer à parler en public, gérer ton trac et incarner ton message. 👥 Pour qui ? Étudiants, indépendants, salariés, cadres, dirigeants… Toute personne souhaitant gagner en assurance et en impact dans sa communication.

Cette vidéo vous propose une astuce simple mais efficace pour améliorer votre diction. En plaçant un crayon entre vos incisives, vous allez apprendre à bien articuler et à prendre conscience des mouvements de votre bouche. Que vous preniez la parole en public, que vous vouliez moins stresser lors de vos discours ou simplement améliorer votre façon de vous exprimer, cette technique vous aidera à gagner en confiance et en clarté. Suivez les conseils de notre expert et retrouvez le contrôle de votre diction !

Cette vidéo propose un exercice de diction simple et amusant pour vous aider à améliorer votre articulation et votre prise de parole. Que vous soyez étudiant, indépendant, employé ou cadre, cet exercice vous permettra de travailler votre élocution de manière ludique et efficace. Apprenez à prononcer clairement les sons, les syllabes et les mots, ce qui vous aidera à gagner en confiance et à mieux vous exprimer dans vos conversations, présentations ou discours.

Ce cours s'adresse aux personnes souhaitant développer leurs compétences en prise de parole en public, en improvisation et en gestion du stress lié à la prise de parole. La méthode du bouchon entre les dents permet de muscler les mâchoires, d'améliorer la diction et de gagner en clarté d'élocution. Les participants apprendront à placer correctement le bouchon, à s'entraîner quotidiennement et à l'utiliser avant chaque prise de parole. Ils bénéficieront également de conseils pour mieux contrôler leur respiration, leur voix et leur posture afin de transmettre un discours de manière fluide et assurée. Des exercices pratiques d'improvisation et de simulation de situations de prise de parole en public permettront de mettre en application ces techniques. À l'issue de la formation, les stagiaires seront en mesure d'articuler distinctement, de gérer leur trac et de s'exprimer avec aisance, que ce soit dans un cadre professionnel ou personnel.

Cette vidéo est conçue pour aider les étudiants en dernière année à réussir leur soutenance, leur mémoire ou leur travail de fin d'études avec confiance. Avec un ton amical et des conseils pratiques, cette ressource les guidera à travers les étapes clés de la préparation, de la présentation et de la gestion du stress. Que vous soyez un étudiant anxieux ou confiant, cette vidéo vous fournira les outils nécessaires pour briller lors de votre évaluation finale.

Vous avez peut-être remarqué que parler trop vite peut rendre votre discours moins clair et moins convaincant. Avec cette formation, vous apprendrez 3 techniques simples et efficaces pour parler plus lentement, que ce soit sur scène, lors d'une présentation ou lors d'un entretien. Vous deviendrez ainsi plus compréhensible et votre auditoire pourra mieux assimiler vos propos. Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son débit de parole et son articulation pour une meilleure prise de parole en public.

Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose un ebook pour chaque saison, vous retrouverez : - les caractéristiques énergétiques de la saison - les organes et l'émotion associés à chaque saison - les déséquilibres et propositions d'équilibrage en MTC - une séance de Yin Yoga spécifique à chaque saison d'environ une heure, illustrée par des photos - une méditation liée à l'élément de la saison Profitez de ce moment pour prendre le temps de souffler ! Respirez. Accueillez. Transformez. Vous souhaitez également des conseils d'adaptations dans les postures de Yin Yoga, retrouvez les séances filmées à l'unité ou dans le programme complet dans mes offres ! Bon voyage au travers des saisons !

Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose une séance sur l'intersaison (à faire entre chaque saison) en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise d'environ 1h00 pour une pratique adaptée à vos besoins : 5/10 minutes pour s'installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 30/35 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 10/15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique en lien avec la saison

Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose une séance sur la saison de l'Automne en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise d'environ 1h00 pour une pratique adaptée à vos besoins : 5/10 minutes pour s'installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 30/35 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 10/15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique en lien avec la saison

Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose une séance sur la saison du Printemps en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise d'environ 1h00 pour une pratique adaptée à vos besoins : 5/10 minutes pour s'installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 30/35 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 10/15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique en lien avec la saison