Masterclass -Sublimer et corriger le regard : maquillage selon la forme des yeux
Ton regard est la première chose que l’on voit chez toi… mais il n’est pas toujours facile de le mettre en valeur. Yeux tombants, paupières qui « alourdissent », regard globuleux, creux marqué, petits yeux ou yeux fatigués : le maquillage classique ne suffit pas toujours. La clé n’est pas seulement de choisir de jolies couleurs, mais surtout de savoir corriger la forme de l’œil et rééquilibrer le regard grâce aux bonnes techniques. Dans cette masterclass, tu vas apprendre à te maquiller selon la couleur de tes yeux, mais surtout à transformer ton regard grâce au maquillage correcteur : remonter un œil tombant, adoucir un œil globuleux, ouvrir un regard fermé, camoufler une paupière tombante ou creuse… Des gestes simples, accessibles à tous, mais qui changent tout. Si tu as déjà pensé : “Mon maquillage ne me va pas” ou “On dirait que mes yeux tombent encore plus quand je me maquille”, cette séance est faite pour toi. Tu découvriras comment sublimer ce que tu as déjà — sans retouche, sans filtre, juste avec les bons placements et la bonne technique. ✨ Quel effet donne chaque couleur ? ✨ Comment choisir les bonnes teintes selon la carnation et l’âge ? ✨ Comment utiliser le maquillage des yeux comme un véritable outil de correction ? Nous verrons pas à pas comment : • Corriger un œil tombant • Arrondir ou allonger un regard • Remonter une paupière tombante • Réveiller un regard fatigué • Donner bonne mine uniquement grâce au maquillage des yeux • Réaliser un dégradé parfait ou un smoky élégant (sans durcir le visage) Je vous transmettrai aussi tous mes secrets d’artiste : • Quels pinceaux utiliser (et pourquoi) • Poudres ou crèmes : que choisir selon l’âge et la peau • Les astuces professionnelles pour rattraper un maquillage raté • Comment transformer un maquillage de jour en maquillage du soir en quelques gestes 🎨 Correction, lumière, structure, éclat : cette Masterclass est la plus complète que j’ai jamais proposée, entièrement dédiée à l’art de sublimer le regard, avec précision, justesse et élégance. 👉 Que vous soyez professionnelle ou passionnée, vous repartirez avec une maîtrise totale du maquillage des yeux.
Exploiter pleinement son dressing (sans rien acheter)
Tu as l’impression de toujours porter les mêmes tenues, alors que ton dressing est plein ? Tu sais que tu as de belles pièces, mais tu n’arrives pas à les associer autrement, ni à exploiter tout leur potentiel ? Cette masterclass est conçue pour t’aider à comprendre pourquoi ça bloque et surtout comment débloquer la situation, grâce à l’usage stratégique d’un dressing virtuel (mais pas que !) Pendant 1h30, je te guiderai pas à pas pour : - Comprendre les vrais freins à la variété vestimentaire (spoiler : ce n’est ni un manque de goût, ni un manque de vêtements) - Identifier les schémas qui te font répéter toujours les mêmes associations - Apprendre à voir ton dressing comme un système, et non comme une accumulation de pièces isolées - Utiliser un dressing virtuel (comme Indyx) comme outil de clarté, de créativité et de décision - Créer plus de tenues avec moins de vêtements ! - Arrêter d’acheter “pour résoudre un problème” que l’achat ne règle jamais
Go-To Makeup : Élégante toute la journée Maquillage express 10 min : un look frais, lumineux et naturel pour femmes actives pressées
Lors de cette séance exclusive, je vous apprends à maîtriser l’art du maquillage selon ma méthode Soft Glam French Touch. Que ce soit pour un look express no-makeup glow. Idéal pour les femmes actives qui veulent rayonner en 10 minutes le matin. Chaque geste est pensé pour sublimer vos traits avec finesse et modernité. Vous repartez avec des techniques simples, personnalisées à votre visage, et des secrets de pro issus de mon expérience auprès de célébrités, de défilés, de plateaux télé et campagnes publicitaires.
