Lors de cet atelier en ligne, tu auras l’opportunité de te libérer des émotions qui te pèsent et de retrouver la lumière en toi. Cet espace sécurisant te permettra de mettre des mots sur ce que tu n’as jamais réussi à exprimer, de remettre de l’ordre dans ton chaos intérieur et de transformer ta douleur en force. Tu repartiras plus vrai, plus aligné, plus léger, prêt à affronter de nouveaux défis avec un cœur qui respire à nouveau.

Et si, pendant deux heures, tu reprenais enfin le pouvoir sur ce qui t’épuise de l’intérieur ? Pensées qui tournent en boucle, émotions qui débordent ou se figent, sensation de ne plus être vraiment aux commandes… Ce que tu vis, des milliers de personnes le vivent aussi — mais rares sont celles qui prennent le temps de s’arrêter, de comprendre, et d’agir autrement. Dans cet accompagnement de deux heures, en visio, je te propose un vrai temps pour toi. Pas une séance généraliste, pas une énième méthode toute faite. Mais un espace clair, profond, et structuré, pour te permettre de : – Identifier les schémas mentaux et émotionnels qui t’auto-sabotent, parfois sans même que tu t’en rendes compte – Comprendre comment ton cerveau traite tes émotions et pourquoi certains blocages persistent – Apprendre à réguler sans fuir, canaliser sans refouler, transformer sans se trahir – Repartir avec des outils concrets, simples, à réutiliser dans ton quotidien dès le lendemain On ira au cœur de ce qui te pèse : ce peut être une sensation de blocage, une charge émotionnelle trop lourde, une difficulté à dire non, ou juste cette impression constante de lutter contre toi-même. Je m’appuie sur mon expérience de thérapeute (hypnose, neurosciences, imagination dirigée) auprès de 600 personnes, mais surtout sur une approche humaine, incarnée, sans faux semblants. Tu restes acteur-trice de ce qui se passe. Et on avance ensemble, avec clarté et justesse. C'est une séance unique, pas un abonnement déguisé. Ce que l'on va faire pendant cette séance peut te servir pendant des mois, voir toute ta vie. À la fin de ces deux heures, tu n’auras pas “réglé tous tes problèmes”. Mais tu verras plus clair. Tu sauras quoi faire. Et tu repartiras avec un espace intérieur plus stable, plus libre.

Avec vous sur le chemin de la guérison : coaching personnalisé pour femmes atteintes de cancer. Notre programme de coaching de vie vous accompagne dans votre cheminement personnel vers la guérison. Nos coachs expérimentés vous aident à gérer le changement et à trouver les ressources intérieures nécessaires pour traverser cette épreuve avec force et sérénité. Ensemble, nous redonnerons du sens à votre vie et vous guiderons vers un mieux-être durable.

Ta souffrance émotionnelle et le vide que tu ressens dans ton cœur viennent du fait que ta vie n'a pas de sens. Cela est la conséquence d'une vie dictée par les codes de ton mental et de la société. Si tu es en crise aujourd'hui c'est parce que ton âme t'appelle ! Elle veut que tu l'incarnes pour être pleinement toi-m'aime 💫

Ensemble, on identifie les émotions, on comprend le message, et on met en place des actions pour mieux les gérer au quotidien et dans la vie professionnelle Je suis coach certifiée, et je travaille avec des outils tels que la PNL (programmation neuro-linguistique), la respiration rythmique ou l'hypnose

A l'aide des techniques de relaxation, de visualisation et de pleine associées à l'écriture et au dessin, se reconnecter à soi, à son corps et à ses émotions pour mieux comprendre ce qui se passe en soi pour faire le liens avec les évènements que nous vivons et trouver des clés pour mieux les vivre.

