Auto-massage anti-âge : techniques professionnelles pour femmes 40-60 ans
OFICINA COLETIVA
1h00
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Programa
Découvrez l'art du auto-massage anti-âge, une pratique issue de la médecine douce qui révolutionne l'approche du bien-être facial et corporel. Cette formation professionnelle est spécialement conçue pour les femmes de 40 à 60 ans désireuses de combattre les signes du vieillissement naturellement. Grâce à des techniques de massage éprouvées, vous apprendrez à stimuler la circulation sanguine, à tonifier la peau et à réduire les rides et ridules. Le auto-massage anti-âge représente une solution holistique et non-invasive pour maintenir l'élasticité cutanée, améliorer l'éclat naturel et favoriser la détente musculaire. Notre approche professionnelle combine les principes ancestraux du massage thérapeutique avec les dernières découvertes en matière de rajeunissement cellulaire. Vous maîtriserez les points de pression stratégiques, les mouvements de lissage et les techniques de lifting naturel adaptées à la peau mature. Cette formation en médecine douce vous permettra de pratiquer quotidien...
nement à domicile, transformant votre routine beauté en véritable soin anti-âge.
Metodologia e objetivos
Notre méthodologie professionnelle en auto-massage anti-âge repose sur une approche progressive et personnalisée. Vous débuterez par une compréhension approfondie de l'anatomie faciale et des mécanismes du vieillissement cutané. Ensuite, vous apprendrez les techniques fondamentales du massage : effleurages, pétrissages et pressions adaptées aux femmes de 40-60 ans. La formation comprend des modules pratiques sur le drainage lymphatique anti-âge, la tonification des traits et la stimulation du collagène naturel. Chaque technique de massage sera démontrée étape par étape avec corrections posturales. Vous pratiquerez sur vous-même et apprendrez à adapter les gestes selon votre type de peau et vos préoccupations spécifiques. La médecine douce énergétique sera intégrée pour optimiser les résultats. Des exercices quotidiens structurés vous permettront de consolider vos acquis et d'observer rapidement les effets bénéfiques du auto-massage anti-âge sur la fermeté et l'élasticité. Évaluations r...
égulières et supports visuels complètent cette formation complète en massage professionnel.
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
O selo 'Top skiller' é reservado aos skillers de elite. Ele garante uma expertise e uma satisfação do cliente no topo!
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Experiências
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Formações
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Status: Apaixonado
Membro desde 2022-09-06
Idiomas falados:
Français
- natif
avaliação
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
24.00 €
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Auto-massage anti-âge : techniques professionnelles pour femmes 40-60 ans
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