Créer votre routine de Gym Visage / Yoga du Visage personnalisée
Créons ensemble votre routine sur-mesure en 3 étapes ! Je vous guiderai pas à pas pour : 🚀 Identifier vos objectifs : Quel résultat souhaitez-vous atteindre ? Visage tonique, atténuer les rides autour de la bouche ? Ouvrir le regard ? Remonter les pommettes ? Travailler le double menton ? 🧏♀️ Structurer votre routine: Établir un planning réaliste et efficace. Plutôt 3 minutes le soir ou 5 minutes le matin ? En fonction de vos envies et de vos disponibilités, nous créer ensemble la routine qui marche pour vous. 🏋️ Sélectionner les exercices adaptés : Choisir les mouvements qui vous correspondent, certains seront plus faciles que d'autres ou demanderont de l'entraînement. Selon vos besoins, nous choisissons ceux qui sont le plus adaptés. 📲 A la fin nous réalisons ensemble votre routine de 3 à 7 minutes ! Puis je vous l'envoie par email pour que vous puissiez la refaire seul(e) !
Bilan nutritionnel & Plan alimentaire sur 2 semaines.
Je vous accompagne à devenir la meilleure version de vous-même. Que ce soit pour une perte de poids, une prise de muscle, une aide à trouver un équilibre ou une organisation. Je propose un suivi & soutien quotidien, un bilan nutritionnel, des menus détaillées avec des recettes innovantes, mais tout en simplicité.
Séance Découverte Gymnastique faciale – Diagnostic & Gestes personnalisés (30 min)
🔍 Vous souhaitez découvrir le face yoga mais ne savez pas par où commencer ? Cette séance de 30 minutes est idéale pour faire connaissance, analyser ensemble votre visage, vos tensions, vos objectifs (rides, relâchement, éclat...), et apprendre vos premiers gestes personnalisés. 👉 En visio, en toute simplicité, je vous guide à travers des mouvements doux et ciblés, adaptés à votre morphologie. Vous repartez avec des gestes concrets à intégrer dans votre routine.Préparez-vous à une expérience unique de remise en forme ciblée qui vous aidera à sublimer la beauté naturelle de votre peau.
Séance découverte express DLS
🔍 Vous souhaitez découvrir le face yoga mais ne savez pas par où commencer ? Cette séance de 30 minutes est idéale pour faire connaissance, analyser ensemble votre visage, vos tensions, vos objectifs (rides, relâchement, éclat...), et apprendre vos premiers gestes personnalisés. 👉 En visio, en toute simplicité, je vous guide à travers des mouvements doux et ciblés, adaptés à votre morphologie. Vous repartez avec des gestes concrets à intégrer dans votre routine.Préparez-vous à une expérience unique de remise en forme ciblée qui vous aidera à sublimer la beauté naturelle de votre peau.
Une Séance Sur-Mesure 1h00
🔍 Chaque visage est unique, et vos besoins aussi. Cette séance est conçue pour vous offrir un accompagnement sur mesure : un bilan complet de votre visage, l’identification des zones de tension ou de relâchement, et l’apprentissage de gestes ciblés, adaptés à vos objectifs (anti-âge, éclat, drainage, fermeté…). Vous repartez avec une mini-routine personnalisée et très facile à inclure dans votre routine quotidienne.
Séance ciblée : Raffermir l’ovale du visage & réduire le double menton
🌿 Votre ovale du visage manque de fermeté ? Vous souhaitez réduire ou prévenir le double menton ? Cette séance ciblée de 45 minutes est spécialement conçue pour sculpter l’ovale du visage, tonifier la mâchoire et redéfinir les contours naturellement. Grâce à des exercices ciblés, vous apprendrez à stimuler les muscles sous-maxillaires, à diminuer l’accumulation de tensions et de graisse sous le menton, et à raffermir la peau.
Séance Ciblée : Rides du lion & Front
🌿 Vous êtes gênée par vos rides du front ou votre ride du lion entre les sourcils ? Cette séance ciblée de 45 minutes est spécialement conçue pour détendre les tensions du front, adoucir les rides d’expression et prévenir leur apparition grâce à des techniques naturelles et efficaces. Vous apprendrez des exercices simples et précis pour lisser la zone du front, détendre vos muscles faciaux et retrouver un regard plus ouvert et apaisé.