Le coaching en développement personnel est un voyage vers soi, une exploration précieuse de vos ressources intérieures. Dans un espace bienveillant, je vous accompagne pour mettre en lumière vos aspirations, dépasser vos blocages et activer votre potentiel. Grâce aux apports issus des neurosciences, nous comprenons ensemble vos schémas de pensée, vos émotions et comportements. Mon approche est sur mesure, flexible et profondément humaine. Ce chemin est le vôtre, unique, et je vous aide à le tracer avec clarté, confiance et authenticité. Vous avez déjà tout en vous.

Offrir un espace unique et intime où chaque femme peut : Explorer ses émotions, ses blocages et ses désirs. S’inspirer de la philosophie, du cinéma, de la littérature et du théâtre pour mieux se comprendre. Créer un rituel concret pour intégrer ses découvertes dans la vie quotidienne. Développer sa sensibilité, sa créativité et sa confiance en soi.

Coaching individuel personnalisé : le programme est adapté à VOS besoins et votre expérience passée. Vous n'avez pas ici une formation toute faite qui ne tient pas compte de la personne que vous êtes. Les étapes sont construites autour de vos besoins. Objectif : Etre en paix avec vos émotions, ne plus les subir au quotidien Le programme de base comprend la reconnaissance des émotions, la compréhension des émotions et l'accueil des émotions. Ce programme de base, complet, est adapté en fonction de vos acquis. Inutile en effet de passer du temps sur quelque chose qui est déjà acquis. Un premier échange permet de définir ensemble les objectifs du programme. Ainsi, vous n'avez pas l'impression de payer pour des choses que vous maîtrisez déjà ! Le format : 8 à 10 heures de coaching individuel en face à face et un suivi régulier afin de vous permettre de mettre en pratique tout au long de la formation sans attendre le face à face suivant. Durée : La durée est définie en fonction de vos capacités et de votre envie. Les heures prévues peuvent donc être plus ou moins rapprochées ou éloignées.

Les émotions, même négatives sont bénéfiques pourvu qu'elles n'affectent pas votre environnement, votre quotidien et votre bien-être. Je vous accompagne pour nommer et faire le tri de vos émotions, pour identifier les besoins qui y sont rattachés et pour rationnaliser et maitriser par l'action, vos émotions.

Et si vous faisiez de vos émotions des alliées? Le programme de ressourcement émotionnel est un accompagnement profond sous forme de micro-trainings qui va vous ouvrir au monde des émotions. 8 séances de coaching basées sur les dernières recherches scientifiques pour connaître votre fonctionnement émotionnel, développer votre capacité à réguler vos émotions et pour améliorer votre santé émotionnelle. La flexibilité émotionnelle est une compétence clé qui contribue à la maîtrise de soi, à une bonne gestion des relations interpersonnelles et à une meilleure santé mentale. En apprenant à réguler vos émotions et à utiliser leur pouvoir vous augmenterez votre résilience, votre capacité à faire face aux défis de la vie.

Un espace ultra-intime et sécurisé pour explorer ses émotions. Une approche pluridisciplinaire qui lie culture, introspection et rituel. Une transformation concrète et sensorielle, pas seulement intellectuelle. Expériences féminines, qui relie émotion, corps et désir.

Je vous propose un programme d'accompagnement complet qui combine un eBook détaillé et des séances de coaching en visio. Dans l'eBook, vous découvrirez des informations essentielles sur la nature du stress, ses causes et ses effets sur votre bien-être. Je vous guiderai à travers des exercices pratiques et des techniques éprouvées de gestion des émotions. Les séances en visio seront l’occasion d’approfondir ces concepts, de répondre à vos questions et de vous fournir un soutien personnalisé. Ensemble, nous allons explorer vos émotions, identifier vos déclencheurs de stress et développer des outils spécifiques pour vous aider à mieux gérer ces situations. Ce programme est conçu pour être facilement intégré dans votre quotidien, afin que vous puissiez appliquer ce que vous apprenez de manière immédiate et efficace.