Séance ciblée : Atténuer les sillons nasogéniens & rides d’amertume
🌿 Vos sillons nasogéniens (les plis qui partent du nez vers la bouche) ou vos rides d’amertume (coins de la bouche tombants) vous donnent l’air fatiguée ou sévère ? Cette séance ciblée de 45 minutes est conçue pour raffermir le bas du visage, adoucir les plis marqués et redonner à votre visage une expression plus douce et rajeunie. Vous apprendrez des exercices simples pour redonner du volume aux pommettes, détendre les muscles responsables des plis et réhausser naturellement le bas du visage.
Pack Imperfections : La Méthode Holistique Skincare & Nutrition
Ce programme repose sur une approche holistique du soin de la peau, combinant des actions externes (skincare) et internes (alimentation). Il est structuré en deux modules complémentaires : Module 1 – Construire une routine skincare adaptée à votre peau Identifier son type de peau et ses besoins spécifiques Comprendre les étapes clés d’une routine efficace (nettoyage, hydratation, protection, traitement) Choisir les bons actifs en fonction de ses problématiques (acné, sécheresse, sensibilité, etc.) Module 2 – Adapter son alimentation pour une peau apaisée Les bases de l’alimentation anti-inflammatoire Aliments à favoriser et à éviter pour limiter les déséquilibres cutanés Conseils pratiques et recettes faciles à intégrer au quotidien
Les bases du dressing selon Histoire Seconde
Cette offre je l'ai pensée pour toutes celles qui voudraient s'accordezr le temps de se pencher sur les bases de leur dressing. En 3h de programme vous apprendrez : A faire le tri / identifier les bons basiques / Définir votre style Je vous partagerai mes meilleures techniques pour chiner en boutique ou en ligne sur Vinted Et je vous apprendrai comment rendre vos looks plus pointus en maitrisant l'art du détail
Trouver son style printemps été avec Histoire Seconde
Les beaux jours arrivent, avec le changement de saison on a parfois envie de se sentir plus en phase avec son dressing : Dans ce programme nous verrons ensemble : - comment se créer un dressing restreint mais personnalisé et adapté à votre quotidien grâce à la capsule printemps été. - je vous aiderai à dépasser vos complexes et vos insécurités pour montrer vos formes, vos bras, vos jambes dès le soleil arrivé ! - et nous ferons le point sur la fameuse épreuve de la valise. Comment partir en long weekend ou en vacances sans trop se charger, tout en étant stylée... Le pack parfait à regarder à la place de Netflix durant ces ponts de mai. Et bien sûr comme d'habitude 1h30 de questions réponses dans lesquelles je livre tous mes tips mode / marques / vinted en fonction des questions des abonnées.
Secrets de chine Intégrer le vintage et vos inspirations personnelles à votre style
Dans ce pack vous découvrirez trois masterclass complémentaires. Plus de 4h de contenu mode pour construire un dressing équilibré, raisonné et personnalisé. Nous reprendrons tout d'abord les bases du style : couleurs, matières, imprimés, coupes pour un dressing facile à associer. Nous verrons comment personnaliser cette base en y intégrant votre ADN et vos inspirations personnelles. Puis nous finirons avec tous mes conseils pour intégrer le vintage et la seconde-main à votre démarche. Comment trouver les bonnes adresses, dénicher les meilleures pièces et choisir le vintage qui vous ressemble. En bonus : 1h30 de questions réponses sur toutes les problématiques mode.
Les bases d'un dressing éthique et personnel
Dans ce pack vous découvrirez trois masterclass pour reprendre les bases de votre dressing. Plus de 4h de contenu mode dans lesquels nous verrons : - comment choisir les bonnes matières - définir vos couleurs - tenter de nouvelles coupes pour diversifier vos compositions - tous les basiques à investiguer - les principes du dressing capsule et comment il pourrait fonctionner pour vous En bonus : 1h30 de questions réponses sur toutes les problématiques mode.
A la recherche du style personnel
Dans ce pack retrouvez plus de 4h de conseils mode pour sortir des looks aseptisés proposés par les réseaux sociaux. Nous ferons le point sur les basiques à explorer pour composer les bases d'un dressing facile à associer. Je vous partagerai des inspirations pour chaque grande famille de style et je vous donnerai des exercices concrets à réaliser chez vous pour avancer dans la définition de votre style personnel. Puis nous verrons comment certains détails peuvent faire la différence même lorsque l'on a peu de temps à consacrer à son style. En bonus : 1h30 de questions réponses sur toutes les problématiques mode pour prolonger l'expérience.
Masterclass -Sublimer et corriger le regard : maquillage selon la forme des yeux + Replay deviens experte de ton maquillage pas à pas
Masterclass : Sublimer et corriger le regard : maquillage selon la forme des yeux. Si tu as déjà pensé : “Mon maquillage ne me va pas” ou “On dirait que mes yeux tombent encore plus quand je me maquille”, cette séance est faite pour toi. Tu découvriras comment sublimer ce que tu as déjà — sans retouche, sans filtre, juste avec les bons placements et la bonne technique. ✨ Quel effet donne chaque couleur ? ✨ Comment choisir les bonnes teintes selon la carnation et l’âge ? ✨ Comment utiliser le maquillage des yeux comme un véritable outil de correction ? Nous verrons pas à pas comment : • Corriger un œil tombant • Arrondir ou allonger un regard • Remonter une paupière tombante • Réveiller un regard fatigué • Donner bonne mine uniquement grâce au maquillage des yeux • Réaliser un dégradé parfait ou un smoky élégant (sans durcir le visage) Je vous transmettrai aussi tous mes secrets d’artiste : • Quels pinceaux utiliser (et pourquoi) • Poudres ou crèmes : que choisir selon l’âge et la peau • Les astuces professionnelles pour rattraper un maquillage raté • Comment transformer un maquillage de jour en maquillage du soir en quelques gestes 🎨 Correction, lumière, structure, éclat : cette Masterclass est la plus complète que j’ai jamais proposée, entièrement dédiée à l’art de sublimer le regard, avec précision, justesse et élégance. 👉 Que vous soyez professionnelle ou passionnée, vous repartirez avec une maîtrise totale du maquillage des yeux. Replay Deviens experte de ton maquillage pas à pas Voici la méthodologie en 6 étapes pour le cours Beauty School by Deborah Azria : 1. Introduction au thème du jour : Chaque séance débutera par une introduction au sujet abordé, permettant de poser les bases et de préparer les participants. 2. Démonstration étape par étape : Un maquillage complet sera réalisé sous vos yeux, avec l'explication détaillée de chaque geste et technique de pro. 3. Partage des secrets de maquillage : Tout au long de la démonstration, je partagerai avec vous tous les secrets, astuces et méthodes pour maîtriser les différents aspects du maquillage (teint, naturel, de star). 4. Moments d'échanges et de questions-réponses : Nous terminerons chaque séance par un temps dédié aux échanges, permettant de clarifier les points à approfondir et de créer une ambiance conviviale. 5. Adoption d'un ton dynamique et bienveillant : Je veillerai à adopter un style pédagogique et encourageant tout au long de la Masterclass, pour vous guider avec attention et vous faire progresser, quel que soit votre niveau. 6. Apprentissage approfondi et interactif : La méthodologie des Masterclass Beauty School by Deborah Azria est conçue pour vous offrir une expérience d'apprentissage à la fois complète et interactive.
Pack Maquillage Fêtes : Teint Parfait + Regard Glamour 🎉
Ce pack spécial, c’est l’option complète pour celles qui veulent un look de fête lumineux, intense et qui tient toute la soirée. Dans ce programme, vous avez : • La masterclass Teint, où je vous montre comment obtenir un teint frais, lumineux et sans effet de matière, même après plusieurs heures. • La masterclass Yeux, où je vous apprends à créer un regard glam, structuré et parfaitement équilibré pour ressortir en lumière, en soirée et sur vos contenus. L’idée, c’est de vous donner tout ce dont vous avez besoin pour être prête pour les fêtes, avec des techniques simples, des gestes que vous pourrez refaire et des conseils adaptés à vos besoins. Cette offre est pensée pour vous accompagner du premier coup de pinceau jusqu’au glow final, avec une petite réduction en plus pour celles qui veulent tout apprendre d’un coup.