Programme complet sur l’intelligence émotionnelle Cette formation contient tout ce que vous devez savoir pour développer votre intelligence émotionnelle, apprendre à mieux communiquer, développer votre quotient émotionnel et bâtir des relations plus solides. Ce contenu sera mis à jour régulièrement pour rajouter mes dernières trouvailles dans le domaine de l’intelligence émotionnelle. Voici quelques témoignages venants de participants à mes cours : « Je suis content de pouvoir écouter des personnes comme Jamal. C’est concret, il va à l'essentiel, il y a un véritable partage, c'est précis et surtout on sent qu'il sait de quoi il parle avec une belle préparation en amont. Je ne peux que recommander cette formation car c'est clairement un investissement à faire! ». Salahddine « Agréablement surpris par ce cours, j'ai appris plein de choses. Du coup, grosse remise en question qui tombe au meilleur moment dans ma vie. Très motivant ! » Nicolas « Merci pour le concret, la clarté et la synthèse! ». Lyne _________________________________________ Pourquoi rejoindre cette formation sur l’intelligence émotionnelle ? Si vous êtes un manager et que vous voulez améliorer votre intelligence émotionnelle ? Si vous voulez améliorer vos relations et bâtir des relations plus solides ? Ou si vous voulez influencer et développer votre leadership ? Cette formation est pour vous. L’intelligence émotionnelle joue un rôle très important dans votre évolution professionnelle. Malheureusement, la plupart des gens négligent ce domaine et se comporte avec les autres comme ils se comportent avec eux-mêmes. Ils basent leur raisonnement et leur persuasion sur la logique et oublient que les émotions jouent un rôle super important. Cela peut impacter leur communication, créer des conflits et impacter leur carrière. Sans connaitre ces techniques, vous ne saurez pas comment gérer vos émotions efficacement pour qu’elles n’impactent pas vos résultats. Vous ne saurez pas comment anticiper les besoins des autres et éviter ainsi les conflits. Et vous ne saurez pas non plus comment repérer les choses qui évoquent chez vous certaines émotions, ce qui peut impacter votre carrière professionnelle. Il y a des techniques qui existent et que vous pouvez mettre en place. Vous n’avez pas besoin de deviner, dans cette formation je partage avec vous des techniques pour mieux vous connaitre et développer votre quotient émotionnel. Je crois profondément que le contenu de cette formation peut transformer votre carrière si vous étudiez tout le contenu et que vous mettez en place toutes les stratégies. Le contenu de la formation est conçu pour aller directement à l’essentiel. Comprendre les bases de l’intelligence émotionnelle Connaitre l’importance des émotions et comment les utiliser en votre faveur Connaitre ce qui déclenche chez vous certaines émotions et comment vous en débarrasser Améliorer vos relations et construire des relations plus solides Devenir un bon leader en développant votre quotient émotionnel Maintenant, si vous êtes prêt pour faire passer votre vie au niveau supérieur, je vous dis à tout de suite à l’intérieur.

Cette méditation appartient à la formation qui se nomme "Sortir de l'inquiétude" dans laquelle vous trouverez une série de vidéos et exercices issus de l'art thérapie pour lâcher prise sur ce mode de fonctionnement qu'est l'inquiétude et qui nous empêche de nous épanouir. Cette méditation guidée vous aidera à sortir du contrôle pour plus de sérénité au quotidien.

Tu aimerais enfin pouvoir rester calme et sereine, même quand tout semble te dépasser ? Bonne nouvelle : il est possible d’apprendre à apaiser tes émotions sans les réprimer, grâce à des techniques simples et accessibles ! Cet atelier de 2 heures a été conçu spécialement pour les hypersensibles comme toi, qui veulent se libérer de cette tempête intérieure et retrouver un vrai équilibre émotionnel.

L objectif de cette masterclasse est de pouvoir commencer à réfléchir sur le lien entre ses émotions, leur manifestation, leur evitement et les comportements en lien avec un TCA . Nous approfondirons à quoi servent chaque émotion, leur fonction dans le quotidien. Plus vous avez conscience de ce qu'il se passe à l'intérieur de vous, plus le trouble du comportement alimentaire perd de la force.