Coaching minceur - séance à l'unité
96% des personnes qui suivent un régime alimentaire dans le but de maigrir récupèrent, et souvent dépassent, leur poids initial dans les six mois qui suivent la fin du régime. Ce résultat (1) a été publié pour la première fois en 1959 par le Pr Stunkard, spécialiste de l’obésité et des troubles alimentaires. D’autres études plus récentes ont confirmé cette statistique (2). Ces chiffres démontrent que la traditionnelle approche « mangez moins et bougez plus » manque de précision et, bien souvent, d’efficacité à long terme. L’indentification et la prise en charge de l’ensemble des facteurs individuels influant sur le poids et la composition corporelle représente une stratégie plus pertinente. Puisque le surpoids est un problème multifactoriel, il doit donc être abordé comme tel. Ainsi, l'accompagnement que je vous propose prend en considération : - La consommation calorique - La qualité des apports nutritionnels et le ratio entre macronutriments - L'organisation et la préparation des repas - Le niveau d'activité physique - Le niveau de sédentarité - La posture et les problèmes de douleurs corporelles - La qualité du sommeil - Les éventuels troubles métaboliques (thyroïde, glandes surrénales, problèmes digestifs, état inflammatoire chronique, pathologies lymphatiques…) - Le niveau de stress - Le niveau d'hydratation Seul un travail global permet d’obtenir des résultats satisfaisants ET durables. Pour en finir définitivement avec les problèmes de poids, optez pour un coaching minceur ! Références scientifiques 1. Stunkard AJ, McLaren-Hume M. The results of treatment for obesity. Arch Int Med1959;103:79–85. 2. Kassirer J, Angell M. Losing weight—an ill-fated New Year’s resolution. N Engl J Med1998;338:52–4
🌟 Moins 5 Kilos avec les neurosciences 🌟
Apprenez facilement à reprogrammer votre cerveau pour une perte de gras durable. Perdez du poids en quelques semaines avec les neurosciences sans vous forcer. Découvrez la manière la plus agréable de mincir et prendre du plaisir. Le coach basé sur le cerveau qui vous accompagne jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs – vous l’avez enfin trouvé ! La réussite ne réside pas seulement dans le fait d’avoir les bonnes informations. Elle demande aussi un suivi personnalisé et une présence constante pour vous guider à chaque étape, jusqu’à l’atteinte de votre objectif. Faites confiance à une approche humaine, fondée sur l’intelligence du cerveau. Un coach qui vous soutient, vous guide, et ne vous abandonnera pas, quoi qu’il arrive. 💡✨ 🎯 Vous aurez tout ce dont vous avez besoin : Plans de repas personnalisés pour répondre aux besoins de votre cerveau et optimiser la perte de gras. Programme de sport/mouvement basé sur les neurosciences, ciblant efficacement la perte de gras selon les exigences de votre cerveau. On explore ici la complexité du surpoids, en mettant en avant l'importance d'une collaboration harmonieuse entre notre cerveau et notre corps pour atteindre nos objectifs de perte de poids. Il est questoin d'améliorer votre terrain hormonal et de "calmer" votre système nerveux pour que votre corps se sente en sécurité et de nouveau capable de rétablir son équilibre et éliminer le mauvais gras (visceral) en priorité puis le surplus progressivement. On souligne le lien intime entre nos émotions, nos pensées et nos habitudes alimentaires, expliquant comment le stress peut influencer nos prises de poids. Une approche "psycho-neuro-minceur" est proposée, intégrant la nutrition, la détox-minceur, la visualisation guidée, la gestion-minceur des émotions. Des exercices pratiques sont suggérés pour reprogrammer votre cerveau en faveur de la perte de gras, insistant sur la nécessité d'une approche holistique prenant en compte notre physique, notre mental et nos émotions, vous permettant de voir des résultats en quelques jours à quelques semaines. Retrouvez votre bien-être et sculptez votre silhouette en maximisant les performances de votre cerveau 🧠 ! Dites adieu au stress avec un coaching personnalisé en neurosciences, axé spécifiquement sur une perte de gras efficace. → Activez votre cerveau pour une perte de gras durable 💪 Reprogrammez votre cerveau vers des habitudes alimentaires saines. Apprenez à contrôler vos pensées et émotions pour éviter les fringales émotionnelles, et découvrez comment maximiser la motivation pour maintenir un mode de vie équilibré. → Découvrez VRAIMENT 🌟 les Secrets de la Perte de gras🌿 Explorez les composants essentiels du bien-être, de la nutrition, du sommeil, du bien-être mental et de l'activité physique, avec un accent particulier sur les stratégies éprouvées pour la perte de poids. Des techniques pratiques vous seront enseignées pour intégrer ces facteurs dans votre routine quotidienne, optimisant ainsi la santé de votre cerveau et de votre corps. Quelques informations clés 🗝️: - Pour créer un changement permanent, la formation d'habitudes prend en moyenne 67 jours. 🚀 - Vous pouvez maximiser vos résultats en utilisant les 20% d'actions qui produisent 80% des résultats ou même les 1% d'efforts qui produisent les 20% de résultats!
Cours d'auto-maquillage - Conseillère en image & MUA
Découvrez notre incroyable cours d'auto-maquillage, conçu pour vous permettre de réaliser un maquillage efficace et rapide au quotidien, en tenant compte de votre colorimétrie, de la morphologie de votre visage et de vos yeux, ainsi que de la couleur de vos yeux. ✔ Une fois ce cours terminé, vous maîtriserez l'art du maquillage quotidien en un clin d'œil ! 💄💁♀️
Atelier mon look signature: Apprendre à se mettre en valeur par le maquillage - Un tête à tête pour trouver enfin le look qui te correspond et t'aligne
🎨 Découvrez cet atelier unique pour trouver enfin le look qui reflète votre personnalité et met naturellement en valeur votre beauté ! 💄 Avec cet atelier de création du Look Signature, vous obtiendrez un look personnalisé en accord avec votre personnalité en seulement 1h30 ! Nous nous concentrerons sur le teint, les yeux et les lèvres pour créer un look qui vous correspond parfaitement. 💆♀️ En plus de la création du Look Signature, nous décrypterons ensemble vos problématiques et améliorerons votre routine beauté. Vous bénéficierez de conseils professionnels, des bons gestes à adopter, de nouvelles idées et surtout d'un nouveau look qui vous donnera confiance en vous. Des cours individuels sur-mesure en fonction de vos besoins d'apprentissage sur le ou les thèmes makeup de votre choix. Je travaille dans l'industrie de la beauté depuis 17 ans, j'ai une expertise dans le conseil personnalisé aux clientes pour avoir travaillé pour de nombreuses marques de cosmétiques (Mac Cosmetics, Estee Lauder, Givenchy, Aesop, Dior, Chanel...) une partie de ma carrière. Je travaille actuellement en tant que maquilleuse studio dans la mode, la tv, le cinéma, l'événementiel ainsi que pour la publicité. Je vous propose de trouver le maquillage qui vous mettra en valeur pour être en accord avec vous même, avec le temps dont vous disposez pour créer des looks adaptés à votre quotidien personnel et professionnel. A très vite 🪞🖌✨️
Un Cours ciblé sur la zone de ton choix : FOCUS "MAKEUP DES YEUX" OU FOCUS "TEINT LUMINEUX/GLOWY SKIN".
Des cours individuels sur-mesure en fonction de vos besoins d'apprentissage sur le ou les thèmes makeup de votre choix. Je travaille dans l'industrie de la beauté depuis 17 ans, j'ai une expertise dans le conseil personnalisé aux clientes pour avoir travaillé pour de nombreuses marques de cosmétiques (Mac Cosmetics, Estee Lauder, Givenchy, Aesop, Dior, Chanel...) une partie de ma carrière. Je travaille actuellement en tant que maquilleuse studio dans la mode, la tv, le cinéma, l'événementiel ainsi que pour la publicité. Je vous propose de trouver le maquillage qui vous mettra en valeur pour être en accord avec vous même avec le temps dont vous disposez pour créer des looks adaptés à votre quotidien personnel et professionnel. Beauty coach, je vous propose mon expertise pour améliorer l'apparence de votre peau avec la bonne routine de soins. A très vite 🪞🖌✨️
Cours de maquillage. Apprendre techniques et gestes simples !
Apprenez toutes les techniques et gestes simples pour réaliser votre maquillage de jour ou de soirée adapté à votre personnalité. Pour un évènement exceptionnel ou simplement pour le plaisir, choisissez le maquillage que vous souhaitez travailler.
Atteignez vos objectifs sans frustration : découvrez mon approche alimentaire sur mesure !
Atteignez vos objectifs sans frustration : découvrez mon approche alimentaire sur mesure ! Chaque séance dure environ 45 minutes. Lors du premier rendez-vous, nous faisons un bilan complet pour que j'apprenne à vous connaître le mieux possible. Nous mettons ensuite en place un programme personnalisé pour répondre au mieux à vos attentes et objectifs. Les rendez-vous suivants permettent de détailler ce programme et de trouver des stratégies pour pallier à vos éventuelles difficultés. Mon approche consiste à mettre en place un équilibre alimentaire sans frustrations, en trouvant les outils qui vous conviennent le mieux. Je serai à vos côtés pour vous accompagner tout au long de votre parcours vers une alimentation épanouissante et saine. Ne perdez plus de temps ! Contactez-moi dès maintenant pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé.
BILAN NUTRITIONNEL complet
À partir d'échanges et de questions autour de vos habitudes de vie, alimentaires, de votre comportement alimentaire, niveau d'activité physique, etc. Nous convenons ensemble d'objectifs nutritionnels pour mettre en marche du changement ! Pour un mieux être dans son corps et dans sa tâte, j'associe prise en charge comportementale et astuces pratiques pour votre quotidien !
Suivi nutrition (pour les personnes ayant déjà réalisés un bilan nutritionnel. Astuces, conseils, outils pour atteindre vos objectifs nutritionnels .
A partir des objectifs nutritionnels définis pendant le rendez vous de bilan, réévaluation et ajustement . Je vous donne astuces pour le quotidien, recettes, apprentissage de la lecture des étiquettes, outils de gestion du comportement alimentaire...etc pour vous aider à la réalisation de vos objectifs
Ongles à la maison : Les secrets des pros ! 💅
Bienvenue dans ma masterclass « Ongles à la maison : Les secrets des pros ! 💅 » Je sais qu’aujourd’hui, il existe tellement de façons de se faire les ongles à la maison… et pourtant, beaucoup abandonnent, pensant que les produits sont compliqués ou fastidieux à poser, que la pose ne tient jamais, ou qu’elles n’y arriveront pas. Et trop souvent, tout cet investissement finit dans un placard… c’est vraiment dommage ! Cette masterclass est ouverte à toutes : que vous vous rongiez les ongles, que vous travailliez dans un métier où vous ne pouvez rien porter sur vos mains, ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vous pour un week-end, des vacances ou une occasion spéciale. La manucure est un vrai plaisir, un moment de détente, dès que l’on prend ce temps pour soi. Pendant cette heure, je vais vous montrer comment faire vos ongles à domicile avec les bonnes techniques, comme le feraient les pros. Je partagerai avec vous mes secrets, mes astuces et mes démonstrations en conditions réelles, pour que vous compreniez les erreurs les plus fréquentes et les leviers qui font toute la différence. Mon objectif ? Que vous repartiez avec plus de confiance, de clarté et de méthode, et que vous puissiez enfin sublimer vos ongles comme vous le méritez. Cette masterclass est aussi votre première étape pour rejoindre mon univers complet de formations en petits groupes, plus approfondies et accompagnées, pour aller encore plus loin dans l’art de la manucure à domicile.
Trouvez votre nouveau style vestimentaire, celui qui vous convient
J'ai toujours eu un style coloré et un peu décalé. L'importance dans votre tenue c'est de vous sentir heureux.se. Une personne qui assume son style dégage une énergie incroyable. On s'en rappelle. Je vous aide à faire le tri dans ce que vous avez, à trouver un style qui vous plait sans les "il faut que ..." ou à assumer le votre s'il vous plait.



